Информация
для новых подписчиков: чтобы
получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай
СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНОсекреты
КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь:
http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с
полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.
Здравствуйте!
Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.
Если вы вчера не поленились и прошли по ссылкам на
две новые заметки, размещенные на сайте, то могли узнать от какого чая
похудел на 14 кг солист групп «Корни» и как от гипноза исхудала на 25
кг одна англичанка (в рубрике «Это итнересно» злесь: http://vkusno-legko.com/interesting/)
Если прочитать только заголовки, можно решить, что речь идет о чудесах.
О необыкновенном чае, «сжигающем» жир и невероятном гипнозе, благодаря
которому 25 кг живого веса просто растворились в пространстве.
На самом деле, конечно, чуда никакого нет. Есть обычные
законы физиологии, которые сработали на все сто процентов. Чай и гипноз
были всего лишь средствами, которые помогли обеспечить главное условие
снижения жировых запасов – дефицит калорий. То есть стабильного превышения
затрат энергии над ее поступлениями (в виде еды). Если такого дефицита
нет, то и причин для расходования запасов энергии (в виде жира) не наблюдается.
Поэтому если у вас действительно есть лишний вес, а
избавиться от него не получается, значит дефицита не возникает. Организму
вполне хватает той энергии, которую он получает вместе с пищей.
Пути решения два. Первое - уменьшить количество еды
(если есть куда уменьшать, м. б. наоборот, есть нужно больше, чтобы
«завести» обмен веществ). Второе – увеличить энергозатраты за счет более
активного образа жизни, занятий фитнесом и активизации обмена веществ.
Сложнее, когда в эту простую вроде бы схему вмешиваются
серьезные проблемы со здоровьем, связанные с изменением гормонального
фона. Здесь, скорее всего, без врачебной помощи не обойтись. Но стремиться
к заветному дефициту нужно в любом случае. И, конечно же, лучше без
голодных обмороков и упадка сил, неизбежного при жесткой диете.
Но, увы, очень многим стремящимся похудеть все это
кажется слишком сложным и утомительным. Куда проще – попить похудательный
чаек или выпить «волшебную» пилюлю. Весьма рискованный эксперимент!
И если бы только речь шла об эффективности таких средств. Тут есть кое-что
еще, о чем мало кто задумывается. А зря!
Помните, недавно я опубликовала на сайте рассказ Анастасии
о том, как худеть не надо? Анастасия прислала еще одно письмо, в котором
рассказала о своем опыте и об опыте своих подруг по использованию некоторых
из широко рекламируемых средств для похудения. Если вас хоть раз в жизни
посещала мысль испытать их на себе, обязательно прочтите! Очень эмоционально
и откровенно рассказала о том, что с ней случилось, Анастасия. Кликайте
здесь: http://vkusno-legko.com/source/detail.php?ID=1187
А в колонке справа вы найдете прямые ссылки на первую
статью Анастасии и на выпуски рассылки, в которых вы найдете рецепты
имбирного чая. Того самого, который помог усмирить аппетит и похудеть
Алексею Кабанову.
Клубнично-йогуртовый чайный кулер
На 4 порции вам понадобится: 2 пакетика чая из шиповника,
2 чашки кипящей воды, 2 чашки натурального нежирного йогурта, 2 ст.
л. меда, 1 чашка клубники.
Заварить чай в маленьком чайнике и настаивать 10 мин., затем пакетики
удалить. В блендере смешать йогурт, клубнику и мед до однородного состояния.
Добавить чай и снова все перемешать. Подавать с кубиками льда.
Приятного аппетита и до завтра!
«Всегда
в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных
блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачайте полное ОГЛАВЛЕНИЕ
и узнайте подробности:
http://figura.stilno.info/ogl.zip
Напоминаю,
что узнать подробнее о моей книге «Как
приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом»
и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы
можете по адресу http://www.figura.stilno.info/. Там же вы получите от меня в подарок
книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».
У ВАС
ВСЕПОЛУЧИТСЯ!
Для
новых подписчиков:
чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай
СОВЕРШЕННО
БЕСПЛАТНОсекреты КУЛИНАРИИ
ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь:
http://figura.stilno.info/woodpecker/
Перешлите этот выпуск своим друзьям!
Напишите мне на hudeem@stilno.info
о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не
будет прямого запрета, самые интересные места вашего письма я
опубликую.
