[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Народные средства для оздоровления печени, Мед - полезные и вредные свойства, калорийность и состав |
[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Народные средства для оздоровления печени, Мед - полезные и вредные свойства, калорийность и состав |
приветствует Вас!
14 июня 2023
Здоровая печень определяет состояние здоровья организма в целом -- он не
отягощен вредными веществами и продуктами обмена, легко справляется со
всеми поступающими токсинами, обезвреживает их и выводит из организма.
Поддерживать здоровье печени не трудно -- достаточно не злоупотреблять
вредной пищей, включать в свой рацион свежие овощи и фрукты, богатые
витаминами и микроэлементами, больше двигаться и чаще выезжать на
активный отдых. Если же у вас уже диагностировано хроническое
заболевание печени или она дает о себе знать горечью во рту по утрам,
слабостью, сильной утомляемостью -- следует заняться состоянием своей
биохимической лаборатории. Как мы помним, печень невозможно вылечить
синтетическими фармакологическими препаратами, поэтому травяные
экстракты и другие натуральные средства, которыми располагает народная
медицина, подходят для лечения и защиты печени как нельзя лучше.
МУМИЕ. Защищает печень от болезней, помогает рассасываться уплотнениям.
Мумие берут из расчета 5 г сырья на 150 мл сока аптечного алоэ,
размешивают и пьют по одной чайной ложке до завтрака и на ночь в течение
двух недель. Через две недели курс лечения нужно повторить.
ШЛЕМНИК. Восстанавливает кровообращение и кровеносные капилляры печени,
оказывает спазмолитическое, антибактериальное и желчегонное действие.
Для приготовления настоя берут 3 столовые ложки сухой измельченной травы
на 2 стакана кипятка, настаивают 1-2 часа, процеживают. Принимают по 1/2
стакана 3-4 раза в день до еды.
КУКУРУЗНЫЕ РЫЛЬЦА. Отвар из кукурузных рыльцев является отличным
желчегонным средством. Для его приготовления берут 10 г высушенных
измельченных кукурузных рыльцев (<<волосков>>, расположенных под
кукурузными листьями), заливают 1,5 стаканами холодной воды и кипятят в
течение 30 минут на небольшом огне в эмалированной посуде с закрытой
крышкой. Затем отвар охлаждают, процеживают и принимают по 1-3 столовых
ложки через каждые 3-4 часа.
БЕССМЕРТНИК ПЕСЧАНЫЙ (цмин песчаный). Это растение является
популярнейшим в народе при заболеваниях печени. Бессмертник можно
заваривать как чай, беря 2-3 чайные ложки измельченных цветков на стакан
воды, или делать из него отвар. Для приготовления отвара берут две
чайные ложки цветков на 200 мл воды, кипятят на слабом огне 1 час, чтобы
отвар упарился на одну четверть. Оставшийся отвар пьют по 50 мл 3 раза в
день за полчаса до еды.
СМЕСЬ ТРАВЫ ЗВЕРОБОЯ И БРУСНИКИ. Для этой смеси берут не только листья,
но и стебли с корешками. Смешивают их в равной пропорции; заваривают
одну столовую ложку смеси в стакане кипятка, настаивают час. Пьют вместо
чая по одному стакану 2-3 раза в день, можно в теплый отвар добавлять мед.
ЦВЕТКИ ОДУВАНЧИКА. Слой из цветков одуванчика засыпают слоем сахарного
песка, закладывают еще один слой одуванчиков и ставят на 1-2 недели под
пресс в темное холодное место. Такое <<варенье>> из одуванчиков
употребляют с травяными настоями или обычными чаями.
РОМАШКА. Ромашковый чай оказывает на печень очищающее действие. Для его
приготовления возьмите одну чайную ложку сушеных цветков ромашки и
залейте стаканом кипятка. Настаивайте в течение часа. Особенно полезен
ромашковый чай с медом, выпитый на ночь.
КОРЕНЬ СОЛОДКИ благотворно действует на печень, гармонизирует и
уравновешивает энергию этого органа. Корень солодки можно купить в
магазинах здорового питания и жевать вместо жевательной резинки или
добавлять в чай.
АНИС. При застойных явлениях в печени после обильной жирной пищи
принимают отвар аниса с мятой. На половину чайной ложки раздавленных
семян аниса и половину чайной ложки мяты берут 300 мл кипятка.
Заваривают, настаивают полчаса и пьют в теплом виде маленькими глотками.
Если вас ждет обильное застолье, а печень плохо справляется с жирной
пищей, примите этот отвар до еды. Семена аниса можно заменить семенами
фенхеля, бадьяна, тмина -- они обладают сходными свойствами.
СЕМЕНА УКРОПА. При болезнях печени и жел-чевыводящих путей берут две
столовые ложки семян укропа, заливают двумя стаканами кипятка и в
течение 10 минут кипятят на малом огне, охлаждают и процеживают. Пьют в
теплом виде в течение двух-трех недель по половине стакана 3-4 раза в день.
ДЛЯ ТРАВЯНЫХ НАСТОЕВ РЕКОМЕНДУЮТСЯ: зверобой, бессмертник, перечная
мята, календула, корень солодки, цветки и корни одуванчика. Четыре
столовые ложки сбора заливают литром кипятка и настаивают в течение
ночи. Из корней солодки и одуванчика можно приготовить и напиток вместо
кофе: для этого нужно заварить 5 г сухой смеси корней стаканом кипятка.
