Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

За 2007-05-27

Re: Пауэрлифтинг - или продление жизни?

Original Message From: "Leonid Filippov" <z@t*****.ru>
>
> V> Насчёт триптофана можно поподробнее?
> V> Насколько я помню содержание этой незаменимой аминокислоты в
> V> продуктах невелико и это проблема "планетарного" масштаба, так как
> V> человечество в целом испытывает в нём огромный дефицит.
>
> Именно так. Но. Одно дело - человечество, немалая часть которого
> попросту
> испытывает белковый дефицит, вплоть до алиментарной дистрофии; и совсем
> другое - долгожительство, возможное только в районах, где речь идет не о
> выживании, а о здоровой долгой жизни, и где есть некое изобилие: можно
> выбирать. Уже в класической монографии "Абхазские долгожители" четко
> показано: общее в рационе долгожителй всех стран мра - редукция по
> типтофану, разумеется, при соблюдении минимально необходимого
> аминокислотного и минерального состава пиши, плюс антиоксиданты и
> витамины.

Привет Леонид, есть ли у тебя такая монография в эл. виде?

   2007-05-27 23:56:07 (#668482)

Пауэрлифтинг - или продление жизни?

Victor, салют!

V> Насчёт триптофана можно поподробнее?
V> Насколько я помню содержание этой незаменимой аминокислоты в
V> продуктах невелико и это проблема "планетарного" масштаба, так как
V> человечество в целом испытывает в нём огромный дефицит.

Именно так. Но. Одно дело - человечество, немалая часть которого попросту
испытывает белковый дефицит, вплоть до алиментарной дистрофии; и совсем
другое - долгожительство, возможное только в районах, где речь идет не о
выживании, а о здоровой долгой жизни, и где есть некое изобилие: можно
выбирать. Уже в класической монографии "Абхазские долгожители" четко
показано: общее в рационе долгожителй всех стран мра - редукция по
типтофану, разумеется, при соблюдении минимально необходимого
аминокислотного и минерального состава пиши, плюс антиоксиданты и
витамины.

V> При потребности 1 грамм/сутки (его содержание на 100 грамм мяса, рыбе,
V> твороге, яйцах составляет около 0,2 грамм) надо съедать по 0,5 кг
V> мяса (или 10 шт. яиц) ежедневно - почки явно не выдержат такую
V> нагрузку.

И не тоьк почки. Избыток триптофна над минимально небходимоым уровнем - при
его локальной субъективной "полезности" (из него - серотонин, то есть
хорошее настроение и так далее) - это путь к "зашлаковыванию" всех клеток.

V> Так долгожителем не станешь уж точно, скорее, можно рекорд поставить
V> по скоротечности жизни.

V> Вот и думаю, как понимать: ""

Трипотофан есть, как можно видеть по наличию вполне бодрых и вполне
долгоживущих старовегетарианцев, коих в мире на сегодян почти мллиард, не
только в животной пище. Но даже и в животной он сам по себе на так страшен,
если его получать в меру и - из кисломолочных обезжиренных продуктов, -
тогда проблем с шлаками будет куда как меньше.

V> Как соблюсти эту "редукцию", не переев, к примеру, мясо??

:)
Не есть убойной пиши вовсе, самое простое. Это, в частности, и мое решение
(вот уже 25 лет).
Как среднее между полюсами, компромисс - морская рыба два-три раза в неделю.

V> Попутно возникает вопрос, - а как же сыроеды, вегетарианцы??

Даже чистое вегеттарианство позволеят собирать полноценны набор аминокислот
(все 8 незамнимых в нужной пропорции), если грамотно выстраивать рацион. Но
это - очень дорого и очеь хлопотно в наших краях.

(Ну а идея бодибилдеров о добавлении в рацион "белковх смесей"- это как раз
путь ровно в противоположном направлении.

Всего доброго

Л.Ф.

--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru

   2007-05-27 16:43:07 (#668416)

Re: [?? Probable Spam] Re: Пауэрлифтинг и продление жизни

Привет Леонид!!

