Цветущий май открывает сезон пикников. «Свежий
воздух, природа, веселые друзья!» — предвкушают оптимисты. «Комары,
жара, выпившая компания и жирная еда» — возводят к небу глаза
пессимисты. К сожалению, часто вторые оказываются ближе к реальности.
«Хороший пикник, который запомнится всем и не отразится на фигуре, -
дело вполне реальное. Были бы руки и фантазия!» - это знаем мы,
реалисты, а значит, держим курс на природу!
Что наша жизнь? Игра на пикнике!
Зачем отлеживать бока у костра, если кругом столько идей для
развлечений? Активные игры сплотят самую разношерстную компанию, помогут
каждому и о себе заявить, и командный дух развить. Захватите с собой на
природу мяч, бадминтон, воздушный змей и других «помощников», и можете
не бояться, что меню пикника нанесет удар по вашей талии – спорт победит
все калории. Не прихватили с собой ничего для активных игр? Не беда!
Оглянитесь вокруг — нас окружает масса идей, которые не требуют
специальных приспособлений. Устройте заплыв на время, эстафеты с бегом в
мусорных мешках, конкурс на меткость: в качестве метательного снаряда –
одноразовая посуда (и не забудьте потом очистить от нее территорию —
польза и вам, и природе).
Если даже в самой серьезной компании все на время забудут о своем
возрасте и чинах, обычный отдых на природе превратится в яркую феерию
красок и положительных эмоций.
Устали? Самое время перейти к настольным играм, ведь играть в них можно
не только дома за столом. «Мафия», «Активити», «Эрудит» — эти игры
помогут передохнуть с пользой и никому не дадут заскучать.
А если солнышко давно уже село и света костра не хватает для того, чтобы
играть в настольные игры, можно перейти к играм лингвистическим.
Вспомните детство с игрой «Города», пионерские посиделки у костра со
страшными и смешными историями, проведите состязание в остроумии и
сообразительности, придумывая фразы из слов на одну и ту же букву и
сочиняя буриме.
Меню для такого активного пикника никак не подразумевает жирных и
калорийных блюд, иначе весь сценарий полетит в тартарары. Потому что,
плотно наевшись, вся компания сразу же перейдет к «Городам».
С хорошо спланированным меню для активного отдыха на природе, все будут сыты, но лишние калории не помешают играм.
В выборе продуктов сделайте акцент на свежие овощи, зелень и фрукты, а жирные соусы замените на не менее вкусные диетические.
Чесночно-творожный соус:
300г творога взбейте в блендере в однородную массу со 100г натурального
йогурта без добавок. Добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный
чеснок и специи по вкусу, еще раз все взбейте.
Апельсиновый соус:
Один пастообразный плавленный сырок смешайте с соком апельсина и
столовой ложкой лимонного сока. Добавьте половину чайной ложки меда,
черный перец и соль по вкусу.
Соус зеленый с киви:
Два спелых плода киви очистите от кожуры, из мякоти сделайте пюре.
Добавьте мелко измельченные базилик, укроп, петрушку, кресс-салат,
немного бальзамического уксуса и растительного масла.
Ученье — свет на хобби-пикнике
Каждый из нас что-то умеет, чем-то увлекается и интересуется. Почему бы
не поделиться своими знаниями и умениями с остальными, причём сделать
это прямо на пикнике?
Вы занимаетесь йогой? Захватите с собой на природу коврик для йоги и
преподайте урок для «чайников» вашей компании, ответьте на вопросы тех,
кого заинтересовало ваше занятие, расскажите об основах этого древнего
учения, покажите простые упражнения для начинающих.
В вашей компании есть фотограф? Попросите его рассказать об основных
элементарных правилах удачной фотосъемки, пусть он покажет несколько
наиболее выигрышных поз и ракурсов. Тогда каждый желающий сможет
попробовать себя в качестве модели или фотографа.
Человек, увлекающийся психологией, может подготовить занимательную
мини-лекцию о загадках человеческой натуры, провести интересные
психологические тесты.
Кто-то в вашей компании славится умением вкусно готовить? Пусть он
выберет интересное блюдо, которое можно приготовить в походно-пикниковых
условиях, и поделится секретами его приготовления с остальными.
Можно устроить всего один мастер-класс на интересную для всех тему, а
можно целый марафон уроков. Заранее опросите всех планирующих поход на
природу – кто что умеет и готов поделиться своим умением, сколько
ориентировочно может занять времени его мастер-класс. Распределите время
так, чтобы каждый желающий мог подготовить и провести на природе свое
занятие.
Во время мастер-классов ничто не должно отвлекать. «Учителю» будет
обидно, если всеобщее внимание будет переключено на что-то другое, а
«ученики» рискуют так ничего и не понять. Поэтому меню для хобби-пикника
должно быть предельно простое и не требующее много времени и внимания.
