Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Январь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Весной запахло!


Строгая диета - самый доступный и дешевый способ похудеть?

Узнайте правду здесь: http://figura.stilno.info/audio/

Формула СПП на страже вашей красоты!

Худеем вместе - каждый день! Весной запахло!

 23 января 2008 года
Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

 

Здравствуйте!


Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Как сегодня в у нас в Ростове весной запахло! Воздух прогрелся до плюс 10. Красота! К счастью, мне сегодня пришлось набегаться по городу – надышалась вдоволь! И еще себя побаловала – зашла в чайный бар, выпила зеленого чая с какими-то витаминными добавками и съела кусочек чизкейка. И если с утра мне казалось, что всех накопившихся дел мне не разгрести, к полудню уже не сомневалась: все у меня получится. Не мытьем, так катаньем. :)

Вообще-то последние дней десять я что-то совсем закрутилась, даже про телевизор вспоминаю только вечером. Уже второй день после садика отвожу старшего сына в школу. Мне кажется, от одного этого я снова начала худеть :)

" На заре туманной юности" я и сама два месяца учила детей. Больше не смогла. И школа была хорошая, и дети никакие не изверги. Просто не мое это. А перед теми, кто год за годом приходит в класс, и отдает себя детям, могу только преклониться. Вот бы моим детям такие учителя достались!

Ну вот, снова меня на лирику потянуло. А если серьезно, то за последние дни действительно ушел килограммчик, который нагуляла за новогодние праздники. Все-таки погружение в работу и возвращение к нормальному питанию – без новогодних излишеств – сыграли свою роль. Да и супчики кстати оказались!

Теперь подумываю о том, чтобы все-таки протоптать тропинку в спортзал или на ближайший стадион. Чтобы к лету, и к пляжу быть «в тонусе». Если вас посещают такие же мысли, пара советов.

Нагрузки выбирайте посильные. Делайте только то, что нравится. И старайтесь, чтобы занятия были регулярными – не реже трех раз в неделю. Иначе, все старания будут напрасны.

В качестве «блюда дня» приведу рецепт еще одного варианта супа, приготовленного с использованием супа-основы (рецепт смотрите здесь: http://content.mail.ru/arch/22170/1788611.html)

РЫБНЫЙ СУП ПО-ГРЕЧЕСКИ

На 2 порции понадобится: Нарежьте кубиками 1 маленькую красную картофелину и отварите до готовности, слейте воду. Добавьте к картофелю овощной суп, поставьте на огонь. 200 г филе форели или трески нарежьте кусочками, выложите в кастрюлю и варите на медленном огне, помешивая, до готовности рыбы. Перед подачей на стол положите 2 ст. ложки нарезанной свежей зелени. К супу можно добавить также 2 ст. ложки сыра фета, это придаст необычный вкус рыбному супу.

Примерная питательная ценность 1 порции: 140 ккал.

 
«Всегда в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачайте полное ОГЛАВЛЕНИЕ и узнайте подробности: http://figura.stilno.info/ogl.zip
Приятного аппетита и до завтра!

 

 
Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы можете по адресу http://www.figura.stilno.info/ . Там же вы получите от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».

 

У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

 

Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

 

Перешлите этот выпуск своим друзьям!

 

 

Напишите мне на hudeem@stilno.info  о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные  места вашего письма я опубликую.

 

На моем сайте действует партнерская программа. Узнать подробности и зарегистрироваться можно здесь: http://stilno.info/shopgold/cms_rules.php

 

Использование материалов рассылки возможно только с активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/
В избранное