Препараты для похудения вызывают массу споров, как
среди врачей, так и среди самих потребителей. Это связано с тем, что
зачастую производитель «чудо-средства» обещает чуть ли не мгновенное
снижение веса без каких-либо последствий для здоровья. Но так ли это на
самом деле. Действительно ли можно реально похудеть с помощью препаратов
для похудения? Безопасны ли такие средства и можно ли их принимать
самостоятельно без назначения врача?
Для начала следует выяснить, что собой представляют препараты для похудения?
Лекарственные препараты можно принимать только после назначения врача.
Их нельзя самостоятельно купить в аптеках, так как продажа этих средств
осуществляется по рецепту.
Данная группа средств назначается врачом или диетологом для лечения
больных с ожирением, чей ИМТ (индекс массы тела) превышает 30 кг/м2.
Иногда медикаментозное лечение может быть назначено при ИМТ свыше 27
кг/м2 в сочетании с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным
диабетом в семье и абдоминальном распределении жировой ткани.
Такая лекарственная терапия на фоне соблюдения рекомендаций по питанию и
повышению физической активности обычно дает положительные результаты.
Похудение может наступить достаточно быстро и интенсивно, результат же
при нормализации образа жизни обычно закрепляется.
Для лечения ожирения наиболее часто пользуются следующими лекарственными
препаратами: сибутрамин (Меридиа, Линдакса, Редуксин, Голдлайн и
другие), орлистат (Ксеникал, Орсотен).
Все эти лекарственные средства направлены на снижение веса путем
изменения физиологических реакций, протекающих в организме человека.
Так, сибутрамин снижает аппетит, действуя на нервную систему, он
увеличивает расход энергии. Препарат способствует уменьшению потребности
в пище и усилению чувства насыщения. Оказывает воздействие на бурую
жировую ткань.
Орлистат же уменьшает всасывание жиров в желудочно-кишечном тракте. Это
происходит за счет блокировки фермента, способствующего расщеплению
жиров пищи. Без расщепления жиры просто не могут усвоиться в кишечнике
человека и их поступление в общий кровоток не происходит. Не
переварившись, жиры выходят из организма в неизменном виде, не добавляя
калорийности рациону питания.
Несмотря на кажущуюся эффективность, назначать лекарственные препараты
для снижения веса и осуществлять последующий контроль за состоянием
пациента должен только врач. Это связано с тем, что данные средства
имеют противопоказания (чаще всего это беременность, кормление грудью,
детский возраст и различные сопутствующие заболевания) к своему
применению и различные побочные эффекты.
Хочется отдельно добавить, что даже несмотря на прием средств для
похудения, нужно начать менять свой образ жизни. Для этого обязательно
нужно пересмотреть свое меню и сделать свое питание рациональным и
сбалансированным. Непременно должна присутствовать физическая
активность. Тогда в сочетании с лекарственной терапией можно ожидать
положительного исхода со снижением, а самое главное – сохранением и
поддержанием стабильной массы тела.
Вторая группа: биологически активные добавки.
Эта группа средств ничего кардинально в организме человека не меняет, не
нарушается и течение естественных метаболических реакций. Биологически
активные добавки (БАД) направлены на регуляцию биохимических процессов,
протекающих в организме человека.
БАД для похудения, в отличие от лекарственных препаратов можно свободно
купить в любой аптеке. Их отпуск разрешен без рецепта, но это не всегда
означает, что такие препараты разрешены для использования всем без
исключения.
Перед приемом биодобавок необходима консультация специалиста, особенно
если у человека есть заболевания желудочно-кишечного тракта,
аллергические реакции, заболевания мочевыделительной системы, болезни
хронические и в стадии обострения.
Не разрешается принимать биодобавки для похудения беременным женщинам, в
период лактации, детям и подросткам, ослабленным и пожилым людям.
В отличие от лекарств биодобавки, как правило, не проходят клинических
испытаний, доказывающих их эффективность, поэтому и возникают
многочисленные споры об эффективности или наоборот бесполезности данных
средств.
В зависимости от организма человека, интенсивности обмена его веществ,
склонности к полноте, физической активности, образа жизни и питания
биодобавки могут давать различные результаты. У каждого худеющего будет
свой эффект от применения данных средств, иногда его может и не быть
вовсе. Все будет зависеть еще и от конкретных биодобавок, так как в
зависимости от состава и входящих в препарат ингредиентов будет
отличаться их механизм действия и влияние на вес человека.
