Информация
для новых подписчиков: чтобы
получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай
СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНОсекреты
КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь:
http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с
полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.
Здравствуйте!
Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.
Итак, продолжим сегодня читать статьяю с англоязычного
портала "Care 2. Healthy and Green living" (Забота. Здоровая
и экологичная жизнь). Ее перевод прислала мне Ирина.
7 путей и 7 дней чтобы обновить вашу жизнь
ДЕНЬ ВТОРОЙ - ИСПРАВЛЕНИЕ. День планирования.
Какие изменения следует сделать в вашем доме?
Какие изменения нужны у вас на работе?
В каких изменениях нуждаются ваши физические упражнения, или, быть
может, вам следует начать упражняться?
Какие изменения нужны в вашем питании?
ОРУДИЯ ДЛЯ ВТОРОГО ДНЯ: Записная книжка и ручка, или компьютер.
ДЕНЬ ТРЕТИЙ - ОЧИЩЕНИЕ. День избавления от барахла.
Выберите в вашем доме, гараже, дворе место для приведения его в порядок.
Возьмите три коробки: одну для нужных вещей, другую - для вещей, нуждающихся
в починке, третью - для вещей, которые можно отдать другим. Трудная
работа начинается.
Не стремитесь переделать все дела в один день. Эта семидневная программа
может быть повторена опять, и каждый раз вы можете выбирать новое место.
Вы можете повторять третий день каждую неделю.
ОРУДИЯ ДЛЯ ТРЕТЬЕГО ДНЯ: коробки для сортировки вещей, пылесос, щетка,
тряпки, жизнерадостная музыка.
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ - ОСВЕЖЕНИЕ. День свежести.
Это день вознаграждения. Если вы прибрали в третий день ваш дом или
офис, то теперь украсьте его горшечными или срезанными цветами. Сделайте
себе подарок. Откройте окна и впустите солнечный свет внутрь.
ОРУДИЯ ДЛЯ ЧЕТВЕРТОГО ДНЯ: подарок для вас.
Ну что ж, подарок – это здорово! Тем более, что сегодня
праздник – День Победы. Самый светлый и самый дорогой сердцу. От всей
души поздравляю вас с ним!
Если вы готовы к дальнейшему восприятию информации,
узнайте из прошлогоднего выпуска рассылки откуда берутся «килограммы-шатуны».
Те самые 2-3 кг, которые, у нас то прибавляются, то убавляются. В том
же выпуске – рецепт знаменитого (и очень вкусного!) боннского супа.
Кликайте здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=946
А здесь и сейчас – рецепт для пикника. Супер! Съешьте
1-2 такие картошки, дополните свежими овощами и вы в полном порядке!
Шашлык из картошки
Вам понадобится: молодой картофель, оливковое масло, морская соль,
лавровый лист
Поварить молодой картофель в течение 5 мин., затем нанизать на шампуры,
перемежая крупными очищенными салатными луковицами, разрезанными пополам,
и свежими лавровыми листьями.
Смазать оливковым маслом и посыпать слегка морской солью. Жарить на
барбекю или на гриле около 10 мин., периодически поворачивая.
Напоминаю,
что узнать подробнее о моей книге «Как
приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом»
и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы
можете по адресу http://www.figura.stilno.info/. Там же вы получите от меня в подарок
книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».
У ВАС
ВСЕПОЛУЧИТСЯ!
Для
новых подписчиков:
чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай
СОВЕРШЕННО
БЕСПЛАТНОсекреты КУЛИНАРИИ
ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь:
http://figura.stilno.info/woodpecker/
Перешлите этот выпуск своим друзьям!
Напишите мне на hudeem@stilno.info
о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не
будет прямого запрета, самые интересные места вашего письма я
опубликую.
