Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Январь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! 'Копеечное' удовольствие -2.


Строгая диета - самый доступный и дешевый способ похудеть?

Узнайте правду здесь: http://figura.stilno.info/audio/

Формула СПП на страже вашей красоты!

Худеем вместе - каждый день! "Копеечное" удовольствие-2.

31 января 2008 года
Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

Книга финансового консультанта телеканала "Домашний" Владимира Авдениа "Азбука

финансовой грамотности" - узнайте, сколько денег вы теряете каждый день. Безвозвратно

 

Здравствуйте!


Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Ну что, продолжим разговор о «копеечных» удовольствиях? Таких, которые и стоят и весят (в смысле калорий) несоизмеримо мало по сравнению с тем удовольствием, которые могут нам доставить. Моя просьба поделиться своими наработками в этом плане не осталось без ответа, Так что, начнем сегодня изучать живой опыт, а кое-что и применять!

«У меня тоже возник рецепт «Копеечного» удовольствия. Я очень люблю хачапури, естественно сама не готовлю, покупаю в магазине. Но со временем, а точнее после общения с Вами, поняла что это жирновато и не очень полезно. Нашла свой способ приготовить «хачапури». На ломтик бородинского хлеба кладу не толстый кусочек сыра и ставлю в микроволновку на высокую мощность на 1,5 минуты. Сыр расплавится и впитается в хлеб. Можно в два слоя. С зеленым чаем – красота!!
Евгения!»

Вкусно, не спорю. Я тоже люблю горячие бутерброды с бородинским хлебом и сыром. Особенно если добавить ломтик помидора и вместо обычного «желтого» сыра положить кусочек брынзы.

А вот еще одно чудное (ударение на первый слог!) письмо. К сожалению, автор забыла написать свое имя. Но ценность письма и высказанных в нем мыслей (разделяю целиком и полностью!) от этого меньше не становится.

«Хочу рассказать о своих нехитрых и недорогих способах порадовать себя.
Прогулка, действительно является очень простым и доступным способом отдохнуть, развеяться и поднять себе настроение. Например, прогуливаясь, можно зайти в магазин и купить самый дешевый батон. Но не для того, что бы слопать его с маслом и вареньем, а чтобы прогуляться к озеру или в парк и покормить чаек, уток или голубей. Тем более что им сейчас особенно тяжело найти пропитание. Вернувшись после такой прогулки домой, можно порадовать и себя чем-нибудь вкусненьким. Как альтернативу предложенного вами каппучино, я варю себе хороший молотый кофе, в который добавляю щепотку соли и корицы. К такому ароматному напитку очень приятно приготовить себе оладушки из творога и яблок (рецепт – в конце выпуска. - Л.С.) Для меня такие оладушки вкуснее всяких тортов и пирогов.
А вообще вопрос о "маленьких радостях", на мой взгляд, не столько гастрономический, сколько вопрос психологии. Тут очень важно желание самого человека получать и испытывать эту радость + радость от каждой секунды, от каждого вздоха, от движения и от общения. Тогда не придется идти на хитрости и придумывать чем бы себя таким этаким порадовать и развлечь. Нужно найти в себе силы и включить это внутреннее солнце, которое будет озарять своим светом и теплом не только вашу, но жизни окружающих людей».

Ну разве можно с этим спорить?..
Продолжение, как говорится, следует. А пока – обещанный рецепт оладушек.

Творожные оладьи с яблоками

На 2 порции понадобится: 1 яблоко, 1 яйцо, 2 столовые ложки творога, 1 ст. ложка муки, немного соли, соды и яблочного уксуса и сахара. Можно добавить корицу.
Яблоко очистить и натереть на терке, смешать с остальными ингредиентами. Жарить на сковороде с антипригарным покрытием с небольшим количеством масла.

Примерная питательная ценность 1 порции: 130 ккал.

 

 
«Всегда в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачайте полное ОГЛАВЛЕНИЕ и узнайте подробности: http://figura.stilno.info/ogl.zip
Приятного аппетита и до завтра!

 

 
Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без аблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы можете по адресу http://www.figura.stilno.info/ . Там же вы получите от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».

 

У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

 

Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секрты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

 

Перешлите этот выпуск своим друзьям!

 

 

Напишите мне на hudeem@stilno.info  о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные  места вашего письма я опубликую.

 

На моем сайте действует партнерская программа. Узнать подробности и зарегистрироваться можно здесь: http://stilno.info/shopgold/cms_rules.php

 

Использование материалов рассылки возможно только с активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/
В избранное