[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Эффективные способы лечения кишечника
приветствует Вас!
24 августа 2021

У вас проблемы с кишечником? Вы пробовали несколько методов лечения, но
ничего не помогло? Действительно существует масса способов лечения
кишечника и трудно не растеряться в поисках наиболее эффективного из них.
Но в этой статье мы рассмотрим методики, которые гарантированно дают
положительный результат.

Прежде чем приступить к лечению кишечника, необходимо найти причину
проблемы. Об этом мы тоже поговорим.
Причины возникновения проблем с кишечником. Наиболее часто проблемы с
кишечником возникают вследствие нарушения целостности слизистой
оболочки. Это может привести к частым вздутиям, запорам, диареи и прочим
неприятным симптомом. Благодаря восстановлению слизистой оболочки
удастся уменьшить воспаление, улучшить всасываемость питательных
компонентов и в целом укрепить иммунную систему.
Слизистая нарушается под воздействием различных факторов:
* повышенного содержания сахара в организме;
* аллергических реакций на продукты или химические вещества;
* гербицидов и пестицидов, проникших в организм;
* алкогольной продукции;
* антибиотиков и противовоспалительных средств;
* частых стрессов.
После того, как основная причина кишечных проблем найдена и устранена,
можно приступить к оздоровительным мероприятиям.
Способы оздоровления кишечника, которые реально работают
1. Костный бульон.
Такой бульон полезен и безопасен, он содержит множество витаминов,
минералов и аминокислот, которые обволакивают и укрепляют стенки
кишечника. Бульон лучше пить в течение дня на протяжении одной-трех
недель, затем постепенно начать вводить в рацион любимые продукты. Также
бульон можно использовать дополнительно к любой диете. Для приготовления
бульона лучшим образом подходит мясо животных, выращенных на подножном
корме либо кости диких рыб.

fullsize
fullsize

2. Молозиво, L-глютамин либо цинк карнозин.
Препараты продаются в капсулах и способствуют оздоровлению кишечника.
Перед употреблением того или иного средства внимательно изучите инструкцию.
3. Углеводная диета.
Такая диета предусматривает употребление зерновых, кисломолочных
продуктов и простых углеводов (моносахаридов), которые благоприятно
влияют на кишечную микрофлору. Вне зависимости от того, какой способ
оздоровления вы выберете, через месяц вы заметите положительный результат.
Чтобы убедиться в том, что кишечник здоров, можно сделать специальный
тест либо воспользоваться любым доступным методом диагностики. Для
закрепления результата следует включить в рацион пребиотики (лук,
чеснок, свежая зелень) и пробиотики (полезные бактерии, ферментированная
продукция), улучшающие кишечную микрофлору (более подробно о последних в
таблице ниже).

fullsize
blank

Когда микрофлора кишечника будет здорова, вы забудете о том, что такое
вздутие живота, запор либо диарея. Оздоровление кишечника - это первый
шаг к очищению всего организма от шлаков и токсинов, а также к улучшению
когнитивных функций.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Можно ли предотвратить судороги в ногах
приветствует Вас!
31 августа 2021

Судороги могут возникнуть и у вполне здорового человека (часто в
икроножной мышце) в результате длительной ходьбы, а также во время плавания.
Судороги -- это внезапные непроизвольные мышечные сокращения,
проявляющиеся приступообразно или постоянно. Причиной их могут быть
интоксикации и отравления, заболевания нервной системы (неврозы,
эпилепсия), опухоль мозга, черепно-мозговая травма, острые инфекционные
заболевания, нарушения обмена веществ, врожденные дефекты развития
центральной нервной системы, наследственные заболевания, болезни сердца,
крови, нарушения водно-солевого обмена и др. В зависимости от причин
судороги могут быть эпизодическими, случайными или часто повторяющимися
в течение недели, месяца, года. Поэтому для выяснения причин, особенно
часто повторяющихся судорог, необходимо своевременно обратиться к врачу.

Судороги икроножных мышц
Из эпизодических самыми частыми являются судороги икроножных мышц.
Точечный массаж дает прекрасный эффект. Используют следующие активные
точки (рис.1):
Ци-хай-шу (52), Гуань-юань-шу (54), Пан-гуан-шу (56), Хуань-тяо (114),
Ин-линь-цюань (105), Чэн-шань (112), Шэнь-май (115), Чжао-хай (107).

