Сегодняшний номер получился "диетическим", помимо рецептов, созданных
Ольгой Ивушкиной специально для похудания, вас ждут мировые новости
этой же тематики.
Ингредиенты:
1 стакан фасоли, 2 яйца, 1 стакан кислого молока, 1 ст.
л. муки, зеленый лук, зеленый чеснок, красный молотый перец,
растительное масло.
Приготовление: Поставьте варить замоченную ранее фасоль. Нарежте мелко
5 стеблей лука и 3 стебля чеснока и обжарьте их в небольшом количестве
растительного масла. Добавьте муку и красный перец (на кончике ножа).
Перемешайте и разведите водой.
В мягкую фасоль добавьте получившийся овощной соус и поварите еще 10
минут на маленьком огне. В готовый суп положите мелко нарезанные
вареные яйца, заправьте кислым молоком.
Ингредиенты:
100 г пшеничной муки, 20 г сушеных грибов, 150 мл воды,
20 г лука, растительное масло, свежая зелень.
Грибы промойте, залейте холодной водой и варите 1 час.
Затем процедите отвар, а грибы еще раз промойте и мелко нарежте. К
грибному отвару добавьте воду до необходимого объема и пшеничную
крупу. В готовую кашу положите спассерованный в масле лук и зелень.
Ингредиенты:
8 картофелин, 3 луковицы, 50 г лисичек и 150 г маслят,
иоматный соус, соль, растительное масло, 2 маленьких цуккини, соленые
помидоры, 300 г моркови, 2 кольраби, 1 красный перец и молотый черный.
Очищенный картофель нарежте кубиками, залейте томатным
соусом и тушите. В коце тушения добавьте спассерованный лук и жареные
лисички. Остальные овощи вымойте, освободите от кожицы и порежте.
Порежте также маслята.
Поварите овощи и грибы в кипящей подсоленной воде, затем слейте воду,
промойте холодной и дайте ей стечь. 10 минут поджаривайте овощи на
масле. Приправьте черным перцем и нарезанным красным пецем. Положите в
каждую порцию по два соленых помидора.
Если хлеб охладить, он будет резаться легче и ровнее.
Пригласите друзей:
Вы хотите, чтобы Ваши друзья также могли каждый день получать рецепты
и советы от рассылки "Готовим Дома"? Пошлите им ссылку на наш сайт
"НАКОРМИМ-ПЕТЕРБУРГ". Формы подписки
на рассылку - внизу первой страницы.
Сегодня:
29.03.2006, среда
Выпуск #53 (108)
Новости:
45% американцев сидят на диете
Исследование агентства Harris Interactive показало, что 64% взрослых
американцев считают, что питаются правильно - то есть употребляют
много овощей и фруктов, не прибегают к услугам фаст-фуда, а 45%
придерживаются какой-либо диеты. Приверженность здоровому образу
питания демонстрируют пожилые люди, люди с высоким уровнем образования
(например, здоровые привычки практикуют 38% обладателей
университетских дипломов и лишь 12% американцев со средним
образованием), а также жители США с уровнем дохода выше среднего...
>>
Похудание дорогого стоит
В штате Висконсин в городе Фонд ду Лак местная радиостанция провела
необычный конкурс среди своих слушателей. Всем желающим предлагали
похудеть за 12 недель. Единственное условие – делать это надо парой,
вдвоем с супругом или другом. Участников взвешивали два раза в день.
Через 12 недель определились победители, ими стали Тим и Молли Хаак,
которые вместе избавились от 125 фунтов (56,7 кг) лишнего веса...
>>
Израильских "копов" посадят на диету
Командование израильской полиции серьезно обеспокоено тем, что в
последнее время рядовые стражи правопорядка не могут эффективно
выполнять свою работу в связи с ожирением. Для того чтобы пивные
животики не мешали полицейским ловить преступников, в столовых
полицейских участков произойдет самая настоящая революция. Скоро
сотрудникам правоохранительных органов придется потуже затянуть
пояса...
>>
Юмор ;)
Вы слишком долго прожили в России, если:
- Вы дважды подумаете, перед тем как выкинуть пустую банку из-под
кофе.
- Вы сохраняете остатки еды для кошек, живущих во дворе.
- Вы даете чаевые официанту, только если обслуживание было
действительно исключительным.
- Вы просите не класть лед в ваш напиток.
- Вы считаете черный хлеб хорошей закуской к водке.
- Вы пьете рассол прямо из банки с огурцами.
- В ресторане вы ставите пустую бутылку из-под вина на пол.
- "Ремонт", "пиво" и "наливай" становятся неотъемлемой частью Вашего
лексикона.
- По радио сообщили, что на улице ноль градусов, и вы думаете, что это
прекрасный день для прогулки.