Чаще всего в продаже можно встретить следующие группы добавок: 1. Слабительные и очищающие чаи. Это измельченные
лекарственные растения, которые упакованы в один пакет или несколько
одноразовых пакетиков для заваривания. Основное действие такого чая –
слабительное. Такие напитки применяются для очистки желудочно-кишечного
тракта, при запорах, нарушении частоты стула и в некоторых других
случаях. Часто это бывают не монопрепараты (содержащие только один
ингредиент), а комплексные средства, в состав которых входят несколько
растений, каждое из которых обладает особым полезным для организма
действием.
Очищающие чаи применяются для выведения из организма токсинов,
радионуклидов, тяжелых металлов, для улучшения функционирования почек,
печени и других органов.
Примерный состав такого чая может выглядеть так: трава сенны, кора
крушины (дают слабительный эффект и усиливают перистальтику кишечника),
ромашка аптечная (противовоспалительное, антисептическое и
спазмолитическое средство), трава алтея (обволакивающее действие), трава
толокнянки (противомикробное и мочегонное действие), красный клевер
(улучшает жировой обмен, мочегонное средство), зеленый чай (источник
антиоксидантов, улучшает обмен веществ), кукурузные рыльца (желчегонное и
мочегонное действие).
Таким образом, очищающие и слабительные чаи носят вспомогательный
характер в процессе похудения. С их помощью можно освободиться от
зашлакованности желудочно-кишечного тракта, улучшить обмен веществ,
вывести из организма токсические соединения и продукты метаболизма,
усилить дренаж и снизить застойные явления, снизить содержание воды в
организме.
В аптеках они продаются под различными названиями, чаще всего как
«Слабительный чай». Производители могут быть как отечественные, так и
зарубежные.
2. Растительная клетчатка.
Используется для механического очищения желудочно-кишечного тракта от
непереваренных частичек пищи, токсинов и шлаков. Благодаря свойству
разбухать при смачивании водой часто рекомендуется как альтернатива
одному из приемов пищи. Создает ощущение наполненности желудка, что
приводит к снижению аппетита. Может продаваться в виде порошка или
отрубей. Помогает регулировать частоту стула и предупреждает запоры.
3. Комбинированные средства (средства для регуляции аппетита).
Содержат несколько активных ингредиентов, каждый из которых обладает определенным действием. Например:
Хрома пиколинат – позволяет снизить тягу к сладкому, понижает уровень сахара в крови, улучшает метаболизм жирных кислот.
L-карнитин – необходим для усиленного обмена жирных кислот, помогает
задействовать жиры, используя их в качестве резервного топлива.
Экстракт плодоножек вишни – оказывает мочегонный и дренирующий эффект,
ускоряет обмен веществ, выводит излишки жидкости из организма.
Экстракт гуараны – улучшает обмен веществ, способствует снижению аппетита, притупляя чувство голода.
Экстракт гарцинии – нормализует углеводный и жировой обмен, уменьшает
чувство голода, регулирует аппетит, повышает энергетический баланс
организма.
Хитозан – улучшает перистальтику кишечника, обеспечивает ощущение сытости, ускоряет выведение из организма жиров и токсинов.
МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза) – снижает уровень жиров и сахара в крови, создает ощущение наполненности желудка.
Экстракт листьев опунции – блокирует чувство голода, снижает аппетит.
Конъюгированная линолевая кислота (КЛК) – активизирует и ускоряет обмен веществ в организме.
4. Блокаторы калорий.
Содержит растительные ингредиенты, которые препятствуют перевариванию
некоторых питательных веществ в желудочно-кишечном тракте человека.
Экстракт белой фасоли – препятствует перевариванию сложных углеводов,
из-за чего не происходит их усвоение, а следовательно и дополнительный
набор калорий.
Хитозан и мкц – улучшают сорбцию углеводов из ЖКТ, ускоряют их выведение из организма.