Рис.1. Акупунктурные точки при судорогах.

При массаже-применяют тормозной (успокаивающий) метод. Каждую точку
надавливают большим пальцем в течение 3-5 минут с
горизонтально-вращательным движением по часовой стрелке. Если икру очень
часто сводит судорога, то точечный массаж полезно делать регулярно в
течение 7-10 дней. Кроме того, целесообразно массировать и то место, где
ощущается боль.

blank

Если судороги икроножных мышц возникают во время движения, то нужно
остановиться, сесть, затем разгибать стопу одной рукой и разминать самую
болевую точку на икре другой (чаще это точка Чэн-шань (112).
Если судороги возникли в ноге во время плавания, необходимо прекратить
движения ногами и произвести разгибание стопы с помощью здоровой ноги.
Можно ли предотвратить судороги?
Если вы почувствовали приближение судороги, попробуйте сильно потянуть
носки (пальцы ног) на себя. Возможно, что этим действием вы сможете
предотвратить судорогу.

fullsize

Мне, например, этот способ почти всегда помогает.
Если же судорога уже свела икру, то встаньте на ноги, сведенную ногу
отставьте назад, поставив ее на пальцы и оторвав пятку от пола.
Надавливайте на пальцы тяжестью тела. От этих действий сведенная
икроножная мышца расслабляется и судорога прекращается.
Проделайте действия заранее, чтобы во время судороги уже знать, как
следует поступать.
Судороги ног -- это опасно?
Это не опасно, но может быть симптомом заболеваний: нарушения обмена
веществ, невроза, заболеваний щитовидной железы, а также просто
усталости или переохлаждения.
Если у вас часто возникают судороги ног, попробуйте народное средство:

Утром и вечером смазывайте подошвы ног соком свежего лимона, не
вытирайте, наденьте носки, только когда сок высохнет. Курс лечения 2
недели.

[Будь-здоров! 2] Шум в ушах и голове! Всего одно упражнение устранит причину навсегда!
приветствует Вас!
https://www.youtube.com/watch?v=SL_QCMR6jbI

[Будь-здоров! 2] Народные рецепты и советы лечения луком. Лук - замечательный целительный овощ,
приветствует Вас!
ВНИМАНИЕ!!! Статьи на сайте для информации и обсуждения! Лечиться нужно
при личном приеме у врачей специалистов.