Лучше всего будет все приготовить заранее, чтобы не отвлекаться на
приготовление еды во время самого пикника.
Грибная пицца:
Замешиваем тесто для пиццы (тут у каждой хозяйки свой рецепт), или
покупаем готовые коржи. Лучше сделать несколько небольших пицц, чем одну
большую, поэтому разделите тесто на несколько небольших порций и
раскатайте коржи. Каждый корж смажьте томатной пастой, положите начинку —
нарезанный небольшими кубиками или тонкими кольцами лук, кольца
болгарского перца разных цветов, томаты, сверху положите нарезанные
шампиньоны и посыпьте натертым на крупной терке твердым сыром.
Такую пиццу можно приготовить дома в духовке, и принести на природу уже
готовое блюдо, а можно каждый корж завернуть в фольгу и положить в
морозилку на несколько часов. Замороженные пиццы следует достать из
камеры перед самым выездом на природу, а затем положить их по очереди на
решетку над углями — минут через 10-15 они будут готовы.
Нам сказка строить пикник помогает
Если добавить немного фантазии, то любой пикник может стать настоящей
стилизованной сказкой, о которой еще долго будет с восторгом вспоминать
вся компания.
Сухое вино, сыр и фрукты — и меню для французского пикника готово.
Добавьте соответствующую музыку, плетенные корзины вместо сумок,
лоскутный плед и задушевную беседу, и вы словно перенесетесь на время в
Прованс. В стеклянные баночки, освободившиеся от продуктов, можно
поставить несколько букетиков полевых цветов, а если засидитесь на
природе допоздна, то в них, как в подсвечники, можно поставить свечи
(ах, как это романтично!)
Овощной шашлык по-французски:
Нарежьте на кубики по 3-3,5см два баклажана, два авокадо и три
болгарских перца. Семь некрупных томатов и две сладких салатных луковицы
нарежьте кольцами. Все овощи залейте 3ст. л. оливкового масла, добавьте
розмарин и несколько листиков базилика, растертых с солью. Оставьте
мариноваться на час. После этого нанизывайте овощи на шампуры и жарьте
на углях, пока баклажаны не станут мягкими.
Если место проведения пикника позволяет (например, в саду частного
дома), пофантазируйте на тему морского отдыха. Белая скатерть, ракушки и
галька вместо украшения стола, пляжные зонтики от солнца, надувной
бассейн, если нет стационарного. Запаситесь льдом и расставьте вокруг
стола или покрывала, на котором сидите, ведра или другие емкости со
льдом, в которых бутылки с холодными напитками дольше сохранят свою
прохладу. Кроме того, рядом с такими холодными «островками» будет
комфортно и самим отдыхающим, если день выдался жарким.
На зубочистку наденьте тонкий ломтик твердого сыра в виде паруса, и
воткните получившуюся «мачту» в «кораблик» из половины помидора.
Подобные простые украшения стола помогут подчеркнуть морской стиль
пикника.
Для особо искушенной компании можно объявить стилизованную морскую
вечеринку с подобающим дресс-кодом: приветствуются тельняшки, шляпы с
широкими полями и прочие морские акценты в одежде. Пираты проходят без
очереди.
Разумеется, что главными в меню такого пикника будут морепродукты.
Тарталетки с икрой: (расчет на 15-30 тарталеток — в зависимости от их размера и объема)
- креветки: 300 г.
- вареные яйца: 5 шт.
- твердый сыр: 200 г.
- красная икра
Отваренные креветки мелко нарежьте, смешайте с натертыми на терке сыром и
яйцами, заполните получившимся салатом тарталетки, оставляя пару
миллиметров до края. Сверху посыпаем красной икрой.
Семга с луком и лимоном на углях:
Филе свежей семги натираем солью, добавляем розовый перец и немного
имбиря. Сверху выкладываем кольца лука и кружочки лимона. Филе должно
мариноваться примерно полчаса, после чего каждый кусочек выкладывается
на фольгу, сверху — лук и лимоны. Жарить на хорошо горячих углях около
10 минут.
У природы нет плохой погоды...Кроме как проливной дождь в тот день, на который был намечен поход на природу.
Да, так бывает — планируешь, планируешь, доверяешь коварному гуглю,
который всю неделю обещал нам солнышко на выходные, а в итоге льет как
из ведра. Но разве это повод отказываться от веселой компании и пикника?
Если погода не позволяет пойти на природу, можно устроить пикник дома!
Замаринованное для шашлыков мясо прекрасно получится приготовить на
плите или гриле. Только, чур, соблюдаем правила: раз уж это пикник, то
сидим не на диване за столом, а стелем плед на полу, пламя костра
заменяем на свечи, если в доме нет камина (и никакого электрического
света!). Уютный плед, вкусная еда, веселая компания — добавьте сюда
настольные и карточные игры, и домашний пикник получится на славу.
