Когда весна уже в разгаре и лето неумолимо
приближается, меня накрывает огромная волна недовольства собственной
внешностью. По улице вышагивают молодые и стройные полураздетые
девчонки, а я...неумолимо набираю вес, и с каждым годом прирастают все
новые, но неизменно противные граммы и килограммы. И даже мысли о
пляжном сезоне вызывают уже не удовольствие, а отвращение. Ведь
купальник мало что скрывает. С таким настроением лучше всего идти...
Нет! Не топиться! Лучше всего идти к подружке, она выслушает и все
поймет, и утешит, и посоветует.
Купив утешительный тортик, я отправилась к Маринке. Она сидит дома с
маленьким ребенком, поэтому время на выслушивание моих отчаянных воплей у
нее найдется. Разлив по чашкам горячий чаек и разрезав тортик, мы
начали решать извечные вопросы русской интеллигенции: "Кто виноват?" и
"Что делать?"
- Марин, вот объясни мне, почему так? Я ведь и не ем ничего! С утра пока
соберешься, себя в товарный вид приведешь, ребенка в школу отправишь -
есть некогда. Чашку кофе прихлебнула и помчалась на трудовые подвиги.
Весь день круговерть, вечером по дороге домой продуктов купишь, ужин
приготовишь, что-то где-то уберешь или постираешь, для домашних обед
приготовишь, причем сама - только так, попробуешь с ложки и все. А вес
растет! Откуда он берется?!
Маринка оглядела меня критически, вздохнула понимающе и вдруг выдала:
- Это твоя работа виновата!
Я чуть тортом не подавилась:
- Как это????
Следующие рассуждения сразили меня наповал свой беспощадной правдой.
Действительно, работа занимает самую большую часть нашей жизни, даже на
семью мы тратим меньше времени. Именно находясь в "рабочем режиме" мы не
замечаем своего неправильного питания. Вместо полноценных обедов - чаи и
перекусы, бутерброды и шоколадки. Самая незаметная еда - еда прямо на
рабочем месте, за компьютером. Вроде как работаешь, и при этом
совершенно не замечаешь, что съела и булочку, и шоколадку, и пакетик
орешков. И несколько стаканов сладкого чая или кофе растворили все это -
"ничего весь день не ела".
Еще один немаловажный элемент любой работы - стресс. Если ты человек
ответственный, то переживаешь за каждое действие. А если еще и не все
гладко получается, то работа превращается в череду неприятных
переживаний. И организм реагирует на стресс однозначно - требованием
срочно "подсластить" жизнь. В результате, стресс заедается чем-нибудь
сладким или жирным.
И самое главное - моя работа не связана с физическими нагрузками.
Сидение перед компьютером никак не приравнивается к занятиям спортом, а
двадцатиминутная пробежка по продуктовому после работы нагрузкой не
является. И фитнес я забросила. То есть налицо дефицит движения,
гиподинамия. Физическая нагрузка минимальная, энергию тратить не на что,
и все съеденное откладывается в многочисленных складках на месте былой
талии.
Для подкрепления своей гениальной теории Маринка решила воззвать к
всемогущему интернету и притащила прямо на кухню ноутбук. Лихорадочно
доедая уже второй кусок торта, мы стали задавать поисковику совершенно
некорректные вопросы о том, какие профессии являются самыми толстыми.
Результаты ошеломили нас обеих! Список был бесконечным, там были повара,
кассиры, бухгалтера, шоферы, чиновники и многочисленный "офисный
планктон" - программисты и менеджеры, юристы и экономисты. Получалось,
что любая не физическая, а интеллектуальная работа приводит к ожирению.
Но впереди всех толстели домохозяйки! По результатам каких-то там
опросов и исследований среднестатистическая домохозяйка прирастает на 4
кг за год.
- Ой, Марин! Твоя-то работа покруче моей будет! – я просто не удержалась от ехидного замечания. Но Марину этот факт не удивил:
- Я тебе объясню, почему домохозяйки в лидерах. Во-первых, стресс, как у
среднестатистического директора. Во-вторых, работа с едой, как у
среднестатистического повара. Ведь когда весь день носишься с едой и
готовишь всякие вкусности, удержаться от соблазна практически
невозможно. В-третьих, отсутствие спортивных нагрузок, как правило.
