Худеют нынче все, потому что стройной быть модно, а
отсутствие избыточного веса оздоравливает не только тело, но и душу.
Возникает вопрос: где взять такую диету, чтобы худеть было приятно и
эффективно, не испытывая при этом стресса и дискомфорта? А ведь такая
диета существует. Отправляйтесь в автобусный экскурсионный тур! За
неделю-две приятного сердцу вояжа вы незаметно для себя распрощаетесь с
несколькими лишними килограммами
Конечно, имеется ввиду не сытая система пляжного отдыха «все включено»
или круизное путешествие, в стоимость которого входит 5 трапез на день и
неограниченное число крепких коктейлей на верхней палубе у бассейна.
При таком формате отдыха будет сложно не только сбросить лишние
килограммы, но и удержать свой первоначальный вес. Речь идет об
эконом-классе: сугубо экскурсионном туре, предполагающем большое
количество пеших прогулок. В качестве приятного средства для похудения
отлично подойдет автобусный тур по городам Западной Европы. Вы ни разу
не были в Праге? Не видели Кракова или всегда мечтали прогуляться у
Эйфелевой башни? Вдохнуть воздух вседозволенности в Амстердаме или
прокатиться в открытой карете по Вене? Самый дешевый и доступный способ
увидеть своими глазами все это великолепие - приобрести автобусный тур
по Западной Европе.
Цены на такие экскурсионные пакеты стартуют приблизительно от 100 евро и
тяготеют к 1000 евро, в зависимости от продолжительности путешествия,
количества включенных в тур стран и городов. Эта цена включает в себя
только автобусное сопровождение на маршруте, ночлег в гостиницах,
завтрак и обзорные экскурсии по посещаемым городам. Трансфер до города,
обеды, ужины, факультативные экскурсии и переезды оплачиваются вами
дополнительно. Кроме того, большинство автобусных туров предполагает,
что несколько ночей вы проводите в автобусе во время переезда между
городами. И хотя автобусы в подобных вояжах весьма комфортабельны,
никакое супер эргономичное кресло не заменит вам во время сна
полноценную кровать. Но при этом автобусный тур обойдётся в разы
дешевле, чем путешествие по Западной Европе на поезде или самолете.
Итак, все плюсы-минусы проанализированы, и мы решаемся приобрести
автобусный недельный экскурсионный тур. Как же он поможет нам в деле
похудения? Не беспокойтесь, все пройдет само собой без вашего особого
участия. Вам не придется уговаривать себя не переедать, томиться голодом
или испытывать дискомфорт от изменения режима питания. Дело в том, что в
путешествии вас будут занимать вещи совершенно иного рода. Перед вами
будут открываться новые города с неповторимой архитектурой и
менталитетом. На ряду с культурными ценностями вас будут интересовать
лица мелькающих вокруг людей. За день столько всего нужно будет успеть,
что вопросы питания отойдут на второй план. При этом ваша физическая
активность возрастет в разы! Ведь, как правило, автобус оставляет вас в
городе и отправляется на плановый отдых (водители обязаны отдыхать!), а
ваше дальнейшее передвижение по городу предполагается либо пешком, либо
на городском транспорте, до которого тоже нужно еще дойти. Приятная
усталость от длительных, но невероятно увлекательных и познавательных
пеших прогулок будет напоминать о себе только к вечеру. И вы без памяти
будете проваливаться в сон с тем, чтобы набраться новых сил для
завтрашнего марш-броска по новому городу в новой для вас стране. Такой
своего рода стресс, хоть и положительный, безусловно потребует сил и
энергии. А затрачиваемые энергетические ресурсы, как известно,
выражаются в количестве сжигаемых ненавистных килокалорий.
Вуаля! Вот мы добрались до похудения. То, что ваши напольные весы по
возвращении с автобусного тура покажут новую и весьма приятную для вас
отметку, можете даже не сомневаться. И все это непринужденно, без
видимых усилий с вашей стороны, в сопровождении только положительных
эмоций и впечатлений!
Мечта? Отнюдь. Все гораздо доступнее, чем может показаться на первый
взгляд. Просто находясь на перекрестке раздумий между пляжным и
экскурсионным отдыхом, сделайте выбор в пользу последнего.
