[Будь-здоров! 2] 13 опасных проблем со здоровьем, от которых спасет лимонный сок
[Будь-здоров! 2] 13 опасных проблем со здоровьем, от которых спасет лимонный сок
приветствует Вас!
Зато дешево и безвредно!
Стакан теплой воды с лимоном -- это один из лучших утренних ритуалов для
здорового способа жизни, пишет lifter. Лимонный сок считается могучим
антиоксидантом. Он содержит витамины В и С, калий, углеводы, эфирные
масла и другие компоненты.
Регулярно пейте лимонный сок -- и обеспечите себе мощный иммунитет,
улучшенное пищеварение, сбросите лишний вес и излечите ряд недугов.
Если у вас есть хотя бы 1 проблема из этих 13, обязательно начинайте
регулярно пить воду с лимоном:
1. Прыщи.
Вода с лимоном способна предотвратить появление прыщей и угрей. Еще одно
простое средство -- аккуратно протрите лицо выжатым лимоном. Это хороший
метод очистки лица.
2. Почечные камни.
Калий увеличивает уровень цитрата в моче, который предотвращает
образование оксалатов (солей), служащих основой для образования камней в
почках.
3. Слабый иммунитет.
Лимонная вода стимулирует иммунную систему и помогает быстрее
обнаруживать и устранять патогены.
4. Лишний вес.
Витамины в лимонах регулируют уровень сахара в крови. Цитрусовые также
богаты пектином, который помогает контролировать голод. Также лимонный
сок способен усиливать пищеварение и стимулировать выработку желчи.
5. Проблема с желчным пузырем.
Если у вас возникли проблемы с желчным пузырем и вы испытываете боли при
мочеиспускании -- пейте воду с лимоном во время еды.
6. Грипп и простуда.
Витамин С в лимонах действует как натуральный антиоксидант. Его
антибактериальные свойства помогают быстрее вылечиться от гриппа и простуды.
7. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).
Вода с лимоном облегчит ваше состояние. Уже после 2 недель приема
лимонной воды ваше самочувствие заметно улучшится.
8. Слабые ногти.
Лимонный сок укрепляет ногти и устраняет белые пятна -- первый признак
анемии.
9. Отравления.
Если вы собираетесь в путешествие, лимонная вода поможет избежать
пищевых отравлений и преодолеть проблемы с пищеварением.
10. Фибромиалгия.
Лимонная вода и чистый лимонный сок помогут вам справиться с истощением,
вызванным фибромиалгией.
11. Воспаления.
Как ни странно, лимон способен нейтрализовать кислотность. Таким образом
он может остановить или предотвратить воспалительные процессы.
12. Боль в мышцах после тренировки.
Выпейте лимонную воду после тяжелой тренировки, чтобы нейтрализовать
действие молочной кислоты и облегчить боль.
13. Отеки и боль в суставах.
Лимонный сок уменьшает накопление мочевой кислоты в суставах и, таким
образом, предотвращает воспаление и артрит. Поделитесь этими советами со
своими друзьями и близкими!