Потому что, кажется, что можно и дома заниматься, а оказывается, что
дома не особо и сосредоточишься на занятиях. В-четвертых, существует
очень специфический психологический фактор. Когда сидишь дома, начинает
падать самооценка. Потому что профессиональных вершин не покоряешь,
превращаешься как-то незаметно из развивающейся личности в статичную
бытовую технику. И красоты своей уже не бережешь.
Марина с досадой задвинула недоеденный торт в холодильник. Какими-то
совершенно автоматическими движениями перемыла чашки, вытерла стол,
поправила складку на занавеске. И уже провожая меня к двери, подвела
итоги всего нашего «исследования»:
- Все-таки не в работе дело. Надо просто за собой следить, всегда и везде. Не расслабляться!
И снова салют всем сражающимся за эстетичный пресс этой весной! Надеюсь, практическое изучение первыхдвух
разделов нашей энциклопедии уже принесло первые плоды. Но еще рано
останавливаться на достигнутом. И если первые две части упражнений для
мышц пресса мы выполняли на гимнастическом коврике без применения
дополнительных спортивных снарядов, то сегодня мы разнообразим нашу
тренировку таковыми.
Как мы и договаривались в прошлый раз, нам понадобятся:
популярный нынче фитболл, его маленький собрат – обычный гимнастический
мяч и медболл, последний мы будем использовать в качестве утяжелителя.
Тренировку пресса начнём на фитболле. Фитболл для занятий спортом
особенно хорош тем, что помимо нагрузки на основные группы мышц,
обеспечивает тренировку баланса.
Чтобы убедиться, что большой гимнастический мяч подобран Вами правильно,
сядьте на него сверху. Бедро в соотношении с полом должно образовывать
параллель, а между бедром и голенью должен прослеживаться прямой угол.
Если этого не происходит, то размер фитболла Вам не подходит, и занятия
на нем не принесут максимальной эффективности.
...читать далее
Самую вкусную пасту можно попробовать только в Италии, и с этим я даже
не берусь спорить. Сложно сказать, когда появилась первая паста, тем
более, что существует множество различных легенд и споров. По некоторым
данным, первые упоминания о пасте встречаются в работах древнегреческих и
древнеримских философов, которые писали об однородной массе из муки и
воды и о вареном тесте. Какой вид и вкус имела древняя паста, так и не
удалось узнать.Намного позже, спустя несколько столетий, торговцы,
приезжающие на Сицилию, отмечали, что местное население готовит «итрию» –
кушанье из теста. Один из видов «итрии» назвали «лазанья», или «листы
из пшеницы». Потом появилось слово «три» – длинные полоски из теста,
ставшие современными тальятелле и спагетти. И это лишь одна из
многочисленных версий происхождения нами любимой пасты.
...читать далее
Какой шоколад любите вы? Молочный, горький, белый; с наполнителями; в плитках,
батончиках
или конфетах
– это
всё дело вкуса.
Так же как и то, как Вы используете шоколадный цвет в своём гардеробе – в
качестве базовых элементов или аксессуаров; обуви или шоколадных
акцентов – расскажите нам о своих шоколадных предпочтениях в одежде и
жизни, продемонстрируйте фото своих шоколадных образов, и выиграйте один
из трёх ваучеров на сумму 3000 рублей на покупку одежды от итальянской
марки Crema &Cioccolato!
Для участия в конкурсе «Dolce Vita с
Crema&Cioccolato» разместите материал, повествующий о Ваших
взаимоотношениях с шоколадом, обязательно дополненный фотографиями,
иллюстрирующими то, как Вы дополняете, сочетаете и обыгрываете
шоколадные оттенки в Вашем гардеробе, в раздел статей «Территория моды», подраздел «Dolce vita», с 4 мая 2012 года по 4 июня 2012 года.