МЕД -- ОДНО ИЗ ЛЮБИМЫХ <<ЛАКОМСТВ>> ПЕЧЕНИ
Мед - полезные и вредные свойства, калорийность и состав | СЕГОДНЯ
лечение печени мёдом Самым ценным и популярным в народе средством для
профилактики и лечения заболеваний печени является мед. Использует его в
этих целях и официальная медицина. Эффективное действие меда при
заболеваниях печени объясняется его уникальным химико-биологическим
составом. Кроме витаминов и микроэлементов, мед содержит большое
количество глюкозы, которая не только является питательным материалом
для клеток тканей, но и повышает запасы гликогена в печени, который, в
свою очередь, усиливает обезвреживающую функцию печени и улучшает
процессы тканевого обмена.
Для того чтобы обеспечить клетки печени витаминами, достаточно
рассасывать на языке, не глотая, одну чайную ложку меда за 20 минут до еды.
Популярна для лечения печени и смесь меда с маслом черного тмина. Для ее
приготовления нужно взять масло черного тмина и мед в пропорции 1:1 и
смешать их. Употреблять медовую смесь нужно по чайной ложке ежедневно,
за 20 минут до еды. При этом смесь лучше готовить понемногу, на 2-3 дня,
поскольку мед нельзя хранить в холодильнике, а масло тмина -- при
комнатной температуре.
С профилактической целью можно просто съедать по две чайные ложки меда в
день или выпивать на ночь медовую воду, растопив их в стакане теплой воды.
СИМПТОМЫ НАРУШЕНИЯ РАБОТЫ ПЕЧЕНИ:
* ухудшение аппетита,
* белесый налет на языке,* нарушение стула,
* боли в животе,
* тошнота,
* заметное снижение веса,
* нарушение сна,
* отрыжка,
* слабость,
* непереносимость жирной пищи,
* периодические головные боли и головокружения,
* изменение цвета кожи и языка,
* высокая утомляемость,
* кожный зуд.
Каждый из этих симптомов может стать проявлением гастроэнтерологических
нарушений, в том числе нарушений работы печени. Если вы обнаружили у
себя один или более признаков, вам следует незамедлительно заняться
здоровьем своей печени.
ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ
Тибетская гимнастика для внутренних органов -- это одна из самых древних
систем оздоровления. Предлагаем вам несколько упражнений из ее
комплексов, которые помогут восстановить здоровье печени,
желчевыделительной системы и других органов брюшной полости.
ЭТАП ПЕРВЫЙ. Сидя, одну ногу согнуть в колене, другую расположить как
удобно. Руку с той стороны, с которой согнута нога, положить за спину.
Второй рукой найти опору на согнутом вверх колене.
Выдохнув, втянуть в себя все мышцы нижней части туловища, у женщин при
этом должен напрячься низ живота. В балете такое положение называется
<<замок>>. В положении <<замка>> максимально поворачиваемся в сторону
согнутого вверх колена, плечи при этом держим ровно. Когда захочется
вздохнуть, возвращаемся в исходное положение и вдыхаем. Повторить три
раза в обе стороны.
Во время выполнения этого упражнения происходит процесс выдавливания
(выжимания)гимнастика для внутренних органов застоявшейся крови, лимфы,
желчи из органов, расположенных в месте скрутки. В момент возвращения в
исходную позицию в освобожденную зону приливает свежая кровь, которая
омывает эти области, насыщает их кислородом и помогает восстановиться.
Это упражнение также массирует почки.
ЭТАП ВТОРОЙ. Сидя, одну ногу согнуть в колене и расположить
горизонтально. В положении <<замка>> наклониться вперед и попытаться
достать подбородком колено. Когда захочется вздохнуть -- выйти из позы.
Повторить три раза на каждой ноге, но спешить не нужно: после выхода из
позы следует подождать, пока свежая кровь наполнит органы, с которыми мы
работаем.
ЭТАП ТРЕТИЙ. Это упражнение для тех, у кого хорошее воображение. Для его
выполнения нужно найти время и место, в которые вас никто не побеспокоит
в течение 15 минут. Удобно расположитесь, закройте глаза и обратите свое
внутреннее зрение к печени. Представьте ее абсолютно здоровой, гладкой,
мысленно формируйте ее контуры и цвет (только перед этим стоит точно
узнать, как выглядит здоровая печень). Суть этого упражнения состоит в
том, чтобы силой мысли воздействовать на свою печень и ее состояние.
Поверьте, это возможно!
НАСТОЙ <<ЧИСТАЯ ПЕЧЕНЬ>>
НАСТОЙ <<ЧИСТАЯ ПЕЧЕНЬ>> Чистка печени -- очень серьезный и ответственный
процесс, имеющий много противопоказаний. Мы не советуем проводить ее
самостоятельно, не проконсультировавшись с лечащим врачом или не зная
точно, в каком состоянии находится ваша печень и желчевыделительная
система. Предлагаем вам более легкий вариант очищения печени с помощью
травяного настоя, который не имеет противопоказаний, мягко очищает
печень от токсинов и омолаживает ее клетки.
Возьмите в равных пропорциях следующие травы: пижма, горец птичий,
чабрец, мята, хмель. Перемешайте сырье и возьмите одну столовую ложку
сбора. Залейте литром горячей воды и настаивайте в термосе два часа.
Принимайте по полстакана трижды в день в течение десяти суток.
