Худеем вместе - каждый день! Шаг вперед, два шага назад.
Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/
С этой информацией ты с полуслова будешь понимать то, о чем я пишу в своих письмах.
Здравствуй, уважаемый подписчик!
Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.
Сегодня я продолжаю публикацию отрывков
из материалов сайта http://www.harbor.ru/ (Гавань красоты и здоровья). Посмотрит,
что же происходит с тетей Клавой, которая то и дело сжимает свою волю в
кулак и садится на полуголодную диету.
О вреде краткосрочных диет
Время идет, личико у тети Клавы день ото
дня округляется, одежда подозрительно садится в размерах. На весы вставать
- страшно. Но вот на исходе третьей недели, зажмурившись, тетя Клава усилием
воли загоняет себя на весы и - волосы стынут у нее в жилах: все до единого
килограммчика вернулось обратно! Сказать, что тетя Клава в панике - не сказать
ничего. При одном взгляде на еду ее пробирает холодный пот. Стакан воды
- и тот внушает ужас. Как в бреду, дотягивает она до вечера. Лежа в постели,
она долго не может уснуть. Не от голода, нет - хотя с утра и маковой росинки
во рту не держала. Сильнее голода - страх полноты и мучительное чувство
собственного бессилия. Тетя Клава дает себе самые страшные клятвы, что завтра
начнет новую жизнь. Ночью ей снится сосиска. Она вкусная и длинная. Очень
длинная. Тетя Клава ест ее, ест, а она все не кончается. И вдруг с ужасом
осознает, что это никакая не сосиска, а мерзкий склизкий червяк: он заползает
к ней вовнутрь и укладывается под кожей слой за слоем, делая ее все толще
и толще и толще ...
Утром, совершенно разбитая, тетя Клава встает и идет на службу. О том, чтобы
позавтракать, не может быть и речи. Ближе к обеду у нее вполне ощутимо начинает
подводить живот, но в буфет вместе со всеми она не идет, сославшись на срочную
работу - еще слишком свеж в памяти образ омерзительного червяка.
Вечером она еле доходит до дому - сильно болит голова. Из жалости к себе
тетя Клава решает что-нибудь съесть. Что-нибудь легенькое. Салат с помидорчиком.
Она нарезает салат, и тут отчетливо понимает, что одним салатиком не отделается,
потому что к салатику ей остро, до спазмов в желудке, хочется тарелку спагетти.
Со спагетным соусом. И тертым сыром. И еще сардельку - такую дымящуюся,
пахнущую чесночком. Она сметает все это в мгновение ока, но чувство голода
не проходит. Она встает и делает себе яичницу - с ветчиной и зеленым перцем.
И проглатывает. Живот уже полон, но какая-то невидимая, неодолимая сила
вновь тянет тетю Клаву к холодильнику. Как лунатик, она достает и тянет
в рот все, что находит на полках: сырник, баклажанную икру, кусок пирожного,
зеленый горошек, бутерброд с икрой. Потом она долго сидит в кресле в сумраке
пустой квартиры, отрешенно глядя в выключенный телевизор ...
Мы встречаем нашу тетю Клаву через год и видим безобразно толстую тетку.
У нее гипертония, одышка и проблемы с суставами. Она продолжает вяло, по
инерции бороться с лишним весом - без особого, впрочем, успеха. Зато говорить
на эту тему она может часами. Прежние знакомые ее старательно избегают,
потому что никаких других интересов в жизни у нее не осталось. Взгляд ее
тускл, волосы - в беспорядке, и весь ее облик красноречиво говорит: вот
тетя, которая махнула на себя рукой.
Тетя Клава – образ, конечно, собирательный
и, на мой взгляд, довольно гипертрофированный. Но иногда и жизнь начинает
походить на театр абсурда. Человек тянет лямку и упорно двигается вперед,
а в итоге почему-то оказывается далеко позади. Объяснение тому, почему так
происходит – завтра.
А пока очередной рецепт вкусной, здоровой и низкокалорийной пищи.
Салат из капусты с грибами
На 4 порции понадобится: 1 кочан нашинкованной
китайской капусты или половину белокочанной капусты, сбрызнутой соком лимона
и хорошо отжатой, 1 большая луковица, 1 стакан шампиньонов отваренных и
нарезанных соломкой, половину стакана консервированного горошка, по 2 веточки
укропа и кинзы. Для соуса: сок половины лимона, й ст. ложка оливкового масла,
половина чайной ложки горчицы, соль, перец, молотый мускатный орех по вкусу.
Лук нарежьте полукольцами, обжарьте в небольшом количестве масла, добавьте
грибы и жарьте до готовности. Перемешайте с капустой, нарубленной зеленью
и горошком, заправьте соусом.
Если ты еще не подписалась на мой новый мини курс «Практическая кулинария для худеющих», сделай это прямо сейчас!
Подключись к Интернету.
Введи в соответствующие строки формы свое имя и адрес почты, на который ты хочешь получать уроки мини-курса.
Нажми на кнопку "Подписаться" и ты по падешь на страницу, на которой увидишь дальнейшие инструкции.
Форма подписки на бесплатный мини-курс "Практическая кулинария для худеющих"
Если в твоем почтовом клиенте форма не работает, или ты получаешь рассылку в текстовом виде, оформить подписку на мини-курс ты сможешь здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/
Напоминаю, что узнать подробнее о
моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без
таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало ты можешь по адресу http://www.figura.stilno.info/. Там же ты сможешь получить от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».
УТЕБЯВСЕПОЛУЧИТСЯ!
Перешли этот выпуск своей подруге!
Напиши мне
на irkytsk@yandex.ruо своих успехах и
неудачах, поделись своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые
интересныеместа твоего письма я
опубликую.
