[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. 7 симптомов непереносимости лактозы
приветствует Вас!
23 июня 2023
Непереносимость лактозы встречается часто. До 65% населения имеет
пониженную способность к перевариванию лактозы во взрослом возрасте.
Непереносимость лактозы -- это не аллергия на молоко. Это скорее
дискомфорт, чем реакция иммунной системы.
Какие признаки непереносимости лактозы существуют?
blank

Симптоматика непереносимости лактозы -- это обычно вздутие живота,
образование газов, расстройство желудка и прочие сбои в работе
желудочно-кишечного тракта. Как победить данное состояние? Специальная
диета и терапия непереносимости лактозы помогут уменьшить (и даже
устранить) симптоматику этой проблемы.
Симптомы непереносимости лактозы и способы избавиться от нее
Лактоза представляет собой сахар в молоке и молокопродуктах. Чтоб
переварить сахар, тонкая кишка должна вырабатывать фермент лактазу.
Суть непереносимости лактозы (НЛ)

НЛ -- это патологическое состояние, при котором имеются патологии
пищеварения после употребления в пищу продуктов/напитков с присутствием
лактозы.

Лактоза присутствует в молоке, сыворотке, твороге, сухом молоке.
Почему возникает НЛ
Главные причины:
Наследственная предрасположенность
Старение организма
Заболевание или стресс
Симптоматика непереносимости лактозы
Типичные симптомы НЛ:
* понос
* образование газов
* вздутие живота
* боль в области живота /спазмы
* тошнота, рвота
* головная боль, мигрень
* высыпания на коже
blank

Когда проявляются симптомы НЛ? Признаки НЛ могут возникнуть от получаса
до 2 часов после употребления молокопродуктов. Типичные реакции вызваны
тем, что организму не хватает ферментов, чтобы переварить лактозный
сахар, что ведет к сокращению кишечника. Явление НЛ чаще встречается
среди людей преклонного возраста, но может проявиться и в более раннем
возрасте.
Терапия НЛ и диета
На сегодняшний день нет препаратов против НЛ, так как терапия не в
состоянии повысить содержание лактазы, производимой в онким кишечнике.
Но вполне возможно управлять проявлениями НЛ.
Оптимальными молокопродуктами при НЛ окажутся изготовленные из
термически необработанного коровьего/козьего молока, которые перебродили
в течение суток.
Как управлять НЛ:
1. Употребление органических ферментированных молокопродуктов
Они повышают усвояемость лактозы в молокопродуктах. Пробиотики насыщены
витаминами, микроэлементами, ценными аминокислотами.
2. Козье молоко
Козье молоко может легче перевариваться, чем коровье. Оно имеет в
составе жирные кислоты и проще усваивается. Жировые фракции в козьем
молоке имеют меньше лактозы.
Козье молоко включает следующие микроэлементы: кальций, фосфор, йод,
калий, а также биотин и пантотеновую кислоту. В нем меньше казеина.
3. Пищеварительные ферменты с содержанием лактазы
Лактаза представляет собой фермент, отсутствующий в желудочно-кишечном
тракте страдающих НЛ. Введение пищеварительных ферментов улучшит
расщепление жиров, углеводов, и прочих веществ, тем самым улучшая
пищеварительную функцию.
4. Пробиотики
Живые культуры, присутствующие в йогурте, кефире, квашеной капусте и
пищевых добавках, оптимизируют функции пищеварения. Высокая концентрация
ценных бактерий в ЖКТ способствует ускорению производства лактазы.
5. Продукты с высоким содержанием кальция
Продукты, насыщенные минералом кальцием, укрепляют кардиологическое
здоровье и нормализуют вес тела. Пищевые продукты, насыщенные кальцием,
важно вводить в свой рацион при НЛ. Среди них йогурт, кефир,
темно-зеленые овощи, сыры, брокколи.
6. Продукты с высокой концентрацией витамина К
Витамин способствует улучшению работы мозга и резистентности к инсулину.
Люди, страдающие НЛ, обычно имеют дефицит данного витамина. Продукты с
высоким содержанием витамина К: листовые и не листовые овощи зеленого
цвета, базилик.
7. Бульон на костях
Большое значение в восстановлении пищеварения имеет костный бульон. Он
способствует борьбе с пищевой непереносимостью, аллергией, нормализуя
состояние суставов, укрепляя иммунитет.
8. Диета GAPS
Данная диета призвана снижать воспаление, исцелять аутоиммунные недуги,
укреплять неврологические функции и побеждать патологии переваривания
пищи. Диета включает: кисломолочные продукты, фрукты, овощи, с высокой
концентрацией витаминов и микроэлементов, орехи и бобовые, рыбу,
говядину, курицу.
9. Кокосовое масло
Кокосовое масло - лучшие способы использования в повседневной ...

Масло улучшает функции желудочно-кишечного тракта, способствует сжиганию
жиров, борется с патогенной флорой. Его при применяют, когда жарят пищу,
оно служит альтернативой молокопродуктам в кофе и чае. Кокосовое масло
побеждает воспаление, укрепляет иммунный ответ.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫКакие продукты поддержат ваш иммунитет
приветствует Вас!
23 июня 2023
После выхода из карантина у многих возникнет соблазн сесть на жёсткую
диету, чтобы скорректировать поплывшие за время самоизоляции формы.
Однако сейчас делать этого не стоит. На что ещё обратить внимание в
питании в период инфекционных заболеваний?

Какие диеты опасны во время распространения респираторных инфекций? Об
этом рассказала заведующая консультативно-диагностическим центром
<<Здоровое и спортивное питание>>, к. м. н., врач-терапевт, диетолог
высшей категории ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева.
-- Во время карантина и самоизоляции у многих изменился привычный режим
питания, снизилась физическая активность. Недостаток движения -- это риск
не только появления лишних килограммов, но и нарушения
моторно-эвакуационной функции желудочно-кишечного тракта, ухудшений со
стороны сердечно-сосудистой системы. При этом пищевые привычки на фоне
гиподинамии у многих остались прежними, что неизбежно привело к
увеличению массы и изменению состава тела в пользу жировой ткани и
задержке жидкости. Плюс ещё длительная стрессовая ситуация сама по себе
наверняка оказала негативное влияние на общее самочувствие, а у людей с
хроническими заболеваниями могла спровоцировать их обострение.

Несмотря на смягчение или отмену ограничительных мер во многих регионах,
риск заражения COVID-19 всё ещё сохраняется. Значит, нужно позаботиться
не только о средствах индивидуальной защиты, но и о том, чтобы
поддержать необходимый иммунный ответ на инфекцию. Здесь питание играет
огромную роль. Исследования в разных странах показали, что в период
пандемии противопоказаны все жёсткие диеты с существенным ограничением
калорийности рациона, когда количество потребляемых калорий ниже
базового метаболизма (энергия, которую организм тратит в состоянии
покоя). Рассчитать его можно при помощи специальных калькуляторов в
интернете. К примеру, для женщины 40 лет весом 50 кг и ростом 160 см
базовый обмен будет равен 1209 ккал. Значит, суточная калорийность
рациона не должна быть ниже этого показателя.
Ещё один немаловажный фактор в период пандемии -- обеспеченность
организма витаминами и минеральными веществами. Установлено, что
первостепенное значение для иммунных функций организма имеют витамины А,
С, D, Е, В2, В6 и В12, а также фолиевая кислота, железо, селен, цинк. К
примеру, дефицит витамина D (жители России и так в большинстве страдают
от его нехватки плюс сказалось вынужденное сидение дома без прогулок)
приводит не только к развитию заболеваний, связанных с нарушенным
обменом кальция (рахит, остеопороз и др.), но и к повышенному риску
возникновения инфекционных заболеваний. Также доказано, что витамин Е
положительно влияет на иммунные функции организма и обеспечивает защиту
от ряда инфекционных заболеваний (пневмония, респираторные инфекции и
др.). При этом витамины D и E -- жирорастворимые, поэтому для усвоения
они должны поступать в организм человека вместе с жирами. А значит,
недопустимы в период распространения инфекционных заболеваний диеты,
ограничивающие потребление жиров ниже физиологической потребности
(примерно 0,8-1 грамм на килограмм массы тела).
Продукты питания богатые селеном

Кроме того, к снижению иммунного ответа приводит дефицит селена, а его
дополнительное поступление активирует лейкоциты, клетки, которое борются
с инфекционными агентами в организме человека.Цинк -- важный компонент
для активации большого количества ферментов, а также адекватного
иммунного ответа организма.
Кстати, на базе ФГБУН <<ФИЦ питания и биотехнологии>> работает
информационно-референсный контакт-центр для консультирования населения
по вопросам оптимизации питания. Врачи-диетологи помогают подобрать
подходящий рацион питания для себя и родных, правильно определить набор
продуктов, рекомендуют наиболее подходящие способы приготовления блюд,
помогают оптимизировать рацион с помощью биологически активных добавок и
витаминно-минеральных комплексов, поддерживающих иммунитет.
Какие продукты стоит включать в рацион в период подъёма инфекционных
заболеваний? Источники витамина D: печень трески, рыба, масло сливочное,
яичный желток.
Содержащие витамин Е: масло растительное (подсолнечное, кукурузное,
соевое, рапсовое и др.), орехи (миндаль, лесной орех, арахис, грецкий
орех), бобовые.
Источники селена: яичный желток, морская рыба, морепродукты, печень
говяжья и куриная, сыр, чеснок, макаронные изделия из пшеницы твердых
сортов, хлебобулочные изделия.
Источники цинка: печень говяжья и куриная, мясо, сыр, бобовые, орехи.

[Будь-здоров! 2] Лишний вес не нужен, что есть для похудения. Авокадо поможет похудеть. Удивительная полезность рассола.
приветствует Вас!
Каждый человек мечтает оставаться молодым, здоровым и отлично выглядеть
долгие годы. Конечно, так и будет при соблюдении правильного питания,
эмоционального состояния, физической активности, а точнее - здорового
образа жизни. К сожалению, его соблюдают далеко не все, а потому в
развитых странах (в том числе и России) избыточный вес имеет более
половины населения.
Опасность ожирения не ограничивается изменением внешнего вида -
происходит разбалансировка организма, а именно: нарушаются обменные
процессы, замедляется выведение токсинов и шлаков, изменяется ритм
работы органов, появляются и прогрессируют болезни. Ожирение - ключевой
фактор эндокринных, сердечно-сосудистых, опорно-двигательных и
онкологических заболеваний. Как следствие - продолжительность жизни
заметно сокращается.
Лишний вес не нужен, что есть для похудения
лишний вес проблема
Статья не предусматривает изложения лечебных методик для избавления от
лишнего веса, а анализирует результаты исследований ученых в отдельных
направлениях по недопущению и снижению ожирения, что способствует
оздоровлению организма.
Как избежать ожирения детей
Нынче лишний вес прогрессирует и у детей: у каждого пятого он выше
нормы, а у каждого двадцатого есть ожирение. Причина этой тенденции в
том, что люди получают больше калорий, чем могут потратить. В рационе
современного человека зачастую преобладают высококалорийные продукты,
где практически нет полезных веществ.
Это, к примеру, фастфуд, чипсы и сладкие напитки. Риск развития ожирения
повышает и наследственная предрасположенность: когда у одного родителя
есть ожирение, в 50% оно появляется и у ребенка, если у обоих,
вероятность ожирения еще выше. Но физическая активность, совмещенная с
правильным питанием, способна снизить этот риск.
По теме: излишне полный ребенок, что делать.
Что есть, чтобы похудеть
Как известно, пробиотики способствуют укреплению иммунитета, улучшению
пищеварения, снижению веса. Но препараты этой группы назначаются врачами
для лечения конкретных болезней и не рассчитаны на постоянное использование.
Для пополнения в кишечнике полезных бактерий диетологи советуют отдать
предпочтение не готовым пробиотикам, а ферментированным продуктам
питания. Это - йогурт, кефир, чайный гриб, квашеная капуста, суп мисо
(японский суп) и маринованные огурцы. Все они содержат большое
количество пробиотиков и могут помочь в снижении веса, поскольку
кишечные бактерии способны влиять на массу тела.
Кстати, часто причины лишнего веса очень простые.
Острые блюда и вес
Ученые из США обнаружили, что острый перец помогает бороться с
избыточным весом. Чуть больше месяца две группы добровольцев (те, кто
любил острое, и те, кто не любил) добавляли к блюдам острый красный
перец. Представители первой группы ели перец в 6 раз больше остальных и
сбросили вес сильнее, чем участники эксперимента из второй группы.
Обнаружилось, что красный перец снижает чувство голода, чем помогает
сократить количество потребляемых калорий. Но не следует забывать, что
острая пища подходит не всем. В частности, она противопоказана
страдающим болезнями ЖКТ.
Молоко поможет похудеть
Американские специалисты выяснили, какой продукт способен ускорить
снижение веса. В проведенном ими эксперименте приняли участие желающие
похудеть женщины, которые придерживались одинаковых диет и спортивных
тренировок, но употребляли разные напитки. Отличие было в том, что одна
группа добровольцев в день выпивала по стакану обезжиренного молока.
Оказалось, что этот напиток помогает похудеть быстрее. Молоко богато
витамином D, который ускоряет процесс сжигания жира, влияя на снижение
веса. По мнению экспертов, у половины людей с избыточной массой тела
есть дефицит витамина D.
И дополнительно: советы - как сбросить вес без диет.
Влияние липидного обмена
Эксперты из Швеции и Франции заняты поиском новых способов борьбы с
ожирением. В ходе исследований они обнаружили, что люди по мере старения
набирают вес из-за особенностей организма. У всех добровольцев,
находившихся под наблюдением медиков, вне зависимости от веса
обнаружилось снижение липидного обмена в жировой ткани. Оказалось, что в
организме с возрастом замедляется скорость выведения липидов. И те
добровольцы, которые, став старше, не сократили количество потребляемых
калорий, в среднем набрали 20% от первоначального веса. Чтобы
компенсировать снижение скорости липидного обмена, ученые советуют
урезать калорийность рациона и уделять время физической активности.
Перспективы масла из воды
Сливочное масло - довольно популярный продукт. Но из-за повышенного
содержания в нем холестерина диетологи советуют ограничить его
употребление. Американские специалисты заняты разработкой здоровой
альтернативы сливочному маслу. Тестируемый ими продукт на 80% состоит из
воды и лишь на 20% из жира. В противовес ему, обычное масло имеет 80%
жира. Пока неизвестно, будет ли заменитель масла уступать ему по вкусу,
но его консистенция похожа на оригинальное сливочное масло. Кроме того,
новый продукт содержит только натуральные ингредиенты и отличается
крайне низкой калорийностью: в столовой ложке этого масла всего 2,8 г
жира и чуть больше 25 калорий.
Самый хороший перекус
Когда область живота становится проблемной зоной, надо обратиться к
фисташкам. Британские исследователи заявили: эти богатые белком и
клетчаткой орехи сделают талию стройнее, уменьшат массу тела. Для
получения результата заменяют фисташками привычные продукты перекусов.
Особенно это касается десертов. Добровольцам, следовавшим этому
нехитрому правилу, за полгода удалось сократить обхват талии почти на 2
см. Калорийность их дневного рациона снизилась на 20%.
Авокадо поможет похудеть
Удивительно, но факт: такой калорийный продукт, как авокадо,
способствует похудению. Подтвердили это американские ученые. Они
установили: авокадо снижает аппетит, усиливает удовольствие от еды,
уменьшает уровень сахара. Эксперты советуют добавлять его в привычные
блюда, употреблять в качестве закуски и даже вместо десерта. Нейтральный
вкус плода отлично сочетается с множеством продуктов. В одном небольшом
фрукте содержится почти полусуточная норма клетчатки, столь необходимой
для качественного пищеварения. Чтобы обеспечить организм питательными
веществами, хватит одного авокадо в день.
Удивительная полезность рассола
Занимающиеся фитнесом и спортом жители Нью-Йорка некоторое время назад
открыли для себя пользу рассола. Теперь в магазинах они заказывают его
отдельно от других маринованных овощей. Терапевты США говорят, что при
отсутствии у человека сердечно-сосудистых проблем, рассол подойдет
замечательно для восстановления после тренировок водно-солевого баланса.
Кстати, он предотвращает судороги, снижает уровень сахара и лишний вес.
Рассол - низкокалорийный напиток. Так, в огуречном содержится всего 12
калорий на 100 мл.
Еще полезная статья о борьбе с лишним весом.
Заключение
Главный союзник в борьбе с лишним весом - не доктор, не друзья и
подруги, не специалист-диетолог, а сам человек. Только твердое желание,
упорство и самодисциплина помогут ему в снижении веса, сохранении
надолго положительных результатов, а значит, избавиться от многих
болезней и увеличить продолжительность жизни. Такой вердикт давно
вынесли специалисты медицины и народные целители.
И далее: психологические причины лишнего веса.
https://sferadoma.ru/obraz-zhizni/psihologicheskie-prichinyi-lishnego-vesa

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!

[Будь-здоров! 2] Картофель обыкновенный - лекарственное растение, применение в народной медицине, рецепты
приветствует Вас!
Картофель обыкновенный
Картофель обыкновенный
Уже давным-давно в нашу жизнь вошёл картофель -- мы не представляем себе
ни одного дня без его употребления.
Он входит в состав около трёхсот блюд, добывают из него крахмал и спирт,
кормят им скот, но не многие из нас задумываются о том, откуда он
появился и в чём его польза для организма.
Давайте изучим картофель немного подробнее.
Картофель -- такое знакомое и в то же время неизведанное растение
Что из себя представляет картофель обыкновенный
Картошка - как принято называть в простонародье картофель, представляет
собой многолетнее клубневое растение, относится к семейству паслёновых.
Стебли ребристые, голые, достигают в высоту до пятидесяти сантиметров.
Листья имеют яйцевидную форму, непарноперистые и прерывистые. Цветёт
картофель обыкновенный разным цветом: розовым, фиолетовым, белым.
Обычное время цветения -- в июне и в июле, хотя есть и более ранние
сорта. Плоды, как бы это странно ни звучало, считаются ядовитой ягодой,
обычно они тёмно-зелёного цвета и достигает в диаметре около двух
сантиметров. Созревают они к августу или сентябрю. И с осени, и до самой
весны мы начинаем его применение; картофель обыкновенный только на
первый взгляд, а на самом деле в нём очень много интересного.
Откуда картофель обыкновенный родом
Родина картофеля -- Южная Америка, а в Европу его завезли только в
шестнадцатом веке. Сначала его воспринимали как декоративное растение, и
только в конце семнадцатого века стали использовать в пищу. На
сегодняшний день возделывается несколько сортов картофеля, которые
отличаются пищевыми качествами -- но ведь они не важны, если вас
интересует лечение; картофель обыкновенный можно использовать и как
продукт питания, и как лекарственное средство.
Содержание полезных веществ
Как мы уже сказали выше, чаще всего картофель обыкновенный используется
в качестве продукта для питания. Если настоять ботву с мылом, то можно
использовать данный настой как природный инсектицид на вашем
приусадебном участке. В качестве лекарственного сырья могут послужить не
только клубни, но и цветки. В плодах картофеля нашли паракумариновую
кислоту, кумарин, а соцветия содержат флавоноиды. Не зря нас с детства
учат есть картофель с кожурой -- в ней имеется столь полезная фенольная
кислота. А в самом картофеле очень много белков и углеводов, чуть меньше
сахаридов, пектинов, витаминов группы В, клетчатки, витаминов К, Р, РР,
А, С, минеральных солей, органических кислот, стеринов, микро- и
макроэлементов, фосфора, калия.
рименение картофеля в медицинских целях
Картофель не только вкусный, но и полезный! Если у вас диагностировали
гастрит и повышенную секреторную активность, запоры или язвенную
болезнь, то вам необходимо употреблять сок из свежеотжатого картофеля.
Принимайте его по сто - сто пятьдесят граммов за двадцать минут перед
едой. Также картофельный сок отлично стимулирует сердечно-сосудистую
систему. Если у вас имеются воспалительные процессы в полости рта, то
можно полоскать рот тем же картофельным соком. Кашицу из натёртого
картофеля прикладывают к ожогам и незаживающим ранам. При этом
наблюдается не только обезболивающий и противовоспалительный эффект, но
также ускоряется заживление ран.
Даже наши бабушки знают, что над отваренным картофелем нужно подышать,
накрывшись полотенцем, чтобы облегчить простудное состояние, а завернув
его в плёнку, можно сделать согревающий компресс на грудь и спину.
Картофель обыкновенный -- диетический продукт
В чём прелесть картофеля -- в нём много легкоусвояемых углеводов и весь
его состав минерально сбалансирован, а это очень важно для тех, кто
сидит на диете в связи с заболеваниями по кардиологии. Благоприятным
образом на здоровье больных и их самочувствии сказывается трёх-четырёх
дневная диета, которая состоит из одного литра молока, одного килограмма
печёного картофеля и ста граммов сахара, которые необходимо употребить
за сутки. Если приготовить клейстер из крахмала, то он может
обволакивать слизистую желудка, а в сухом виде крахмал включается в
присыпки.
Народная медицина призывает использовать отвар из цветочков картофеля,
чтобы снизить артериальное давление и стимулировать дыхание, так как в
них содержится соланин. Не забывайте, что употребляя соланинсодержащие
части, вы можете отравиться. Данный алкалоид образуется в молодой
листве, стеблях и кожице картофеля, который длительно хранили.

[Будь-здоров! 2] Что такое стенокардия - симптомы, лечение и профилактика. Факторы возникновения и главные симптомы заболевания. Лекарства против стенокардии
приветствует Вас!
Что такое стенокардия? В этой статье охарактеризовано такое весьма
распространенное заболевание, как стенокардия - один из основных
недугов, связанных с сердечными проблемами. Описаны его симптомы,
главные способы лечения и профилактические меры.
Стенокардия характеризуется обычно проявлениями, которые возникают во
время повышенных физических нагрузок. Менее часто они являются причиной
тревоги, беспокойства или раздражения. В промежутках между проявлениями
стенокардии человек практически ничего не замечает.
Внезапная атака стенокардии сопровождается болью, к которой добавляется
жжение и боль в сердце. Иногда она ощущается как элементарная тяжесть,
герметичное сдавливание. Зачастую пациенты с данным диагнозом
характеризуют боль как груз в районе грудной клетки.
Это типичное расположение болевых ощущений, но часто больной чувствует
ее и слева от грудины. Приступы могут быть дополнены головокружением,
неравномерным дыханием и страхом, гораздо меньше случаев связано с тошнотой.
что такое стенокардия
лечение стенокардии
После завершения стрессовой ситуации, состояние проходит самостоятельно
в течение пары минут. Наиболее действенный эффект дает прием одной
таблетки Нитроглицерина - под язык. Если состояние приступа продлится
более 10 минут, и боль постепенно спадет, то лучше обратиться за помощью
к медикам и вызвать неотложку - так как это может привести к серьезным
сердечным проблемам.
Стенокардия что представляет из себя данная болезнь
Врачи-эксперты акцентируют на наличии нескольких типов заболевания:
* стабильной формы стенокардии;
* нестабильной формы недуга;
* стенокардии в состоянии покоя.
Факторы возникновения и главные симптомы заболевания
Есть много факторов, способствующих появлению проблем с сердцем и
стенокардии.
1. Некоторые из них включают.
* Диабет.
* Повышенный уровень давления.
* Предельный уровень холестерина.
2. Все, что заставляет сердечную мышцу нуждаться в большем объеме
кислорода или уменьшает количество кислорода, может вызвать приступ
стенокардии.
* Холодная погода.
* Упражнения.
* Эмоциональные стрессы.
* Тяжелые блюда.