На самом деле, мест для проведения пикника для жителей мегаполиса
предостаточно: балкон, крыша дома, ближайший сквер или парк. Даже если
вы находитесь вдали от зеленых загородных полей и лесов, вы вполне
можете забыть о городской суете и погрузиться в атмосферу отдыха. Ведь
главные составляющие хорошего пикника: веселая компания, вкусные и
полезные блюда, заранее продуманный сценарий и ваша фантазия!
«Ешьте больше овощей» - советует подавляющее
большинство диетологов. Действительно, овощи идеально сочетают в себе
высокую витаминно-минеральную ценность с низкой ценностью
энергетической. Но жевать редис, морковь и огурцы целыми днями – не
самая приятная перспектива. Другое дело, овощной суп в различных
вариациях, где кроме, самих овощей, можно полакомиться вкуснейшим
наваристым бульоном со специями. И самый приятный парадокс - чем больше
вы скушаете такого супа, тем быстрее будете стройнеть. Сегодня Diets.ru
рассказывает о том, как худеть не только нескучно, но и вкусно с помощью
легких овощных супов
Тем, кто хочет похудеть посредством овощного супа, предстоит сделать
выбор между жестким и между мягким вариантом этой диеты. Первый – это
диета, рассчитанная на неделю и обещающая потерю веса до пяти
килограммов. Но сидеть придется на однообразном супе, который включает в
себя маленький кочан капусты, 6 луковиц, 5 томатов, 2 болгарских перца
зеленого цвета и пучок сельдерея. Готовится супчик просто - в холодную
воду нужно положить нарезанные овощи и довести до кипения. Добавить
соль, молотый красный перец, который ускоряет метаболизм, и варить до
мягкости овощей. Как правило, если капуста стала мягкой, то и суп готов.
...читать далее
Какой
шоколад любите вы? Молочный, горький, белый; с наполнителями; в плитках,
батончиках
или конфетах
– это
всё дело вкуса.
Так же как и то, как Вы используете шоколадный цвет в своём гардеробе – в
качестве базовых элементов или аксессуаров; обуви или шоколадных
акцентов – расскажите нам о своих шоколадных предпочтениях в одежде и
жизни, продемонстрируйте фото своих шоколадных образов, и выиграйте один
из трёх ваучеров на сумму 3000 рублей на покупку одежды от итальянской
марки Crema &Cioccolato!
Для участия в конкурсе «Dolce Vita с
Crema&Cioccolato» разместите материал, повествующий о Ваших
взаимоотношениях с шоколадом, обязательно дополненный фотографиями,
иллюстрирующими то, как Вы дополняете, сочетаете и обыгрываете
шоколадные оттенки в Вашем гардеробе, в раздел статей «Территория моды», подраздел «Dolce vita», с 4 мая 2012 года по 4 июня 2012 года.
Вся наша жизнь состоит из мелочей – так же как и
продуманный образ составляется из множества деталей. А повседневная
жизнь любой девушки зачастую состоит из потерь – потерь приятных
мелочей. Серёжки, кольца, цепочки, брошки, браслеты, заколки, часики;
зонтики, перчатки – их исчезновения, порой, совершенно таинственные,
могут нас расстроить и огорчить. Иногда они возвращаются, и эти
возвращения могут быть знаковыми – поклонницы «Секса в Большом Городе»
наверняка вспомнят, как Кэрри нашла уже оплаканную подвеску завалившейся
в подкладку сумочки.
Для участия в конкурсе «Удивительные приключения
аксессуаров» с Accessorize» разместите рассказ, повествующий о
невероятных исчезновениях, находках, появлениях, второй жизни –
приключениях ваших аксессуаров, иллюстрированный авторскими
фотографиями, в раздел статей «Модные детали», подраздел «Аксессуары», в период с 22 мая 2012 года по 22 июня 2012 года.
С этой фразой я разрыдалась... Девчонки успокаивают...
- Настя, ты чего??? Что случилось???...
-Сколько можно?-повторила я. Я ненавижу себя! Как так можно??? Сколько раз можно начинать...читать далее
Закидайте меня камнями, если я захочу еще раз сесть на диету!!!
Мой диетный опыт достаточно большой: 1 раз в 10 классе на кремлевской диете я скинула 14 кг с 74 до 60. Период времени не помню.
