[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как лечиться эфирными маслами,
[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как лечиться эфирными маслами,
приветствует Вас!
18 июня 2023
Ароматерапия и эфирные масла находят широкое применение в сфере
красоты, здоровья, психологического комфорта. Масла многих растений
обладают ценными свойствами и способны не только успокаивать, ухаживать
за внешностью, но и лечить самые различные заболевания.
Для вас 5 эфирных масел, наиболее полезных для здоровья.
Эфирные масла, которые производят из плодов, цветов, листьев различных
культур обладают широким спектром ценных качеств. Какие масла
максимально полезны для здоровья, и как их грамотно использовать? Что
важно помнить: благодаря дистилляции ароматические масла имеют высокую
концентрацию, и даже 1-2 капель такого масла оказывается вполне
достаточно, чтоб добиться нужного результата.
Ароматические масла для здоровья
Женщины с удовольствием применяют этот ароматный продукт природы для
укрепления здоровья, ухода за кожей, укрепления волос и ногтей, снятия
стресса, обретения душевного равновесия, в быту, в терапевтических
целях, на кухне, для борьбы с насекомыми. Список при желании можно
продолжить. Ведь эфирные масла обладают таким диапазоном полезных
качеств, что без них сложно обойтись в обычной жизни.
Ароматерапия и здоровье женщины
Эту группу аромамасел по праву называют женской. Сюда относятся герань,
лаванда, шалфей, роза, ромашка, фенхель, иланг-иланг. Это, главным
образом, цветочные запахи. Красота и здоровье представительниц
прекрасного пола в большой мере зависят от гормонального баланса в
организме. А все масла, изготовленные из цветов, могут положительно
влиять на его нормализацию.
Женский организм переживает этапы, когда гормональный фон изменяется --
подростковый период, беременность, климакс. Каждый период имеет особые
проблемы и тогда аромамасла окажут организму поддержку.
У подростков беспокойство вызывают кожные высыпания, потливость,
болезненно проходящая менструация. Кожа нередко бывает жирная, и для
снятия проблем полезно использовать масла чайного дерева и лавандовое.
Можно смазывать в натуральном виде прыщи или вводить масла в другие
продукты по уходу за кожей.
Если беспокоят месячные, помощь окажут мятное, лимонное, тимьяновое,
ромашковое масла. Как применять: добавляем по 2 капли каждого масла на
10 мл базового и наносим за 3 дня до начала и во время менструации на
область низа живота и спины дважды-трижды вдень.
Климакс. В этот болезненный для женщин период полезным окажется
использование прогормональных масел (жасмин, шалфей, лаванда,
иланг-иланг, герань, роза, лаванда). Если говорить о методах применения
масел, то эффективными будут аромаванны и массажи.
Применение эфирных масел при заболеваниях
С годами могут напомнить о себе сложности с сердечно-сосудистой
системой. Это и скачки артериального давления, болевые ощущения в
сердце, приступы тахикардии и аритмии. В этом случае помогут аромамасла
иланг-иланг, лаванды, апельсина, жасмина, герани. Способы применения:
аромалампы, ванны, аромакулоны. Лимонное и апельсиновое масла вводят в
чай, сок (это помогает очистить сосуды от накоплений холестерина).
Это полезно помнить! В целях применения внутрь аромамасла выбирают
исключительно надежного качества. Перед использованием желательно
посоветоваться с доктором.
Варикозное расширение вен. В этом случае применяют лимонное, кипарисовое
масла. Их вводят в крем для ног и употребляют внутрь. Мята имеет
свойство снимать усталость нижних конечностей. Ее масло тоже придется
кстати.
При проблемах гинекологии, воспалении в половой сфере (кандидоз),
нарушение микрофлоры. Эффективны будут спринцевания, сидячие ванночки,
тампоны с ароматическими маслами. Чтобы приготовить ванночку, масла
разводим в малом объеме кефира/йогурта, вливаем в ванночку. Вполне
достаточно 5-7 капель аромамасла лаванды/чайного дерева на одну процедуру.
Для спринцевания подойдут масла розовое, чайного дерева, лаванды,
пачули. 2-3 капли одного из перечисленных масел разводим в ч. ложке
спиртовой настойки календулы (купить в аптеке) и добавляем в 100 мл
тёплой кипяченой воды. Проводим спринцевания перед сном. После процедуры
полезно поставить тампон. Смесь для тампона: на 1 ст. ложку жирного
йогурта/ кефира по 1 капле масел лавандового, чайного дерева, пачули,
ладана (можно взять 1-2 масла - тогда всего должно быть 4 капли). Тампон
ставим перед сном.
fullsize
Молочница. Положительный эффект окажут тёплые сидячие ванночки с маслами
лаванды, эвкалипты, чайного дерева. Как приготовить ванночку: берём
произвольно 5-7 капель масла/смеси масел. Масла заранее смешиваем с
малым объемом пищевой соды. Ванночку принимаем 1-15 мин.
Простуды. Данная проблема может касаться всех членов семьи. Позитивный
эффект окажут мятное, чайного дерева, лавандовое, эвкалиптовое,
лимонное, тимьяновое аромамасла. Способы применения масел при простудных
заболеваниях самые различные: это ингаляция, растирание, массаж, капли в
нос, компресс, аромалампа.
Ароматерапия и аромамасла для красоты.
Добавляем аромамасла в любимый крем, молочко, тоник, маски для лица и
таким образом усиливаем эффект ценных ингредиентов косметики. Существуют
масла для каждого отдельного типа кожи. Единственное, что важно -- это
правильно их подобрать и применять в подходящей концентрации.
В вопросе ухода за лицом предпочтение отдаётся цветочным маслам, маслам
цитрусовых, хвойных растений.