Но и тут есть свои ловушки, которые важно избегать, чтобы не навредить
себе. Ясно, что завтрак в гостинице никак не может испортить вашу
фигуру. Во-первых, потому что с завтраком в принципе себя можно не
лимитировать даже в обычной городской повседневной жизни. Во-вторых,
полученные от него энергетические запасы без следа растворятся во время
пешей прогулки. В-третьих, редкая гостиница предложит вам к завтраку
слишком тяжелую и плохо усваиваемую пищу. Как правило, за шведским
столом вы найдете яичный омлет, овощи, фрукты, сосиски, реже выпечку,
которая по утрам не воспрещается. А вот что касаемо дальнейшего питания
во время экскурсионного дня, следует сразу расставить для себя
приоритеты. Большинство туристов в автобусных турах жалеет время и
деньги на полноценный прием пищи и обходится быстрой едой (бутерброды,
гамбургеры, картофель фри, китайская еда и т.п.) Обилие быстрых
углеводов естественно дарит мгновенное чувство насыщения, но здоровья
безусловно не прибавляет.
Поэтому, первым делом сразу позаботьтесь о запасе питьевой воды на весь
тур. Дело в том, что в Европе бутилированная вода стоит дорого и у вас
будет соблазн сэкономить на ней. Также настройтесь на то, что вам просто
необходимо раз в день (лучше в обед) организовать себе полноценный
прием пищи, включающий тарелку горячего супа. Перед тем, как гид объявит
свободное времяпровождение в незнакомом городе и вручит вам карту,
поинтересуйтесь, где находится доступная точка питания, которая содержит
в своем меню первое блюдо по доступной цене. Сопровождающий обязан вам
подсказать данную информацию! По большому счету, если первые два приема
пищи вы организуете правильно, то ничего страшного, если на ужин у вас
не хватит времени или вы замените его бутылкой кефира или йогурта из
ближайшего к отелю супермаркета. Лучше потратьте время на новые
впечатления или на отдых перед насыщенным завтрашним днем.
Какой
шоколад любите вы? Молочный, горький, белый; с наполнителями; в плитках,
батончиках
или конфетах
– это
всё дело вкуса.
Так же как и то, как Вы используете шоколадный цвет в своём гардеробе – в
качестве базовых элементов или аксессуаров; обуви или шоколадных
акцентов – расскажите нам о своих шоколадных предпочтениях в одежде и
жизни, продемонстрируйте фото своих шоколадных образов, и выиграйте один
из трёх ваучеров на сумму 3000 рублей на покупку одежды от итальянской
марки Crema &Cioccolato!
Для участия в конкурсе «Dolce Vita с
Crema&Cioccolato» разместите материал, повествующий о Ваших
взаимоотношениях с шоколадом, обязательно дополненный фотографиями,
иллюстрирующими то, как Вы дополняете, сочетаете и обыгрываете
шоколадные оттенки в Вашем гардеробе, в раздел статей «Территория моды», подраздел «Dolce vita», с 4 мая 2012 года по 4 июня 2012 года.
Вся наша жизнь состоит из мелочей – так же как и
продуманный образ составляется из множества деталей. А повседневная
жизнь любой девушки зачастую состоит из потерь – потерь приятных
мелочей. Серёжки, кольца, цепочки, брошки, браслеты, заколки, часики;
зонтики, перчатки – их исчезновения, порой, совершенно таинственные,
могут нас расстроить и огорчить. Иногда они возвращаются, и эти
возвращения могут быть знаковыми – поклонницы «Секса в Большом Городе»
наверняка вспомнят, как Кэрри нашла уже оплаканную подвеску завалившейся
в подкладку сумочки.
Для участия в конкурсе «Удивительные приключения
аксессуаров» с Accessorize» разместите рассказ, повествующий о
невероятных исчезновениях, находках, появлениях, второй жизни –
приключениях ваших аксессуаров, иллюстрированный авторскими
фотографиями, в раздел статей «Модные детали», подраздел «Аксессуары», в период с 22 мая 2012 года по 22 июня 2012 года.