Насчёт триптофана можно поподробнее?
Насколько я помню содержание этой незаменимой аминокислоты в продуктах
невелико и это проблема "планетарного" масштаба, так как человечество в
целом испытывает в нём огромный дефицит. При потребности 1 грамм/сутки (его
содержание на 100 грамм мяса, рыбе, твороге, яйцах составляет около 0,2
грамм) надо съедать по 0,5 кг мяса (или 10 шт. яиц) ежедневно - почки явно
не выдержат такую нагрузку.
Так долгожителем не станешь уж точно, скорее, можно рекорд поставить по
скоротечности жизни.

Вот и думаю, как понимать: ""
> И уж всяко не белковое переедание - а, напротив, редукция по
триптофану.""???

Как соблюсти эту "редукцию", не переев, к примеру, мясо??
Попутно возникает вопрос, - а как же сыроеды, вегетарианцы??

Можешь немного разъяснить что к чему??

С уважением, Виктор.

> Roman, салют!
>
> RS> Что-то я не замечал среди пауэрлифтеров, бодибилдеров, а так же
> RS> проф.
> RS> спортсменов (хотя это другая история) долгожителей...
>
> ВОТ
>
> ППКС
>
> Физ-Культура!
>
> И уж всяко не белковое переедание - а, напротив, редукция по триптофану.
>
>
> Л.Ф.
>
> --
> Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru
>
> --
http://subscribe.ru/feedback

--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru

   2007-05-27 08:57:29 (#668342)

Re: [?? Probable Spam] Re: Пауэрлифтинг и продление жизни

Roman, салют!

RS> Что-то я не замечал среди пауэрлифтеров, бодибилдеров, а так же
RS> проф.
RS> спортсменов (хотя это другая история) долгожителей...

ВОТ

ППКС

Физ-Культура!

И уж всяко не белковое переедание - а, напротив, редукция по триптофану.

Л.Ф.

--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru

   2007-05-27 02:04:27 (#668317)

Re: Пауэрлифтинг и продление жизни

Hello Кириченко,

В одной из передач про иммортализм был сюжет со штангистами, можно
найти кто это и спросить его мнение.

Saturday, May 26, 2007, 7:15:45 PM, you wrote:

> Здравствуйте.

> Как влияют занятия пауэрлифтингом на продление жизни?

> Можно ли получить рость силовых результатов и при этом не повышать калорийность
> и белковость питания? Т.е. возможно ли эффективное занятие пауэрлифтингом при
> калорийно ограниченной диете, которая необходима для максимальной продолжительности
> жизни? На сколько возможен рост силовых результатов при постоянном весе ( при
> такой же мышечной массе ), не за счет роста количества мышц, а за счет повышения
> эффективности использования энергии, включения в работу дополнительных двигательных
> единиц, улучшения нервного контроля?

> Я интересуюсь темой развития силы, мой любимый сайт по этой теме
> http://ragethunder.ru/
> но там написано, что для тренировок надо очень много есть и я незнаю как совместить
> это с продлением жизни и сохранением здоровья

> Я читал в новостях, что чемпионка по пауэрлифтингу в России
> http://www.aifvs.ru/nomer/462/15-1p.shtml
> весит 48 кг, а поднимает 180кг
> Она говорит в интервью, что потребляет много белков и углеводов

> Зачем нужно использование пояса при занятиях пауэрлифтингом?
> Можно ли избежать травм при его отсутствии?

> Могут ли занятия пауэрлифтингом приносить пользу здоровью?
> Подскажите методику занятий, основной задачей которых были бы не силовые результаты,
> а укрепление и сохранения здоровья

> --
> Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru

   2007-05-27 00:42:32 (#668309)

Re[10]: Устройство индивидуа льной льной биологической защиты

Hello Александр,

Friday, May 25, 2007, 1:09:14 PM, you wrote:

> Приветствую, господа
>> Вот только
>> > вы упускаете одну деталь можно не только обернуться самому, можно еще
>> > заткнутть сам источноик. И если брать свет, то вспомните напрмер какая
>> > огромная тень получается на стене, когда к лампочке подносишь совсем
>> > небольшой предмет.
>>
>> В случае с мобильником, для эффективного снижения облучения на голову надо
> одеть
>> кастрюлю
>> и заземлить её :)

> Заземлять не нужно. Волны не проникают через проводящую поверхность
> достаточной толщины (полупроводники - исключение). Даже через сетку с
> ячейкой, соизмеримой с длиной волны.