Как эфирные масла используются в уходе за шевелюрой? Их добавляют в
шампуни, бальзамы, прочие продукты этой линии. Позитивный эффект на
волосы оказывают масла: лавандовое, розмариновое, тимьяновое,
иланг-иланг, апельсиновое, чайного дерева.
5 эфирных масел, наиболее полезных для здоровья
Масло чайного дерева
Указанное масло помогает защититься от болезнетворных организмов --
вирусов и бактерий. Добавляйте 1-2 капли продукта в аромамедальон, таким
образом стимулируя иммунную защиту.
Чтобы обеззаразить воздух в доме и минимизировать риск распространения
инфекции, если кто-то из домочадцев заболел, капаем 5 капель масла
чайного дерева в аромалампу. Если одолела простуда, кашель, бронхит,
полезно делать ингаляции с добавлением этого масла. Проведение
ингаляции: в ёмкость с горячей водой вводим 4-5 капель продукта. Дышим
над паром в продолжение 10-15 мин.
Масло бергамота
Данное масло оптимизирует функции нервной системы, помогает при
бессоннице, стабилизирует артериальное давление. Масло оказывает
позитивное воздействие на сосуды, разжижает кровь и понижает холестерин.
Если вдыхать эфирное масло бергамота, это улучшит настроение, снимет
ощущение напряженности. При простудах с указанным маслом делают
ингаляции. Если одолел насморк, рекомендуется осуществлять растирания
спины, шеи и груди следующей смесью: 1 ст. ложка оливкового масла и 3-5
капель бергамотового масла.
Масло бергамота помогает при ангине, тонзиллите, бронхите. Достаточно
добавить в 1/3 стакана тёплой кипяченой воды по 2 капли масел бергамота
и чайного дерева. Указанным составом полезно полоскать горло 3-5 раз в
продолжение дня. Бергамотовое масло используют в терапии
дерматологических инфекций - экземы, чесотки, герпеса. Продукт наносят
на кожные покровы при ожогах, укусах насекомых.
Масло левзеи
Аромамасло левзеи дает возможность справиться с астеническими и
депрессивными проявлениями, используется при упадке сил, стрессовом
состоянии, утомлении. Достаточно капнуть 1-2 капли продукта перед
отходом ко сну на подушку, и вы проснетесь с утра бодрым и активным.
Антистрессовый массаж: смешиваем 3 капли масла левзеи и по 2 капли масла
авокадо и лаванды. Состав втираем в зону темени, затылка и висков.
Успокаивающая ванна: смешиваем 3 капли масла левзеи с любым эмульгатором
на выбор (молоко, сливки, мед). Достаточно понежиться в тёплой воде с
этим составом 20 минут, и вы ощутите успокоение. Эфир левзеи имеет
терапевтический эффект. Оно убирает спазмы, расслабляет мускулатуру,
снимает болезненные проявления и тошноту, убирает жжение и отёчность в
случае укусов насекомых.
Указанный продукт применяют в послеоперационный период и после сложных
заболеваний для сокращения срока реабилитации. При дерматологических
недугах достаточно прикладывать на пораженные области компресс (на 10 мл
базы 6-7 капель аромамасла) и делать обёртывания (на 500 мл тёплой воды
10 капель продукта) посредством простыни/полотенца.
fullsize
Масло эвкалипта
Масло эвкалипта используют в терапии инфекций, оно снимет воспаления в
органах дыхательной системы, эффективно против простуды. Данное эфирное
масло практикуют в лечении бронхита, гриппа. Его применяют в ингаляциях,
полосканиях горла. Перед употреблением масло вводят в ст. ложку
молока/мёда, а далее разводят в стакане тёплой воды.
Чтобы прополоскать горло, хватит 3 капель продукта, проводить
манипуляцию полезно каждые 3-4 часа. Эфирное масло эвкалипта окажет
помощь, если нужно сбить высокую температуру. Вот как это делается: 8-10
капель эвкалиптового масла вводят в ст. ложку оливкового масла/обычного
детского крема и растирают состав по спине, акцентируя внимание на зоне
лёгких, по грудной клетке (не захватывая сектор сердца). Растирания
помогают при кашле и застойных явлениях в бронхах (проводятся перед
отходом ко сну).
Масло сосны
Масло хвойного дерева сосны имеет противовоспалительное действие,
облегчает дыхание, убирает кашель, способствует отделению мокроты,
снижает воспаление органов дыхательной системы, нормализует кровоток в
области лёгких. Смешиваем 20 капель продукта и 30 мл. оливкового масла,
далее интенсивно растираем грудную клетку (облегчает мучительный
кашель). При кашле, кроме того, пользу принесут ингаляции: капаем 2-3
капли соснового аромамасла в горячую воду и вдыхаем пар в течение 5
минут. Паровые ингаляции помогают даже при бронхиальной астме.
Масло сосны поможет расслабить организм, восстановить эмоциональный фон.
Снимаем тревожность и раздражительность, выполняя следующее дыхательное
упражнение. Наносим 7 капель соснового масла на ладони, энергично
растираем, подносим ладони вертикально к лицу, на небольшом расстоянии.
Делаем глубокий вдох, задерживаем дыхание на 10 сек., теперь -- медленный
выдох. Процедуру проводим в продолжение нескольких минут.
Чтобы восстановить защитные резервы организма, снять головокружение,
мигрень, тошноту, используют сосновые аромакулоны (достаточно 2-3 капли).
Бонус напоследок: применение аромамаслел в быту. Для влажной уборки
применяют масла: мятное, хвойных культур (пихта, можжевельник, сосна),
цитрусовых, цветочные (иланг-иланг, шалфея, герани, лаванды). Достаточно
просто капнуть несколько капель выбранного масла в ёмкость с водой,
которой вы будете мыть помещение.