Репчатый лук - самая распространенная приправа. Однако давно
установлено, что лук - замечательный целительный овощ. Недаром говорится
в народной поговорке: <<Лук - средство от семи недуг>>. Разнообразие
биологического воздействия этого овоща поистине удивляет.
Влияние лука на здоровье обусловлено тем, что его компоненты, в
частности, кверцетин - представитель из группы витаминов Р - обладают
антиоксидантными свойствами (антиоксиданты - химические соединения,
которые, окисляясь сами, не позволяют окисляться жизненно важным
природным соединениям - жирам, белкам, ДНК).
лечение луком, народные средства
народные рецепты с луком
Это играет важнейшую роль сегодня, когда, как говорят специалисты,
растет окислительная нагрузка на организм, из-за чего развивается
окислительный стресс, обусловленный загрязнением тяжелыми металлами,
пестицидами, гербицидами и подобными им веществами окружающей среды,
повышенным фоном ионизирующего излучения, увеличением озоновых дыр, а
также резко возрастающими темпами жизни. Много уже написано о пользе
лука, но это очень объемная тема в народной медицине.
Полезные свойства лука
Лук - богатейшее витаминами средство, а потому регулярный его прием
способствует благополучию кровеносных сосудов, созданию защиты от
сердечно-сосудистых болезней и онкологических проявлений. Минеральные
соли овоща, используемого в пищу, стабилизируют водно-солевой баланс
организма.
Лук - прекрасный помощник в сохранении молодости и красоты. Его соком
рекомендуется смазывать кожу головы в целях укрепления волосяных корней,
при себорее и плешивости. Локоны от такого воздействия приобретают
шелковистость, мягкость и блеск, кожа перестает шелушиться, очищается от
перхоти. Луковый сок обесцвечивает веснушки, а прием его внутрь не
допускает образования морщин и освежает кожу. Этому же служат луковые
маски: кашицу из него смешивают поровну с медом, наносят на лицо (держат
четверть часа).
Полезны и применимы все части растения. Луковицу и зелень традиционно
добавляют в различные блюда. В восточной кулинарии, а в последние годы и
в европейской, растет популярность (как приправы к рыбе и мясу) семян
лука. Они укрепляют иммунитет, понижают сахар в крови, помогают
устранять ожирение. Из них изготавливают масло с прекрасной
целительностью: оно заживляет раны, устраняет головную боль, омолаживает
кожу и очищает ее от прыщей, помогает при заболеваниях легких, лечит
воспаления в ушах.
Исследования последних лет доказали высокую пищевую и целебную ценность
луковой шелухи. Присутствие в ней кверцетина почти впятеро превышает его
содержание во внутренних слоях. Таким количеством витамина Р не может
похвастаться какой-либо другой овощ. Благодаря высокому содержанию
пищевых волокон, шелуха нормализует пищеварение. Одновременно
установлено, что она повышает активность сперматозоидов. Витамин Р
прекрасно растворяется в воде, а потому наиболее удобный способ
использования шелухи - приготовление <<лукового чая>>.
Народные рецепты и советы лечения луком
Универсальный рецепт от болезней
Луковую шелуху промойте, просушите (при 40? в духовом шкафу), измельчите
в кофемолке. Полчайной ложки залейте стаканом кипятка. Для улучшения
вкуса добавьте 2-3 листика мяты (мелиссы, смородины, малины, земляники
или чабреца) и дольку лимона (он многократно усилит защитный эффект
напитка от ломкости кровеносных сосудов благодаря взаимному усилению
действия витаминов С и Р). Ежедневное употребление такого напитка
защищает организм от остеопороза и диабета, оказывает
противовоспалительное и противоаллергическое действие.
Кстати, есть рецепт с луком при цистите.
Луковая профилактика гриппа
Приготовьте свежую луковицу, перетрите ее на терке. Луковую кашицу
положите на марлю, сложенную в два слоя. Нижнюю половину носа в целях
предупреждения раздражения смажьте растительным маслом, дальше наложите
на нее приготовленный компресс. Держите не дольше 10 минут. Чтобы не
допустить гриппа, ежедневно делайте так трижды.
Рецепт против ушного шума
Если нет серных пробок, но все же беспокоит шум в ушах, приготовьте
лекарство. Измельчите среднюю луковицу, выдавите сок, слейте в
стеклянную емкость. Каждодневно 3 раза закапывайте его дозой 2 капли в
оба уха. Дня через 4 шум перестанет мучить. Луковый сок храните в прохладе.
Рецепт против гайморита
Приготовьте среднюю луковицу, разрежьте ее на четыре части. Приготовьте
кастрюльку, влейте воду (2 л), бросьте лук и листья березы (можно почки)
- до 30 г. Покипятите минут 10. Дальше накиньте на голову одеяло и
дышите над кастрюлей обеими ноздрями поочередно. Один состав
обеспечивает 3 процедуры. За месяц проходит даже запущенный гайморит.
А еще: лук отличное народное средство при лечении атрофического ринита.
Снижение сахара в крови
Прокипятите и остудите 2 литра воды, слейте в стеклянную банку.
Приготовьте 4 луковицы, измельчите их, ссыпьте в банку. Укройте
полотенцем, оставьте в ночь для настоя (в комнате). Принимайте до еды
(примерно за треть часа) дозой 60 мл раз в сутки. В банку, находящуюся в
холоде, добавляйте ежедневно остуженную кипяченую воду. Целебный сеанс -
17 дней.
Поможет лук и при лечении полипов в организме человека.
Рецепт от головной боли и гипертонии
Горсточку луковой шелухи промойте холодной водой, вскипятите литр воды,
бросьте в кипяток шелуху, спустя 3 минуты снимите с огня. Четверть час
уделите настою. Ежедневно (3 раза) пейте по стакану после еды. Средство
всегда действует положительно: уходит головная боль, снижается давление.
Лечение ожогов
Приготовьте среднюю луковицу, перетрите на терке. Массу кладите на
обожженные участки кожи, забинтовывайте. Боль и жжение вскоре
успокоятся. Смену массы проводите каждые два часа. Исцеление происходит
быстро. Этот метод прекрасно лечит воспаления вследствие травм, порезов,
царапин.
Рецепт от кашля
Очистите и измельчите репчатый лук. Смешайте 300 г с медом (40 г) и
сахаром (200 г). Смесь залейте литром воды, варите час. Ежедневно (4
раза) принимайте дозой 20 г после еды (всего - 3 дня).
Лечение изжоги
Приготовьте перетертый лук и мед, смешайте поровну (по объему). Утром
принимайте натощак дозой 10 г. Хватит недели, чтобы надолго забыть об
изжоге.
Заключение: лук народный целитель
В статье сказано далеко не все о целебном воздействии лука на организм.
Но то, что лук - замечательный целительный овощ, знают в народе издавна.
Об этом никогда не следует забывать при различных недугах. Его лечебная
сила зачастую превосходит многие медицинские препараты, причем, она не
оставляет никаких побочных явлений.
Есть рецепты для повышения иммунитета и оздоровления всего организма с
луком и не только.
https://sferadoma.ru/narmed/povyishenie-immuniteta-i-ozdorovlenie-narodnyimi-sredstvami

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Фрукты с самым высоким и низким содержанием сахара
приветствует Вас!
22 августа 2022

збыток сахара, содержащегося в фруктах и овощах, может быть не менее
опасен, чем злоупотребление обычным, свекольным или тростниковым.

Много сахара: личи
В горсти этих фруктов содержится 29-30 граммов сахара. Зато в том же
количестве личи -- примерно 136 миллиграммов кальция, что полностью
удовлетворяет суточную потребность нашего организма.
Мало сахара: авокадо
В целом плоде содержится всего один грамм сахара. Кроме того, в нем
много полезных жиров, которые помогут насытиться, при этом не объедаясь.
Много сахара: инжир
Инжиру сладости не занимать: в горсти плодов -- аж 27 граммов сахара, что
примерно равно содержанию сахара в шоколадных батончиках. С другой
стороны, в отличие от марсов-сникерсов, в инжире содержится полезная для
организма клетчатка и калий.
Мало сахара: клюква
Да, она кислая, и много ее не съешь. Но много и не надо -- достаточно
съесть горсть этих ягод, чтобы насытить организм витаминами и не
беспокоиться о переизбытке сахара: всего 4 грамма в горсти.
Много сахара: манго
В 100 граммах мякоти содержится до 25 граммов сахара. Вместе с ним --
треть суточной дозы витамина А, так что, не имея проблем с повышенным
уровнем сахара в крови, можно смело включать его в рацион.
Мало сахара: малина
Наверное, вы с самого детства помните этот подлый обман природы: ягоды
пахнут очень сладко, а на вкус -- кислые. Но свежие ягоды -- это сплошь
клетчатка и витамины, так что здесь действует правило: все, что не
всегда вкусно -- зачастую полезно.
Много сахара: черешня
Без косточек, в одной горсти спелой черешни содержится около 18 граммов
сахара. Неудивительно, что трудно остановиться, когда начинаешь есть эти
ягоды, а зря: это примерно то же самое, что есть конфеты.
Мало сахара Ежевика
Садовая ежевика: посадка и уход, обрезка, вредители и болезни с фото,
сорта с описанием

7 граммов сахара на горсть -- это не повод беспокоиться о дисбалансе
сахара в организме, так что можешь смело есть ежевику. Единственное, что
может в этом помешать -- она недешево стоит.
Много сахара: виноград
И белые, и красные сорта винограда содержат до 15 граммов сахара на
гроздь. Кроме того, красные сорта богаты антиоксидантами, среди которых
самый главный -- ресвератрол. Он помогает нормализовать сердечный ритм,
замедляет старение клеток, и даже уменьшить риск развития некоторых форм
рака.
Мало сахара: клубника
С клубникой примерно такая же история, как с малиной: пахнет сладко, а
на вкус -- скорее, кисло. Пищевые волокна насыщают организм, витамин С,
которого в горсти -- 85 миллиграммов идет на пользу, а низкое содержание
сахара (около 7 граммов) позволяет есть клубнику в почти неограниченных
количествах.