Худеем
вместе - каждый день! Худеть или не худеть?
3 мая
2009 года
Информация
для новых подписчиков: чтобы
получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай
СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНОсекреты
КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь:
http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с
полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.
Здравствуйте!
Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.
Сегодня я хочу ответить на одно письмо (точнее, на
сообщение, посланное через страницу контактов на нашем сайте http://vkusno-legko.com/).
Ответила то, что я действительно думаю по этому поводу. Хотя, сомневаюсь,
что мне удалось переубедить Наталью. Итак, вот что она мне написала.
«У меня, наверное, та же проблема, что и у многих.
Мне 24 года, года 3 назад я активно худела сама, просто слушала свой
организм. Все получилось: с 73 я похудела до 55 (при росте 172). Я была
счастлива. Продолжала питаться фруктами, овощами, питалась по калориям.
Считать калории перестала так дотошно как раньше. В общем, за 2 года
снова как-то набрала 6 кг. Они очень меня мучают, но что я ни делала,
не могу от этого груза избавиться.
Слушаю книгу, читаю рецепты, все это я очень хорошо знаю по себе. Пью
2 литра в день, хожу в бассейн, стараюсь пешком ходить, работа не сидячая.
Обидно до слез. Пожалуйста, подскажите, как я могу себе помочь?»
И вот что я ответила: «Те шесть килограммов, которые вас мучают, физиологически совершенно
не лишние - у вас абсолютно нормальный вес. А вы хотите, чтобы у вас
была нижняя граница нормы. Это довольно сложно, если у вас от природы
не астеническое телосложение (тонкая кость).
И еще. Чем старше человек становится, тем больше его "родной вес!"
- вес в котором вашему организму комфортно. Это не тучность, и даже
не легкая полнота – это здоровый вес, в котором человек и выглядит великолепно
и кожа-ногти-волосы находятся в прекрасном состоянии.
Подумайте хорошенько. Действительно ли нужно мучиться из-за проблемы,
которой в сущности нет? Вы можете продолжать питаться так, как питаетесь
сейчас, продолжать заниматься фитнесом, и вы будете легко сохранять
ту прекрасную форму, в которой находитесь.
Или вам нужно снова считать калории и жить впроголодь
- потому что иначе вряд ли вы достигните своей цели. И когда достигните
– продолжать жить точно так же: в постоянно напряжении и в страхе съесть
лишний кусочек. И даже если вам это удастся, еще неизвестно чем отплатит
вам за такое издевательство ваш организм.
Это ваш выбор».
Теперь добавлю еще кое-что. Конечно, понимаю, к чему
стремится Наталья, и какой идеал у нее в мыслях. Модель с журнальной
обложки. Согласитесь, увидеть «лишний вес» при соотношении 172 см рост
и 61 кг вес может только руководитель модельного агентства или тренер
по художественной гимнастике. Ни для чего больше «прозрачность» не требуется.
И она уж точно не является залогом красоты, здоровья и счастья.
Как часто мы тратим свою жизнь, свое здоровье и молодость
на достижение целей, которые абсолютно не достойны этих жертв.
Надеюсь, что Наталья не обидится на мою категоричность.
Просто мне очень хочется помочь ей и другим молодым девушкам не наломать
дров. Не так давно мне прислали фотографию в доказательство «излишков».
Я увидела на ней очень красивую стройную девушку без намека на лишний
вес. Из-за человек страдает?
В продолжение темы советую почитать один из давних
выпусков рассылки. В нем свою точку зрения на этот вопрос высказывает
одна из самых давних подписчиц рассылки. Кстати, Тата упоминает о подруге,
которая похудев до модельных стандартов, стала мечтать о том, чтобы...
поправиться. Хотите знать, почему? Кликайте здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=661
Сегодняшний рецепт я получила в письме. К сожалению,
автор забыл подписаться. В любом случае, спасибо!
И еще. Я наконец-то выложила на сайте давно обещанный
мной рецепт моего любимого фруктового пирога. Я его готовила из того
же теста, что и пиццу, и открытый рыбный пирог, рецепты которых я разместила
на сайте раньше. Новый рецепт (точнее, одна из его бесчисленных вариаций)
здесь: http://vkusno-legko.com/resept/detail.php?ID=876
Салат из кальмара
Вам понадобится: 1 тушка кальмара, четверть кочана пекинской или белокочанной
капусты. Три варианта заправки: сметана или кефир + соевый соус, сметана
или кефир + лимонный сок, майонез.
Отваренный кальмар порезать соломкой также порезать капусту. Все смешать
вместе с заправкой на ваш выбор.
Напоминаю,
что узнать подробнее о моей книге «Как
приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом»
и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы
можете по адресу http://www.figura.stilno.info/. Там же вы получите от меня в подарок
книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».
У ВАС
ВСЕПОЛУЧИТСЯ!
Для
новых подписчиков:
чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай
СОВЕРШЕННО
БЕСПЛАТНОсекреты КУЛИНАРИИ
ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь:
http://figura.stilno.info/woodpecker/
Перешлите этот выпуск своим друзьям!
Напишите мне на hudeem@stilno.info
о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не
будет прямого запрета, самые интересные места вашего письма я
опубликую.