Как правило, боль в груди (как один из главных симптомов болезни)
проявляется как герметичное, сильное давление, сдавливание или
сокрушительное чувство. Она может распространяться на:
* руку;
* челюсть;
* шею;
* плечо.
Если болезненное состояние длительное время не проходит и дает о себе
знать, то у пациентов развивается недостаточность сердца, которая чаще
всего проявляется отечностью и, кроме всего прочего, таким симптомом как
одышка.
Давление является серьезным фактором возникновения инсультов. Чем
быстрее поднимается уровень давления, тем больше усилий прилагает
сердце, чтобы толкать кровь через сосуды и тем скорее произойдет его износ.
Кстати, есть и народные средства для сердца, которые могут быть очень
полезны.
Методы лечения
Диагноз
Во многих ситуациях диагноз может быть поставлен врачами на основании
типичных симптомов. Никакие дальнейшие анализы не потребуются в этом
случае. Они рекомендуется в некоторых ситуациях, когда диагноз не ясен,
а иногда и для оценки тяжести состояния.
УЗИ сердца (эхокардиография). Во время этого теста вас могут попросить
напрягаться или ввести вам инъекцию, чтобы ваше сердце заработало
активнее. Врач будет иметь возможность видеть, как ваше сердце работает
в условиях стресса.
МРТ может также показать, как ваше сердце работает под напряжением, как
сказано ранее. Некоторые люди считают МРТ-сканирование трудным, так как
необходимо определенное время лежать неподвижно в замкнутом пространстве.
Ангиография также может быть рекомендована для некоторых людей. В этом
тесте краска вводиться в коронарные артерии. Краситель можно увидеть с
помощью специальной рентгеновской техники, которая показывает структуру
артерий (как дорожную карту), место и тяжесть любого сужения.
Терапия
Терапия стенокардии включает в себя:
* кардинальную смену жизненного уклада;
* прием медикаментов;
* специфические процедуры, такие стентирование;
* коронарное шунтирование.
Дорожная карта лечения
Существует необходимость разработать и создать <<дорожную карту>> лечения.
* Лекарства, которые вы должны регулярно принимать, чтобы предотвратить
ухудшение состояния.
* Соблюдение мер предосторожности.
* Медикаменты, которые следует принимать, когда возникает внезапная боль.
* Признаки ухудшения состояния больного.
Таблетки Нитроглицерина могут быть использованы для борьбы с болью в
грудной клетке.
Препараты, предотвращающие свертываемость, такие как Аспирин или
Прасугрел будут эффективными в предотвращении тромбообразования, а также
помогут значительно снизить риск возникновения сердечного приступа.
Лекарства против стенокардии
Доктор вероятно также пропишет одно или несколько лекарств, которые
предотвратят возникновение стенокардии. К этим препаратам относятся.
* Ингибиторы АПФ, работающие на снижение давления и защиту сердца.
* Бета-блокаторы, которые работают на уменьшение частотности сердечных
сокращений.
* Блокаторы кальциевых каналов для расслабления артерий, более низкого
кровяного давления, а также уменьшения нагрузки на сердце.
Некоторые люди будут иметь возможность контролировать стенокардию
лекарствами и не нуждаться в хирургическом вмешательстве. Другим
потребуется процедура под названием ангиопластика и использование стента
(коронарное вмешательство), чтобы открыть заблокированные или суженные
артерии, которые снабжают кровью сердце.
Закупорка, которая не может быть вылечена ангиопластикой, возможно,
потребует сердечного шунтирования, чтобы заменить поврежденные
кровеносные сосуды.
Профилактика
* В том случае, если вы ощутили резкие или острые сердечные боли, есть
необходимость занять комфортное местоположение и Нитроглицерин (1
таблетку лекарства) или Валидол (всего пару таблеток препарата).
* Если все же боли по истечении определенного времени не пройдут, можно
еще раз выпить одно из вышеперечисленных лекарств, при этом необходимо
знать учитывать, что передозировка данных медикаментов может привести к
плохим последствиям для здоровья. Кроме того, можно выпить Корвалол
(согласно рецепта или инструкции), чтобы нормализовать состояние
пациента. При данном недуге поднимается давление в артериях, но в
конечном итоге оно прекращается самостоятельно.
