[свободная трибуна] Ученые нашли способ уменьшить беспокойство студентов-медиков

Ученые нашли способ уменьшить беспокойство студентов-медиков
26 октября 2017 года, 19:12
Новое исследование показало, что самоосознанность, которая может
включать в себя такие виды деятельности, как йога, медитация и
дыхательная гимнастика, снижает уровень беспокойства среди
студентов-медиков.
<<Мы нашли способ, который поможет студентам-медикам, безусловно
страдающим от высоких уровней стресса. Если они займутся практикой,
которая позволяет находить мир и ясность, оставаться сосредоточенным и
не перегружать себя, то будет только лучше>>, - говорит ведущий автор
исследования Дженнифер Голден (Jennifer Golden) из Школы остеопатической
медицины Западной Вирджинии.
Голден, которая является студенткой четвертого курса, отметила, что
программы снижения стресса, основанные на осознанности, оказывают
положительное влияние на уровень стресса и беспокойства и среди других
групп населения.