Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Январь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Никогда не знаешь...


Строгая диета - самый доступный и дешевый способ похудеть?

Узнайте правду здесь: http://figura.stilno.info/audio/

Формула СПП на страже вашей красоты!

Худеем вместе - каждый день! Никогда не знаешь...

 30 января 2008 года
Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

Книга финансового консультанта телеканала "Домашний" Владимира Авдениа "Азбука

финансовой грамотности" - узнайте, сколько денег вы теряете каждый день. Безвозвратно

 

Здравствуйте!


Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Помните, во вчерашнем письме к числу «копеечных» (то есть, не стоящих реально больших денег) удовольствий я причислила близость с любимым человеком. На самом деле, конечно, это не только удовольствие, но и польза. Как раз тот случай, когда полезное совмещается с приятным.

В моей почте и письмо есть в подтверждение этой истины. Я получила его в ответ на публикацию статью, посвященной «борьбе» с запорами. Вот это письмо прочти полностью:

«Уже месяца три как я подписалась на Ваши рассылки, огромное спасибо за советы и за рецепты. Очень интересно узнавать каждый день полезную и интересную информацию, причем изложенную, так, что читать ее одно удовольствие.
Но одна тема меня затронула особо, т.к. с ней пришлось столкнуться и мне. Очень долго искала я решение «деликатной темы», помогла мне, как это ни странно гинеколог. Она сказала, что практически половина всех запоров у женщин обусловлена застоем крови в малом тазу и что регулярный секс позволяет избежать этой напасти и еще много всяких женских болячек. Прошу обратить внимание, что именно регулярный, а не раз в год по необходимости. Я последовала ее рекомендациям, муж был счастлив от назначенного лечения, а я забыла про «деликатную тему», кроме того, мой вес стал быстрее уходить. Так что удачи всем кто худеет !
Татьяна».

Как говорится, никогда не знаешь: где найдешь, где потеряешь. ?
Например, немало интересного можно найти… в холодильнике.

Не знаю, как у вас, а у меня там свободного места не много (люблю, чтобы необходимые продукты всегда были «под рукой»). И случается, про некоторые я забываю и обнаруживаю их во время очередной «чистки».

Одну такую чистку я провела вчера. Нашла в морозилке голову сома («туловище» было приготовлено и съедено еще месяц назад), в отделе для овощей – черную редьку (купила, когда лечилась от кашля), а среди консервов – банку красной фасоли. В результате этот находки появился на свет новый рецепт супа. Не скажу, что это шедевр кулинарного искусства, но для разнообразия – вполне имеет право на существование. Даже муж съел тарелочку супчика и остался доволен (он у меня на «диетические» блюда не особо ведется).

Рыбный суп в редькой

На 8 порций понадобится: 2 литра воды, голова сома или другой рыбы, 2 картофелины, 1 банка консервированной красной фасоли, 4 черных редьки, 5 ст. ложек томатной пасты, 1 луковица, 3 зубчика чеснока, смесь пряностей для рыбных блюд.
Сварить рыбный бульон, голову рыбы вытащить, остудить, мясо отделить от костей и снова положить в суп. Добавить в суп очищенный и нарезанный кубиками картофель, очищенную и натертую на крупной терке редьку и фасоль из банки. Варить до готовности картофеля, посолить, добавить приправу и за пять минут до готовности – поджарку. Для приготовления поджарки пассировать с минимальным количеством масла мелко нарезанные лук и чеснок, томатную пасту.

Примерная питательная ценность 1 порции: 160 ккал

 
«Всегда в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачайте полное ОГЛАВЛЕНИЕ и узнайте подробности: http://figura.stilno.info/ogl.zip
Приятного аппетита и до завтра!

 

 
Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без аблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы можете по адресу http://www.figura.stilno.info/ . Там же вы получите от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».

 

У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

 

Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секрты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

 

Перешлите этот выпуск своим друзьям!

 

 

Напишите мне на hudeem@stilno.info  о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные  места вашего письма я опубликую.

 

На моем сайте действует партнерская программа. Узнать подробности и зарегистрироваться можно здесь: http://stilno.info/shopgold/cms_rules.php

 

Использование материалов рассылки возможно только с активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/
В избранное