[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Лечим ревматоидный артрит народными средствами
[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Лечим ревматоидный артрит народными средствами
приветствует Вас!
15 ноября 2021
Что мы знаем о вспомогательных и ключевых принципах терапии
ревматоидного артрита? В ниже приведенных способах лечения данного
серьезного заболевания внимание акцентировано на тех вариантах терапии,
которые естественны для самого организма.
Чем раньше начнется перемена образа жизни больного и включение природных
химических соединений в сценарий терапии/пищевой рацион, тем меньше
побочных эффектов от медикаментов будет наблюдаться.
Что мы знаем о вспомогательных и ключевых принципах терапии
ревматоидного артрита? В ниже приведенных способах лечения данного
серьезного заболевания внимание акцентировано на тех вариантах терапии,
которые естественны для самого организма. Чем раньше начнется перемена
образа жизни больного и включение природных химических соединений в
сценарий терапии/пищевой рацион, тем меньше побочных эффектов от
медикаментов будет наблюдаться. Главное - набраться терпения. Если у
больного запущенная форма ревматоидного артрита (РА), то указанное
изменение стиля жизни и терапии может продлиться даже до 3-х лет. Тогда
будет достигнута полная ремиссия.
Природные средства терапии ревматоидного артрита
Главные составляющие терапии РА
Диетическое вмешательство
Необходимо перевести рацион на противовоспалительную диету. Она
предусматривает введение рацион в значительном объеме необработанных
продуктов (сюда относятся, безусловно, овощи, фрукты, орехи, грибы).
Желательно на 100% убрать из своего меню фаст-фуд, полуфабрикаты,
подслащенные напитки, продукты с высокой концентрацией сахара или
фруктозы. Хорошо бы ввести в рацион свежеотжатые овощные соки. По
гликемическому индексу желательно перейти на рацион, адекватный диете
при сахарном диабете.
fullsize
В большинстве случаев имеет смысл минимизировать употребление фруктов с
высокой концентрацией фруктозы.
Необходимо помнить, что сахар -- это не только определенное количество
чайных ложек сахара в чашке чая, но и гликемический индекс конкретного
продукта в меню больного.
Существует концепция, которая рассматривает версию, что РА - это реакция
организма на конкретные пищевые антигены. Иными словами, патологический
процесс зарождается именно в кишечнике. Исключение мяса,
молокопродуктов, мучных продуктов из меню, согласно специальным
экспериментам, минимизирует проявления ревматоидного артрита.
Это полезно знать! 2 недели на указанной диете оказались аналогичны по
результату, как и курс преднизолона, но правильное питание (как
известно), в отличие от медикамента, не ведет к побочным осложнениям.
Диета в экспериментах включала большой объем аминокислот, моно и
полисахариды, определенные триглицериды и обогащалась витаминами и
минералами.
fullsize
blank
Микрофлора кишечника
Минимизация воспаления в зоне кишечнике - важный шаг по ослаблению этого
недуга. Важно ввести в диету ферментированные овощи и/или пройти курс
пробиотиков. Последние призваны, во-первых, нормализовать микрофлору,
во-вторых, угнетать деятельность патогенных организмов, что даст
возможность ослабить возбудимость иммунитета в области кишечника.
Омега-3 жирные кислоты
Минимизация воспаления окажется более результативной, если в рационе
будет присутствовать оптимальный объем указанных кислот, которые
благотворно влияют на минимизацию воспаления.
Терапия с малыми дозами Налтрексона
Налтрексон - это медикаментозное средство - действенный опиоидный
антагонист, применяемый в терапии нарко- и алкогольной зависимостей. В
крайне малых дозах указанное лекарство не токсично и имеет
иммуномодулирующие возможности.
Астаксантин
Астаксантин -- это противовоспалительное средство (и антиоксидант) со
свойствами минимизации болей. В специальном исследовании у лиц,
страдающих РА, прослеживалось 35%-процентное улучшение по этому
показателю. Прием указанного препарата длился два месяца в дозировке 4
мг в сутки.
Витамин D в организме
Стабильная нехватка витамина D связана с прогрессированием РА. В норме
требуется постоянно получать такое количество данного витамина, чтобы
его показатель в крови был от 40 до 60 нг/мл на протяжении всего года.
Чтобы поддерживать оптимальный уровень витамина D, важно максимально
получать солнечное излучение и/или употреблять биодобавки с указанным
витамином.