На самом деле биодобавок, помогающих регулировать вес, огромное
количество, упомянуть сразу все достаточно сложно. В настоящее время в
программах для похудения бывают задействованы различные группы средств,
направленные и на очистку всех отделов кишечника и на снижение аппетита,
и на усиленное сжигание жиров. Но необходимо помнить о том, что биодобавки, так же
как и лекарства, лишь помощники в деле по снижению массы тела, без
изменения образа жизни, даже положительный результат не будет
продолжительным. Так что худейте с умом и всегда внимательно читайте инструкцию по применению к очередному новомодному средству!
Пришла весна, а вместе с ней и пора овощного
изобилия. Ранние овощи – кладовая практически всех известных нам
витаминов. Особенно актуальны они весной, когда наш организм испытывает
авитаминоз. Овощи щедро дарят нам органические кислоты, ферменты, пектин
и клетчатку, минеральные соли – калий, кальций, натрий, железо, магний,
фосфор и т.д.
Например, молодой редис повышает гемоглобин и
иммунитет, улучшает обмен веществ и аппетит. Этот овощ богат витаминами В
и С, и содержит калий, железо, магний, фосфор, кальций, а также белки,
углеводы, азотистые вещества. Редиска - незаменимый овощ при похудении,
ведь в ста граммах этого овоща содержится всего четырнадцать калорий.
Кроме того, употребление редиски препятствует отложению жира.
Редис полезен при болезнях сосудов и сердца, он улучшает пищеварение,
помогает организму дольше сохранить молодость. Клетчатка редиски выводит
лишний холестерин, кроме того, в этом овоще содержатся вещества,
которые ...читать далее
Весна понемногу вступает в свои права, и на
проталинках появляются первые цветы: примулы, мать-и-мачеха, одуванчик.
Эти первые весенние цветы знакомы всем, они радуют нас своими красками,
согревают в первые, еще холодные, дни весны. А еще первоцветы помогают
при различных болезнях и недомоганиях.
Например, примула была известна людям с древних
времен. Первоцвет (примула) бодрит, регулирует работу мочевого пузыря и
кишечника, повышает жизненный тонус. Отвар или настой этого цветка
помогает снизить температуру тела. Отваром первоцвета хорошо
ополаскивать волосы.
В составе примулы содержится жирное масло, а в нем – ненасыщенные жирные
кислоты. Это растение – замечательное средство от авитаминоза. Всего
два листочка первоцвета обеспечат суточную дозу аскорбиновой кислоты,
необходимую для взрослого человека. Кроме того, листья примулы содержат
много флавоноидов, каратиноидов, микроэлементов. Поэтому напиток из
листьев первоцвета называют эликсиром...читать далее
Обувь – это не просто одежда для ножек; обувь – это возможность проявить
себя, свою индивидуальность и неповторимость, выраженная в стиле,
осуществляемая походкой. Женщина и её пара обуви – чем не идеальная
пара?
Шпильки, танкетки; эспадрильи и балетки; ботфорты, ботильоны; сабо и
мокасины – что Вы выбираете своим стилем на сегодня, как Вы обыгрываете
свои образы с помощью обуви? Продемонстрируйте нам свой стиль, в котором внимание
акцентировано на Вашей обуви, и выиграйте один из трёх великолепных
призов – сертификатов на покупку обуви от сети салонов обуви и
аксессуаров SOHO.
Для участия в конкурсе «Мой стиль с SOHO» разместите
материал, иллюстрированный фотографиями, отображающими Ваш стиль в
обязательном сочетании с обувью, в разделе «Территория моды», подраздел «Мой стиль», с 16 апреля 2012 года по 16 мая 2012 года.
Какой шоколад любите вы? Молочный, горький, белый; с наполнителями; в плитках, батончиках или конфетах – это всё дело вкуса.
Так же как и то, как Вы используете шоколадный цвет в своём гардеробе – в
качестве базовых элементов или аксессуаров; обуви или шоколадных
акцентов – расскажите нам о своих шоколадных предпочтениях в одежде и
жизни, продемонстрируйте фото своих шоколадных образов, и выиграйте один
из трёх ваучеров на сумму 3000 рублей на покупку одежды от итальянской
марки Crema &Cioccolato!
Для участия в конкурсе «Dolce Vita с
Crema&Cioccolato» разместите материал, повествующий о Ваших
взаимоотношениях с шоколадом, обязательно дополненный фотографиями,
иллюстрирующими то, как Вы дополняете, сочетаете и обыгрываете
шоколадные оттенки в Вашем гардеробе, в раздел статей «Территория моды», подраздел «Dolce vita», с 4 мая 2012 года по 4 июня 2012 года.