Тепло, хорошо везде и вдруг просыпаюсь утром, а что-то прохладненько так выбираться из уютного диванного
гнёздышка. Бац!!! А батареи-то холодные. Возмущённая звоню коллеге, у неё муж на котельной работает, а она мне: ..читать далее
Как часто мы недооцениваем народное искусство, предпочитая его шедеврам
мировой живописи. Признаюсь, и я совсем не разбираюсь и не всегда
понимаю народного искусства. Правда, тем не менее, отношусь с трепетным
уважением – все таки это мастерство, проверенное годами, да еще и наше! –
а я ж патриот! Когда я была в позапрошлые выходные в Нижнем Новгороде на открытие выставки ...читать далее
Сыну
1,9. Две ночи, страшно боится темноты, не позволяет выключать свет,
смотрит в потолок, в кроватке спать отказывается, забирается прямо на
меня, засыпает только под утро, когда начинает светать. Он и до этого не
очень хорошо спал, а эти две ночи просто что-то… Такое впечатление, что
ему оооочень страшно, что он боится темноты и ещё чего-то. Сегодня
ночью...читать далее
Тянет полакомиться конфетами? Не можете не остановиться у витрины
кондитерской? В считанные дни съедаете новогодний подарок? Вполне
возможно, что Ваша любовь к сладкому переросла в самую настоящую
зависимость. Узнайте, так ли это.
Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте
«Мода выходит из моды, стиль – никогда»
Коко Шанель
Существует множество мнений по поводу стиля. Кто-то
считает, что выглядеть стильно – это значит придерживаться моды и
следить за ее изменениями. Для кого-то быть стильным означает выделяться
из толпы. Одни связывают стиль с классикой и элегантностью, другие – с
экстравагантностью и модным креативом…А что думаете о стиле Вы? Каков
Ваш стиль весной?
Что такое праздник? Казалось бы, при таком количестве
праздников в календаре, любой человек легко сможет ответить на такой
вопрос: «Праздник – это…» - не смогут подобрать слов одни; «Праздник –
это день рождения, игры, торт, гости...» - радостно воскликнут дети;
«Праздник – это отдых, выходные дни, отпуск» - устало вздохнут взрослые.
Бывает очень жаль, когда праздник превращается в простую "объедаловку" и
в подарок от него нам остаются лишние килограммы. Порталы Diets.ru Calend.ru приглашают всех присоединиться к празднику, ставшему традиционным на нашем сайте - Дню отказа от излишеств в еде
Родной край
- это самое необыкновенное и чудесное место на земле. Здесь
самая красивая природа, самые интересные сказки, самые хорошие и добрые
люди. Здесь все до боли любимое и такое родное…
Напишите рассказ о крае, где вы живёте: о своём
городе, деревне или посёлке, родных местах, которые дороги вашему
сердцу, сопроводив его соответствующими фотографиями и получите
возможность выйграть один из сертификатов, предоставляемых спонсором
конкурса Obval.com.
Прием рассказов на конкурс и пользовательское голосование продлятся – с
23 мая по 24 июня 2012 года включительно. Рассказы публикуются в конкурсной группе «Жемчужина родного края»
Путь к стройности, здоровому образу жизни не быстр и
тернист. Сколько искушений подстерегают нас на каждом шагу, старательно
отодвигая реализацию мечты о красивой фигуре
В «День отказа от излишеств» 2 июня, по сложившейся
традиции, Diets.ru проводит этот конкурс для вашей встречи со здоровьем,
красотой, прекрасным и бодрым самочувствием! Всем, кто хочет
поучаствовать в конкурсе, нужно провести 2 июня с максимальной пользой
для здоровья и красоты. А потом рассказать об этом в группе «Конкурс: день отказа от излишеств!»
Завтра первый день лета…Кто-то уже мыслями на море,
кто-то спешит обновить новое летнее платье, а кто-то начал
бъюти-программу красоты, чтобы во всеоружии встретить наступивший летний
сезон
Призы майского конкурса «Лучший пользователь месяца» помогут их обладательницам стать ещё краше и по летнему ярче По итогам мая лучшими пользователями становятся:
