Информация
для новых подписчиков: чтобы
получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай
СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты
КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/
С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем
я пишу в своих письмах.
Вас приветствует автор этой
рассылки Людмила Симиненко.
Кто из нас не знает золотого
правила: любую проблему гораздо легче решать
"в зародыше", пока она не разрослась
до вселенских масштабов. Знаем, но далеко
не всегда этому правилу следуем.
Я - живой тому пример. Еще
месяц назад слегка простыла. Но вместо того,
чтобы интенсивно лечиться, то есть решать
проблему, понадеялась на свой крепкий иммунитет,
который со всем справится. Увы, на этот раз
он меня подвел, и я заработала себе воспаление
легких.
Теперь я строго следую предписаниям врача
и знаю, что все будет хорошо. Но это «хорошо»
уже давно наступило бы, и я сэкономила бы
приличную сумму денег, которуе потратила на
дополнительные лекарства, если бы все сделала
вовремя.
К чему это я? Да все к тому
же. Если считать, что избавление от лишнего
веса – это кампания, которая требует на некоторый
период титанический усилий (посадить себя
на голодный паек, до седьмого пота заниматься
в спортзале и так далее), можно всю жизнь
собираться с духом, но так и не начать эту
кампанию. Что самое печальное, вовсе не гарантирующую
успех.
А можно начать действовать прямо сейчас, сию
минуту.
Что там у вас сегодня на ужин?
Может, имеет смысл немного урезать жиры, добавить
овощей, чуть сократить привычную порцию… Это
уже будет первый шаг
на пути к успеху.
Шаг второй.
Скачайте прямо сейчас мини-книгу рецептов
не слишком калорийных, но очень вкусных блюд
со страницы моей новогодней акции: http://figura.stilno.info/audio/
Имейте ввиду: утром 14 января ссылки там уже
не будет, так что имеет смысл поторопиться.
Шаг третий.
Если вы этого еще не сделали, примите участие
в моей акции и получите Полный Новогодний
Комплект всех необходимых вам инструментов
на самых новогодних условиях. Осталось три
дня!
Для сведения:
для обладателей пластиковых карт из любой
страны мира появилась еще одна возможность
получить мои книги не выходя из дома.
Ну вот, видите – за несколько
минут сделали с вами три шага. Не так уж все
и сложно! :)
Под занавес приведу строки
из письма Светланы и рецепт, который она изобрела.
Желаю вам такого же вдохновения во всех ваших
делах!
«Хочу поделиться с вами
своей радостью. За все праздники меня совсем
не тянуло на жирную, жареную, острую пищу)))
Зато я отрывалась на финиках :-)
Но хочу поделиться с вами одним рецептом.
8 января я провела целый день дома и к 3 часам,
проголодавшись, придумала отличный рецепт
ОВОЩНОЙ ЗАПЕКАНКИ!!!
А вот собственно и он:
Овощная
запеканка
На 2 порции понадобится:
2 большие крабовые палочки, 150 гр. капусты,
по 100 гр. морковки, консервированного зеленого
горошка, огурца, помидора, 30 г сыра, две
ложки сметаны 10%, приправа к овощам VEGETA
(можно любую).
Капусту и морковь нашинковать крупными пластинками
и отварить(10-15 мин.) На дно жаропрочного
блюда смазать маслом, выложить расправленную
крабовую палочку (получится лист 10х10см).
Сверху выложить капусту, морковь, горошек,
огурчик, помидорчик, смазать ложкой сметаны
и посыпать сыром. Все накрыть вторым листом
крабовой палочки и повторить процедуру. Поставить
в духовку 200 С на 25 минут.
«Всегда
в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных
блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачайте полное
ОГЛАВЛЕНИЕ и узнайте подробности: http://figura.stilno.info/ogl.zip
Приятного аппетита и до завтра!
Напоминаю, что узнать подробнее о моей
книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без
таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы можете по адресу http://www.figura.stilno.info/. Там же вы получите от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».
УВАС ВСЕПОЛУЧИТСЯ!
Для
новых подписчиков:
чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая,
узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО
секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь:
http://figura.stilno.info/woodpecker/
С этой информацией
ты с полуслова будешь понимать то, о чем я пишу в своих письмах.
Подключись к Интернету.
Введи в соответствующие
строки формы свое имя и адрес почты, на который ты хочешь получать
уроки мини-курса.
Нажми на кнопку "Подписаться"
и ты по падешь на страницу, на которой увидишь дальнейшие инструкции.
Форма подписки на бесплатный
мини-курс "Практическая кулинария для худеющих"
Перешлите этот выпуск своим друзьям!
Напишите мне
на hudeem@stilno.infoо своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если
в письме не будет прямого запрета, самые интересныеместа вашего письма я опубликую.