Есть у нас сотрудница, ну такая девушка бальзаковского возраста
энергичная, что куда там за ней молодёжи угнаться, так вот она всё
время, что-то распространяет. То закидала всех корейской косметикой:
-проводила различные презентации, используя каждую свободную минуточку. И
так она этим процессом воодушевилась, что ездила на учёбу в разные
центры этой косметики. Человек она очень доброжелательный и, когда надо
включить любимый приёмчик лейтенанта Коломбо-сама простота и наивность.
Всё время обрушивалась, как ураган со своими новыми предложениями, а тут вдруг тишина......читать далее
Где были мои глаза и мозги, когда я покупала большую часть вещей??
Они несочетаемы и несовместимы абсолютно. А шкаф забит вещами, которые я
не ношу. Не по фен-шую! Начинаю чистку рядов. У вас-то с этим проблем
наверняка нет... Как вы покупаете вещи? На что обращаете внимание при
покупке? Есть ли базовые вещи и какие, если есть?...читать далее
Стоит лишь написать, что полнота это плохо, как начинаются нешуточные
баталии. причем почти во всех постах.. Сразу приводится знаменитая
фраза" про себя надо любить", "про любовь мужей", "про комфорт в весе"
Честно я не понимаю, как может быть комфортно в весе за 100 кг... Да
даже в весе за 80, при маленьком росте. не верю. Лукавит народ...
Не пойму я и другого, почему если все-так хорошо в стане полных, то оттуда нет, нет да и вырываются бойцы? ...читать далее
Принципы питания системы "Будь стройной" основываются
на "трех китах" - это правильный выбор продуктов, их взаимное
сочетание, а также время и последовательность их употребления. Суть
системы сводится к десяти заповедям, каждая из которых важна в равной
мере.
Малоподвижный образ жизни приводит к развитию различных заболеваний, а
также является одной из причин ожирения. Можно ли назвать Ваш образ
жизни активным?
Отличные новости для всех кулинаров нашего сайта!
Конкурс легких и полезных блюд "Рецепт месяца" продолжается! И главным
действующим лицом нынешнего этапа станут бобовые. Да, в конкурсе будут
участвовать блюда, приготовленные из различных видов фасоли, нута,
чечевицы, соевых бобов, гороха, и маш (мунг дал). Проявите свою
фантазию, кулинарные навыки и умение работать с продуктами на высоком
уровне, и призы от интернет-магазина ePosuda.ru - Ваши!
Не забудьте о соблюдении правил конкурса:
1. Рецепт блюда, одним из основных
ингредиентов которого являются бобовые, публикуется на русском языке, с
указанием продуктов и их дозировки, описанием сложных или насыщенных
деталями процессов приготовления, в конкурсной группе "Рецепт месяца". Сроки данного этапа: 13 апреля - 13 мая 2012 года.
2. Каждый конкретный пользователь может
добавить на конкурс от 1 до 5 записей с подобными рецептами. При
подведении итогов баллы за разные работы одного пользователя не
суммируются. Победить в пользовательском голосовании может лишь одна
работа, набравшая наибольшее количество баллов.
Что представляет из себя жизнь современного человека?
Это калейдоскоп, состоящий из работы, учёбы, домашних забот, воспитания
детей, общения с окружающим миром, цветная мозаика которого зачастую
складывается в надоевший однотипный узор.
И тогда на помощь приходит хобби, которое вновь заставит заиграть вашу
жизнь яркими красками. А хобби бывают разные, не только интересные, а
ещё и необычные.
Красивая и ухоженная кожа - мечта каждой женщины. Как
же избежать дерматологических проблем, сохранить молодость кожи и ее
здоровье? Какие средства и методы лучше применять для достижения этих
целей, а каких лучше избегать? На протяжении двух недель, с 27 апреля по
11 мая 2012 года нам об этом будет рассказывать Светлана Ковалева,
официальный эксперт по уходу за кожей компании AVON.
Избыточный вес – это не болезнь, а нарушение энергетического баланса в
организме. Как превратить жировые запасы тела в постоянно действующий
источник активности, а не огорчений, как повысить «КПД усвоения пищи»,
чтобы всё съеденное превращалось в энергию, как «подружиться» с едой и
собственным телом?
