Информация
для новых подписчиков: чтобы
получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай
СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНОсекреты
КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь:
http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с
полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.
Не пропустите в сегодняшнем выпуске интересную
информацию для тех, кого интересуют вопросы: "Как
познакомиться и понравится?" и "Как
построить, сохранить или восстановить счастье в семейных
отношениях".
Знаете, что, кроме «легкости бытия»,
меня больше всего радует в моем нынешнем весе? Возможность
носить ту одежду, которая нравится, а ни какую приходится.
Я имею в виду не стоимость, конечно.
Надеть подчеркивающую фигуру юбку
выше колена, на море ходить в коротких шортиках, выбирать
дубленку с поясом… В 20 лет для меня это было немыслимо.
Теперь возможно. Конечно, возраст тоже приходится
учитывать (скажем, мини-юбка уже не для меня), но
это уже другое.
Меньше всего мне хотелось бы способствовать
укреплению у кого-либо комплексов. На самом деле,
человек может нравится и себе, и окружающим, при любом
весе. Но не каждому это дано. Постоянные мысли о лишних
складках на коже, жалость к себе – все это не только
отравляет существование, но и снижает самооценку.
Я уже не раз это говорила, повторю
еще раз: путь к нормализации веса лучше всего начинать
к «нормализации взаимоотношений» с самими собой. Можно
сколько угодно корить себя, ругать, плеваться в собственное
отражение в зеркале, а потом заедать отрицательные
эмоции чем-нибудь жирным и сладким.
А можно начать относиться к себе по-человечески.
Гордиться собой, своими (пусть небольшими) успехами,
прощать себе маленькие слабости и спасать себя от
больших глупостей.
Давайте, всегда помнить том, что мы
достойны лучшего. Очень мне нравится этот рекламный
слоган!
И еще важное напоминание: чтобы начать
нравится другим (какой мужчина или какая женщина этого
не хочет?) надо для начала понравиться себе.
Информацию о том "Как познакомиться
и понравится" и "Как построить, сохранить
или восстановить счастье в семейных отношениях"
найдете по ссылке:
Заходите прямо сейчас, до 22 января
там вас ждет сюрприз. А еще – возможность подписаться
на интересную рассылку.
Вчера я советовала
вам не забывать про супы. Вот один из возможных вариантов.
Суп
из базилика с горошком
На 4 порции понадобится:
500 г замороженного зеленого горошка, большой пучок
базилика, 1 средняя картофелина, 1 средняя луковица,
1 л овощного или куриного бульона, 2 ст. л. сливочного
масла, 0,5 ст. сливок жирностью 22%, соль и свежемолотый
черный перец по вкусу.
У базилика удалить стебли, листья порубить. Нарезанный
мелкими кубиками лук обжарить в масле, 10 мин. В кипящий
бульон положить лук и картофель, нарезанный кубиками,
отварить до готовности.
Всыпать горошек, еще раз довести до кипения, снять
с огня и остудить. Влить суп в блендер, добавить базилик
и измельчить до состояния гладкого пюре.
Перелить обратно в кастрюлю, приправить солью и перцем,
влить сливки, прогреть и подавать
Напоминаю,
что узнать подробнее о моей книге «Как
приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом»
и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы
можете по адресу http://www.figura.stilno.info/. Там же вы получите от меня в подарок
книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».
У ВАС
ВСЕПОЛУЧИТСЯ!
Для
новых подписчиков:
чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай
СОВЕРШЕННО
БЕСПЛАТНОсекреты КУЛИНАРИИ
ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь:
http://figura.stilno.info/woodpecker/
Перешлите этот выпуск своим друзьям!
Напишите мне на hudeem@stilno.info
о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не
будет прямого запрета, самые интересные места вашего письма я
опубликую.
