Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/
С этой информацией ты с полуслова будешь понимать то, о чем я пишу в своих письмах.
Здравствуй, уважаемый подписчик!
Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.
Помнишь, вчера я привела письмо в котором
в качестве рецепта похудения упоминается любовь (точнее –влюбленность).
Я согласилась, что метод для многих действенный. Но, увы, недолговечный.
Без радикальной перестройки системы питания килограммы вернутся, как только
пройдет влюбленность.
Сегодня я получила сразу несколько писем в которых рассказывалось как раз
о таком «бумеранге». На волне романтических чувств килограммы таяли, но
потом возвращались, да еще и с довеском.
У сей медали, как и у любой другой, две стороны. Такой поворот событий,
во-первых, укрепляет нас с тобой в правильности выбранного пути (меняем
привычки на всю жизнь, а не «сидим» на диете или «сохнем» по любимому).
А во-вторых, подтверждает старую истину - «не родись красивой, а родись
счастливой».
Каким образом? Да очень просто! Зачастую нам кажется: вот похудею, и будет
мне счастье. Счастье, конечно, будет – в легкости бытия, в соответствии
представления о себе своему реальному облику, в здоровье, наконец. Но все
другие проблемы – особенно любовные – стройная фигура автоматически не решает.
И не надо питать иллюзии на этот счет. Себе дороже.
Чтобы продолжить тему, приведу отрывок из недавнего интервью, которое известная
американская актриса Деми Мур дала газете «Известия»
Вопрос: «Хозяйка русского продуктового магазина
в Санта-Монике сказала мне, что вы любите покупать у нее сэндвичи с рыбой.
А как же ваша знаменитая диета?
Ответ: Я не могу удержать свой облик двадцатилетней давности, хотя люди
стараются удержать все, что когда-либо попало к ним в руки. Я сошла с диеты,
чтобы не подавать дурной пример дочерям. У меня три дочери, и только у младшей
тонкая кость. Я учу их ценить свою красоту и не подражать кому-то, с кем
у них нет ничего общего. И объясняю, что быть худой — это не значит быть
счастливой. Самое интересное, что когда я перестала истязать свое тело упражнениями
и диетами, то моя фигура стала такой, о которой я мечтала».
Подумай об этом и поставь перед собой реальные
цели во всех важных для тебя направлениях. Не делай ставку на что-то одно!
Суп-пюре из яблок с морковью
На 4 порции понадобится: 2 ст. ложки масла,
I луковица (нарезать), 3 яблока гольден, 700 г моркови, 0,5 л куриного или
овощного бульона (можно из кубика). 1 ч. л. сахарного песка 1 ч. ложка соли,
1 ч. ложка тертого имбиря.
В глубокой сковороде обжарьте лук на масле до золотистого цвета. Яблоки
очистите и выньте сердцевину. Нарежьте яблоки и морковь кубиками, сложите
в сковороду с луком. Добавьте бульон, сахар, соль, имбирь, 2 стакана воды
и доведите до кипения. Убавьте огонь, накройте и тушите 20 минут, пока морковь
не станет мягкой. Блендером измельчите суп до консистенции пюре. Подавайте
со сметаной и зеленью.
Примерная питательная ценность одной порции
– 150 ккал.
Если ты еще не подписалась на мой новый мини курс «Практическая кулинария для худеющих», сделай это прямо сейчас!
Подключись к Интернету.
Введи в соответствующие строки формы свое имя и адрес почты, на который ты хочешь получать уроки мини-курса.
Нажми на кнопку "Подписаться" и ты по падешь на страницу, на которой увидишь дальнейшие инструкции.
Форма подписки на бесплатный мини-курс "Практическая кулинария для худеющих"
Если в твоем почтовом клиенте форма не работает, или ты получаешь рассылку в текстовом виде, оформить подписку на мини-курс ты сможешь здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/
Напоминаю, что узнать подробнее о
моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без
таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало ты можешь по адресу http://www.figura.stilno.info/. Там же ты сможешь получить от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».
УТЕБЯВСЕПОЛУЧИТСЯ!
Перешли этот выпуск своей подруге!
Напиши мне
на irkytsk@yandex.ruо своих успехах и
неудачах, поделись своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые
интересныеместа твоего письма я
опубликую.
