Многие вещи за компанию получаются
значительно лучше, нежели в
одиночестве. Предлагаем
Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Всем привет. На самом деле, я давно собиралась вернуться сюда, но вечные отговорки и лень меня тормозили. В последнее время я впала в
депрессию. Ничего не получается. И вот сижу целыми днями и туплю. А у меня семья. Муж и дети заброшены, на себя вообще забила. Наела точно, но сколько не знаю т. К. Спрятала весы. И вот сижу и думаю... Блин я такая несчастная, толстая, меня никто не любит, в доме бардак... Муж внимания не уделяет, старший сын постоянно обижается. А я такая хорошая, почему все так плохо? И тут до меня дошло, что я сама во вчем виновата. Что я
перекладываю ответственность за свое счастье, тело на других людей. Сама ж палец о палец не ударю. Я была в шоке... Что какашкой (извените) оказалась я((((( Пока пытаюсь перварить эту новость в сыоей голове. Постараюсь писать здесь чаще. Может разложится все по полочкам и я начну сама меняться к лучшему.
В марте месяце я выходила на работу на 5/2 +дежурства по субботам и в общем вообще не понимала как я это переживу. Нет, я конечно работала 5/2 раньше, но: 1) Это было давно. 2) Работала я недалеко от дома и
с 7.00 до 15.00. А тут мне надо с8.00 но до 17.00 и еще ездить в соседний город на общественном транспорте. Одним словом я не понимала как я вообще выживу. И что бы вы думали? Я работаю таким графиком второй месяц и понимаю что меня все устраивает. Более того, мне это нравится. Есть возможность спать ночью. Это прям кайф. Есть возможность жить по режиму рано вставать и ложиться до 23.00 а так же нормально кушать минимум 4 раза в день.
Некоторые моменты моей жизни я отношу к чудесам. Это когда я вижу что-то такое во что отказывается верить мой прагматичный мозг. Именно так было на Голубых озёрах в Кабардино-Балкарии. Считаю название
неправильным, они не голубые. Они... сами попробуйте подобрать слова... я затрудняюсь.
Доброго времени суток! Это как раз актуально именно сегодня. Мой телефон решил
шутить первым. Еще вчера. У нас англ.яз в 19.30 Готовила кушать и забыла о времени, в телефоне 19...я в панике зову ребенка, поехали, опоздаем. Сын говорит еще рано, на его телефоне 18.00 Включаю комп и там как у сына. Гугл тоже говорит 18.00 позвонила сестре, поржали. Переставила я все время, на телефоне. К репетитору попали во время. Утро сегодня.
Приветы Я тут с этим Марафоном весенним совсем выпала из интернет жизни. Времени хватает только на написание отчёта в субботу и поставить цели на
следующую неделю. Все остальное время я хожу, хожу и нахаживаю шаги. Записалась в Марафон по шагам и вот теперь каждая свободная минута тратится не на посидеть или полежать, а иду, иду и иногда очень быстро. Как результат за месяц это болтающееся платье, свободные в бедрах штаны, схуднувшие руки и в целом протянувшаяся фигура. По весу не особо, но я верю своим вещам. Ещё в феврале платье сидело в обтяг. В начале марта была у мастера на покраске, а в конце марта на стрижке и она сказала, что разница за три
недели
Все
мы чего-то хотим от жизни. Только одни получают желаемое, методично
добиваясь своих целей, а другие так и продолжают мечтать. А Вы деятель
или мечтатель?
В
рисе кроется секрет долголетия. Это самый распространенный злак на
Земле, диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так
как он заменяет хлеб. Рис содержит необходимые организму вещества и не
способствует увеличению веса. Он богат белком и достаточным количеством
углеводов, необходимых для сжигания жира в
клетках.
Рис для диетического питания следует варить без соли и
масла. 150 граммов риса могут заменять 1 стакан молока.
Здравствуйте.
Со времени потери прошел 1 год. Этого, конечно, мало. Эмоции хоть
как-то начинают укладываться где-то начиная с конца 2 года. Поэтому,
конечно, да, вам тяжело. Я не знаю людей, которые бы за этот срок как-то
лучше восставливались. Особенно все обостряется в годовщину. Я так
понимаю, что вы много общались с родными про все это, и что
они,вероятно, устали..Может быть.. Вы
пишите мне про это. Вы хотели бы какой-то конкретной помощи или вам
важно поделиться, рассказать про свою тяжесть на сердце? Бывает, что
важно именно поделиться.
После
родов тело женщины претерпевает большие изменения и требует длительного
восстановления. Уже через полтора-два месяца после рождения малыша
молодым мамам рекомендуется включать в свой день несложные физические
упражнения, которые помогли бы убрать живот, подтянуть мышцы спины и
поработать над упругостью рук. В качестве таких упражнений отлично
подходят практики йоги, на выполнение которых достаточно выделить всего
по 15 минут день.
Практика,
представленная в этом видео, не сложная и подойдет даже начинающим.
Тренер – Юлия Баланцева, персональный тренер направления групповых
программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
Апрель...
До лета осталось совсем немного... Значит, самое время начать
заботиться о себе и избавить свое тело от лишних килограммов. Предлагаем
сделать это в нашей нескучной компании,
ведь мы объявляем о начале нового этапа конкурса"Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь марта" продлитсяс 1 по 30 апреля, и по его итогампять
лучших пользователейбудут удостоены призов от издательства Эксмо.*