ага , вот только кк нужно заземлить. Иначе вы просто получите переизлучающую
поверхность.

>> Согласен, всё тело закрывать в данном случае не нужно, но всякими миниатюрными
>> наклейками существенно ничего не изменить.
>> А если хорошо заэкранировать саму мобилку, она просто добавит мощи на передатчике,
>> если
>> этого окажется недостаточно недостаточно, то вообще пропадёт связь.

> Теоретически, наверное, возможно создать направленную антенну в
> мобильнике. По типу УКВ-FM антенн. На крышах такие стоят. Обычный
> металлический прутик ( или несколько ), добавленный к основному
> вибратору на некотором расстоянии, придают антенне направленность.

Это не "обычные прутики" а точно рассчитанные, вибраторы и отражатели для
антенны типа "Яги". Для многодиапазонного устройства коим является мобила эта
антена не прокатит, тк длины волн разные.

> Так и в мобильнике. Можно поставить на некотором расстоянии от антенны
> некий проводящий элемент, и она в этом направлении будет излучать
> меньше. А если еще этот элемент сделать "активным", т. е. излучающим
> ту же частоту, что и мобила, то совсем можно погасить излучение в
> данном направлении ( в направлении человека, например )

Для направленного (1-мерного) погашения - да, для 2-х, 3-х мерного
(пространственного) нужна т.н. "активная фазированная антенная решетка".

Она влияет на 6 пи длинн волн вокруг, то есть если не ошибаюсь, около
30 см идет поле, потом волна.

На таких частотах и модулирующих спектрах в настоящее время ее сделать
либо очень дорого либо нереально, кроме того в мобиле для умньшения
размеров применяется тн. "спиральная антена", и такое поле
экранировать невозможно.

Если бы кто-нибудь мог с некоторой заранее заданной точностью
экранировать или поглощать любые волны, у нас бы давно были самолеты
невидимки. а их нет.

Так что забудьте про эти таблитки - это лажа.

> Но это, разумеется, всё теоретически. Я не знаю, какая длина волны у
> мобилы. Если сантиметров 10-20, то размер рефлектора должен быть
> по-моему где-то в этих пределах. И расположен он должен быть на строго
> опреленном расстоянии, а не там, куда прилепили

> С уважением, Александр

> --
> Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru

   2007-05-27 00:41:15 (#668308)

Re: Пауэрлифтинг и продление жизни

Что-то я не замечал среди пауэрлифтеров, бодибилдеров, а так же проф.
спортсменов (хотя это другая история) долгожителей...

-----Original MessageFrom: Кириченко Евгений [mailto:int49391***@y*****.ru]
Sent: Saturday, May 26, 2007 6:16 PM
To: science.news.bessmertie (6069477)
Subject: Пауэрлифтинг и продление жизни

Здравствуйте.

Как влияют занятия пауэрлифтингом на продление жизни?

Можно ли получить рость силовых результатов и при этом не повышать
калорийность
и белковость питания? Т.е. возможно ли эффективное занятие пауэрлифтингом
при
калорийно ограниченной диете, которая необходима для максимальной
продолжительности
жизни? На сколько возможен рост силовых результатов при постоянном весе (
при
такой же мышечной массе ), не за счет роста количества мышц, а за счет
повышения
эффективности использования энергии, включения в работу дополнительных
двигательных
единиц, улучшения нервного контроля?

Я интересуюсь темой развития силы, мой любимый сайт по этой теме
http://ragethunder.ru/
но там написано, что для тренировок надо очень много есть и я незнаю как
совместить
это с продлением жизни и сохранением здоровья

Я читал в новостях, что чемпионка по пауэрлифтингу в России
http://www.aifvs.ru/nomer/462/15-1p.shtml
весит 48 кг, а поднимает 180кг
Она говорит в интервью, что потребляет много белков и углеводов

Зачем нужно использование пояса при занятиях пауэрлифтингом?
Можно ли избежать травм при его отсутствии?

Могут ли занятия пауэрлифтингом приносить пользу здоровью?
Подскажите методику занятий, основной задачей которых были бы не силовые
результаты,
а укрепление и сохранения здоровья

--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru

   "Roman Shein" 2007-05-27 00:26:41 (#668304)