* Физические упражнения во время прохождения терапии можно проводить, но
с учетом того, в каких объемах и сколько по времени. Прежде всего,
рекомендуется заниматься пешеходными прогулками в течение 10 минут, а
затем постепенно увеличивать время до нескольких часов. Также стоит
узнать у врача, каким спортом можно заниматься и какой вид не
противопоказан для больного. Благодаря физическим упражнениям можно
улучшить работу сердечной мышцы, контролировать уровень веса и избегать
стресса.
* Для предотвращения данного недуга крайне рекомендуется вести активный
стиль жизни и каждый день держать организм в тонусе. Кроме всего
прочего, запрещено работать слишком много с целью недопущения повторного
появления болезни. Нагрузку нужно увеличивать не резко, а умеренно.
Кроме того, Нитроглицерин рекомендован для профилактики в период
эмоциональных перенапряжений, когда человек чувствует, что приступ может
произойти в ближайшее время.
Вообще нужно понимать, что полезно для сердца и сосудов.
Факторы риска
Вкратце, факторы риска, которые могут быть выделены и смогут помочь
предотвратить стенокардию.
* Курение. Если вы курите, вы должны приложить все усилия, чтобы
завязать с этой привычкой.
* Высокое кровяное давление. Ваше кровяное давление следует регулярно
проверять, по крайней мере, один раз в год, если у вас есть
предрасположенность к стенокардии. Если оно высоко, его нужно лечить.
* Если у вас избыточный вес, потерять часть веса все же крайне
рекомендуется. Потеря веса позволит уменьшить объем рабочей нагрузки на
ваше сердце, а также поможет снизить артериальное давление.
* Уровень холестерина. Если он высокий, с ним следует бороться и снижать
его.
* Гиподинамия. Вы должны стремиться делать некоторые умеренные
физические упражнения в течение минимум 20 минут в день. Например,
заниматься быстрой ходьбой, велосипедным спортом, ходить в бассейн и т.д.
Диета и питание
Нужно стремиться кушать полезную для организма пищу. Это означает:
* 4-5 порций (и, в идеале 6-8 порций) из разнообразных фруктов и овощей
в день;
* не стоит есть много жирной еды, такой как жирное мясо, сыр, молоко,
масло и т.д. В идеале вы должны использовать еду с низким содержанием
жира, мононенасыщенные или полиненасыщенные спреды;
* попробуйте включить 2-3 порции рыбы в неделю (например, сельди,
скумбрии, сардины, копченой рыбы, лосося или свежего тунца);
* если вы употребляете красное мясо, то лучше съесть постное красное
мясо, или птицу, такую как курица;
* старайтесь не класть много соли в продукты.
Важно знать: какие продукты полезны для сердца.
Алкоголь
Всем известно, что употребление небольшого объема алкоголя может быть
полезным для сердца. Точная дозировка не ясна, но это небольшое
количество. Таким образом, не рекомендуется превышать предельное
количество употребляемого алкоголя, так как это может привести к
негативным последствиям и быть причиной проблем с сердцем.
Заключение
Рекомендуется следить за образом своей жизни, регулярно поддерживать
хорошую физическую форму, избегать стрессовых ситуаций, бросать вредные
привычки, такие как курение и употребление алкоголя.
Очень важной составляющей профилактических мер является употребление
полезной пищи, большого количества фруктов и овощей, содержащих
необходимые организму питательные вещества и витамины. Для некоторых
больных весьма кстати будет соблюдение конкретной диеты согласно
рекомендациям лечащего врача или специалиста-диетолога. В каждом случае
терапия является исключительно индивидуальной.
Лечение стенокардии является развивающейся областью медицины. Новые
методы терапии продолжают развиваться и, вероятно, будут введены в
ближайшее время.
А пока прочитайте статью: как комнатный цветок мирт помогает сердцу.
https://sferadoma.ru/narmed/komnatnyiy-mirt-i-serdtse

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!