Физическая активность
Систематические физические упражнения играют огромную роль, если есть
стремление предотвратить обострение при прогрессировании артрита. РА
часто ведет к уменьшению силы мускулов. Целесообразно быть осторожными и
разумно распределять нагрузки, чтоб не навредить и без того воспаленным
суставам. Имеет смысл применять манипуляцию охлаждения суставов льдом
(если это необходимо) до и после выполнения упражнений.
Программа физ. активности должна содержать следующий комплекс: силовые
тренировки, аэробные и кардио-тренировки, высокоинтенсивные упражнения,
растяжки. Помогут грамотно нагрузить суставы, ослабить воспаление такие
занятия как ходьба и плавание.
Ароматические масла
В ходе одного эксперимента пациентам, страдающим РА, специалисты
предложили опробовать композицию эфирных масел. Указанная смесь включала
лаванду, майоран, эвкалипт, розмарин и мяту в соотношении 2:1:2:1:1.
Данные масла смешивали с базовым маслом. После применения данной смеси
аромамасел у всех испытуемых значительно снизились болевые и
депрессивные проявления в сравнении с теми лицами, которые не
использовали смесь.
Другое исследование продемонстрировало, что использование масла вербены
в сочетании с Омега-3 жирными кислотами, минимизировало болевые ощущения
и нарушение функции суставов на 78%.
fullsize
Пчелиный яд
В специальном исследовании (Китай) участвовали 100 добровольцев, к
которым применялась терапия пчелиным ядом, что в итоге привело к
минимизации использования медикаментозных препаратов и снизило
рецидивную динамику ревматоидного артрита.
Указанные 100 человек, страдающие РА, изначально получали следующие
препараты: Метотрексат, Сульфасалазин и Мелоксикам. Далее 50% больных
начали каждый день получать пчелиный яд посредством точек акупунктуры.
После 3-х месяцев терапии группа лиц с употреблением пчелиного яда
продемонстрировала улучшение собственных показателей по следующим
позициям: отекам суставов, боли, скованность и физические нагрузки в
виде продолжительности прогулки. Указанная группа пациентов, кроме того,
значительно уменьшила дозировку Метотрексата и Мелоксикама. Частота
рецидивов Ра в исследуемой группе отмечала лишь 12% (32% у принимающих
исключительно препарат - без пчелиного яда).
Добавки и прочие вещества для минимизации боли и воспаления
Куркума
Куркумин в составе указанного растения демонстрирует результативность
против острой и длительной боли и популярен за активные
противовоспалительные возможности. Куркумин угнетает определенные
воспалительные белки, влияя почти 700 генов.
Имбирь
Имбирь имеет яркие противовоспалительные возможности и может
использоваться в качестве обезболивающего. В свежем виде имбирь
комбинируется с чаем или (натереть на терке) с овощным соком. Помимо
прочего, определенные соединения в составе имбиря могут тормозить
процесс разрушения костной ткани, характерный для РА.
Рыбий жир
Специалисты из Германии в профильном исследовании выявили, что рыбий жир
помогает в терапии РА. Доктора давали 43 добровольцам 1 г указанного
продукта каждый день. Через 3 месяца указанные больные показали на 52%
уменьшение скованности движений по утрам; 43% улучшение функций
суставов; 40% ослабление опухания суставов; и 68% снижение силы боли.
Кроме того, рыбий жир уменьшает необходимость в обезболивающих
медикаментах. Группе добровольцев с РА давали 10 г указанного продукта
ежедневно, или плацебо (еще одной группе пациентов). По результатам
девятимесячного приема, более 39% лиц, употребляющих рыбий жир,
уменьшили прием медикаментозных препаратов на 30%. И 10% больных,
употребляющих плацебо, продемонстрировали аналогичный результат.
Гранат
Специальное 12-недельное исследование имело целью изучение действия сока
граната на больных РА. В данном эксперименте принимало участие 8 лиц,
которые каждый день выпивали 10 мл этого сока. По полученным результатам
гранатовый сок снизил болезненные проявления суставов на 62% и исилил
активность больных на 17%.
Техники эмоциональной релаксации
У лиц, страдающих РА, часто наблюдается так называемый депрессивный
синдром. Это явление можно связать как с моральным утомлением нездоровых
пациентов, так и влиянием воспаления в организме на эмоциональную
составляющую. Из этого следует вывод, что различные эмоциональные
практики, которые могут принести расслабление, минимизацию стрессовых
проявлений и воспалительного процесса, окажутся рекомендованы при
диагнозе <<ревматоидный артрит>>. К указанным выше практикам причисляют и
медитацию. Верующему человеку неоценимую помощь оказывает молитва.