Вся наша жизнь состоит из мелочей – так же как и
продуманный образ составляется из множества деталей. А повседневная
жизнь любой девушки зачастую состоит из потерь – потерь приятных
мелочей. Серёжки, кольца, цепочки, брошки, браслеты, заколки, часики;
зонтики, перчатки – их исчезновения, порой, совершенно таинственные,
могут нас расстроить и огорчить. Иногда они возвращаются, и эти
возвращения могут быть знаковыми – поклонницы «Секса в Большом Городе»
наверняка вспомнят, как Кэрри нашла уже оплаканную подвеску завалившейся
в подкладку сумочки.
Для участия в конкурсе «Удивительные приключения
аксессуаров» с Accessorize» разместите рассказ, повествующий о
невероятных исчезновениях, находках, появлениях, второй жизни –
приключениях ваших аксессуаров, иллюстрированный авторскими
фотографиями, в раздел статей «Модные детали», подраздел «Аксессуары», в период с 22 мая 2012 года по 22 июня 2012 года.
Давно я ничего не писала. Читаю и немного комментирую - только на это
времени хватает сейчас. Но назрел вопрос, девчонки подскажите, где в Мск
купить спортивный бюстик? В свете пробежек актуальная тема для меня
сильно. В инет магазинах не могу заказать - я замкадыш)), не очень
далеко, но расценки за доставку уже совсем другие. жаба душит
переплачивать за доставку))
Подскажите, в каких магазинах можно найти?
И какой фирмы лучше?
...читать далее
Я чистокровная "сова"... Мое утро начинается с пяти будильников и от
жуткого чувства невысыпания. А все дело в том, что раньше 12, начала
первого я не ложусь, просто не могу уснуть даже если раньше лягу. А
проснуться в 6.30 очень тяжело, поэтому почти всегда вскакиваю в 7.15 и
все на бегу. Вторую неделю подряд пытаюсь начать кататься на велосипеде с
утра а не вечером, не получается.
Гуляла на днях с ребенком, так одна девчонка со двора, когда я отошла в
сторонку за ребенком, говорит что я очень сильно похудела)))))))приятно
то как!!!сама по себе чувствую, что одежда стала свободнее, я стала
подтянутая, расправила плечи, втянула живот и плевать мне, что муженек
идиот козни строит, обзывает меня тушкой, я то знаю, что это не так(не
подумайте, это не мания величия, просто приободряю себя как могу). Он
мне столько комплексов навязал, только сейчас прихожу в себя...во многом
благодаря вам...ничего что не за один день похудею, но ...читать далее
Здоровый рацион не гарантирует правильного питания. Ведь важно не только
ЧТО Вы едите, но и КАК. Не менее важное значение этот вопрос имеет для
фигуры.
Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте
Май…последний месяц весеннего трио. Только в мае
бывают такие воздушные облака, ласковый теплый ветер и акварельно -
прозрачные вечера. Запах цветущей сирени так упоителен, что хочется
наполнить им флаконы и спрятать на память, до зимы. В голову просто не
идет ничего серьезного, не хочется ни работать, ни учиться - хочется
беззаботно бродить по зелёным улочкам, вдыхая чудесный аромат весны.
Хочется быть самой красивой, яркой, с гладкой, нежной кожей и
струящимися как шёлк волосами. Конкурс «Лучший пользователь мая» поможет
вам в исполнении этого, поистине весеннего желания.
«Мода выходит из моды, стиль – никогда»
Коко Шанель
Существует множество мнений по поводу стиля. Кто-то
считает, что выглядеть стильно – это значит придерживаться моды и
следить за ее изменениями. Для кого-то быть стильным означает выделяться
из толпы. Одни связывают стиль с классикой и элегантностью, другие – с
экстравагантностью и модным креативом…А что думаете о стиле Вы? Каков
Ваш стиль весной?
Визаж – это искусство, которое предполагает не только
умелое нанесение макияжа, но и умение создать гармоничный образ,
сочетающий в себе и причёску, и одежду, и манеру поведения, выработав
при этом свой собственный стиль. Как сделать черты лица более четкими и
определенными, выразительными и яркими, подчеркнуть достоинства и плюсы
вашей внешности?