2 раз на 2 курсе университета я поправилась сильно и скинула тоже
быстро( около4Х) месяцевев с 86 я скинула до 60-58. радости не было
предела, держала долго... потом по кг, по два начало все набираться, вот
полтора года я живу с парнеем и вдруг в один прекрасный момент ...читать далее
Я не знаю что мне делать. Ну никак не могу поставить себе цель и идти к
ней. Все мои попытки худеть безрезультатны, срываюсь через несколько
дней. У меня прямо какая то сильная зависимость от еды, трудно себя
ограничивать, и поэтому, наверно, происходят срывы. И так обидно что
каждый раз всё сначала, и понимаю что виновата только я. Какие молодцы
наши девочки, которые сбросили 50-70 кг, понимаю что и я так могу, не
хватает терпения. Начинаю на себя злиться, портится настроение, начинаю
лопать, какой то замкнутый круг.
А желание похудеть есть, оно меня прям переполняет, но очередной бунт в голове и меня ...читать далее
Не секрет, что наша сексуальная жизнь часто зависит
от нашего настроения и состояния организма. Мужчину не соблазнить
интимными играми на полный желудок, а женщина не предастся страсти, если
она перенервничала, или у нее что-то болит. Предлагаемая диета обещает
убрать дискомфорт, связанный с пищеварением и излишней возбудимостью
психики, а также настроить струны вашего орнанизма на нужную волну.
Надолго....читать далее
Тянет полакомиться конфетами? Не можете не остановиться у витрины
кондитерской? В считанные дни съедаете новогодний подарок? Вполне
возможно, что Ваша любовь к сладкому переросла в самую настоящую
зависимость. Узнайте, так ли это.
Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте
Май…последний месяц весеннего трио. Только в мае
бывают такие воздушные облака, ласковый теплый ветер и акварельно -
прозрачные вечера. Запах цветущей сирени так упоителен, что хочется
наполнить им флаконы и спрятать на память, до зимы. В голову просто не
идет ничего серьезного, не хочется ни работать, ни учиться - хочется
беззаботно бродить по зелёным улочкам, вдыхая чудесный аромат весны.
Хочется быть самой красивой, яркой, с гладкой, нежной кожей и
струящимися как шёлк волосами. Конкурс «Лучший пользователь мая» поможет
вам в исполнении этого, поистине весеннего желания.
«Мода выходит из моды, стиль – никогда»
Коко Шанель
Существует множество мнений по поводу стиля. Кто-то
считает, что выглядеть стильно – это значит придерживаться моды и
следить за ее изменениями. Для кого-то быть стильным означает выделяться
из толпы. Одни связывают стиль с классикой и элегантностью, другие – с
экстравагантностью и модным креативом…А что думаете о стиле Вы? Каков
Ваш стиль весной?
Что такое праздник? Казалось бы, при таком количестве
праздников в календаре, любой человек легко сможет ответить на такой
вопрос: «Праздник – это…» - не смогут подобрать слов одни; «Праздник –
это день рождения, игры, торт, гости...» - радостно воскликнут дети;
«Праздник – это отдых, выходные дни, отпуск» - устало вздохнут взрослые.
Бывает очень жаль, когда праздник превращается в простую "объедаловку" и
в подарок от него нам остаются лишние килограммы. Порталы Diets.ru Calend.ru приглашают всех присоединиться к празднику, ставшему традиционным на нашем сайте - Дню отказа от излишеств в еде
Родной край
- это самое необыкновенное и чудесное место на земле. Здесь
самая красивая природа, самые интересные сказки, самые хорошие и добрые
люди. Здесь все до боли любимое и такое родное…
Напишите рассказ о крае, где вы живёте: о своём
городе, деревне или посёлке, родных местах, которые дороги вашему
сердцу, сопроводив его соответствующими фотографиями и получите
возможность выйграть один из сертификатов, предоставляемых спонсором
конкурса Obval.com.
Прием рассказов на конкурс и пользовательское голосование продлятся – с
23 мая по 24 июня 2012 года включительно. Рассказы публикуются в конкурсной группе «Жемчужина родного края»
Путь к стройности, здоровому образу жизни не быстр и
тернист. Сколько искушений подстерегают нас на каждом шагу, старательно
отодвигая реализацию мечты о красивой фигуре
В «День отказа от излишеств» 2 июня, по сложившейся
традиции, Diets.ru проводит этот конкурс для вашей встречи со здоровьем,
красотой, прекрасным и бодрым самочувствием! Всем, кто хочет
поучаствовать в конкурсе, нужно провести 2 июня с максимальной пользой
для здоровья и красоты. А потом рассказать об этом в группе «Конкурс: день отказа от излишеств!»
Визаж – это искусство, которое предполагает не только
умелое нанесение макияжа, но и умение создать гармоничный образ,
сочетающий в себе и причёску, и одежду, и манеру поведения, выработав
при этом свой собственный стиль. Как сделать черты лица более четкими и
определенными, выразительными и яркими, подчеркнуть достоинства и плюсы
вашей внешности?
