Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Как избавиться от апельсиновой корки
|
Как избавиться от апельсиновой корки 2013-08-17 21:13 admin Борьба с целлюлитом актуальна как для женщин, обремененных лишними килограммами, так и не страдающих оными. И успехом эта борьба может увенчаться лишь при правильном выборе методик и способов.
При выборе любого из способов борьбы с целлюлитом перед женщиной стоят две главные задачи: уменьшение жировых отложений в зонах проявления целлюлита и прекращение разрастания соединительной ткани, находящейся между жировыми дольками. Для решения первой задачи немалая доля ответственности лежит на самой женщине. Прежде всего, это соблюдение диеты. Причем, абсолютно неверно говорить, что женщина должна сесть на низкокалорийную диету. Питание в целом должно быть сбалансированным, однако не содержать насыщенных жиров (или содержать минимальное их количество) и легкоусваиваемых углеводов (конфет и кондитерских изделий). Самыми полезными в период борьбы с целлюлитом следует назвать продукты питания, богатые клетчаткой и антиоксидантами. Не менее важным является соблюдение режима питания. Одним из самых эффективных способов питания для похудения сегодня считается дробное питание. Если питаться маленькими порциями не получается, надо хотя бы категорически исключить перекусы. Когда же захочется нестерпимо есть, попробуйте унять аппетит парой стаканов воды. Причем, вода не только уменьшит чувство голода, но и будет способствовать выведению из организма токсичных веществ и продуктов распада жиров. А вот в борьбе с разрастанием соединительной ткани действенную помощь окажет нам научно-технический прогресс - современная аппаратная косметология. Правда, применение тех или иных ее способов в немалой степени зависит от форм и стадий целлюлита. Так, на начальной стадии и при отечной форме целлюлита хорошо зарекомендовал себя лимфодренажный массаж при помощи сжатого воздуха. В качестве примера можно привести аппарат для прессотерапии Баллансер. Кстати, купить Баллансер, а также подробно почитать о прессотерапии, вы можете на страницах специализированного сайта этого аппарата - ballancer.ru. Другими хорошо зарекомендовавшими себя на начальной стадии борьбы с целлюлитом аппаратными методиками являются миостимуляция и микротоковая терапия. На второй стадии целлюлита в дополнение к вышеназванным процедурам можно подключить вибровакуум-терапию, мезотерапию и озонотерапию. Главная задача этих процедур - улучшение кровотока в проблемных зонах, т.е. борьба с гипертрофией адипоцитов. Третья стадия целлюлита и особенно “твердая” его форма сопровождается сильным фиброзом. На борьбу с ним и должны в первую очередь быть направлены все усилия косметологов. Кроме названных мезотерапии, озонотерапии, здесь подключаются ультразвук и эндермология. Вообще же, надо помнить, что при любой из стадий целлюлита успеха в борьбе с ним можно достичь лишь комплексным воздействием. Будьте здоровы! |
Как избавиться от апельсиновой корки 2013-08-17 21:13 admin Борьба с целлюлитом актуальна как для женщин, обремененных лишними килограммами, так и не страдающих оными. И успехом эта борьба может увенчаться лишь при правильном выборе методик и способов.
При выборе любого из способов борьбы с целлюлитом перед женщиной стоят две главные задачи: уменьшение жировых отложений в зонах проявления целлюлита и прекращение разрастания соединительной ткани, находящейся между жировыми дольками. Для решения первой задачи немалая доля ответственности лежит на самой женщине. Прежде всего, это соблюдение диеты. Причем, абсолютно неверно говорить, что женщина должна сесть на низкокалорийную диету. Питание в целом должно быть сбалансированным, однако не содержать насыщенных жиров (или содержать минимальное их количество) и легкоусваиваемых углеводов (конфет и кондитерских изделий). Самыми полезными в период борьбы с целлюлитом следует назвать продукты питания, богатые клетчаткой и антиоксидантами. Не менее важным является соблюдение режима питания. Одним из самых эффективных способов питания для похудения сегодня считается дробное питание. Если питаться маленькими порциями не получается, надо хотя бы категорически исключить перекусы. Когда же захочется нестерпимо есть, попробуйте унять аппетит парой стаканов воды. Причем, вода не только уменьшит чувство голода, но и будет способствовать выведению из организма токсичных веществ и продуктов распада жиров. А вот в борьбе с разрастанием соединительной ткани действенную помощь окажет нам научно-технический прогресс - современная аппаратная косметология. Правда, применение тех или иных ее способов в немалой степени зависит от форм и стадий целлюлита. Так, на начальной стадии и при отечной форме целлюлита хорошо зарекомендовал себя лимфодренажный массаж при помощи сжатого воздуха. В качестве примера можно привести аппарат для прессотерапии Баллансер. Кстати, купить Баллансер, а также подробно почитать о прессотерапии, вы можете на страницах специализированного сайта этого аппарата - ballancer.ru. Другими хорошо зарекомендовавшими себя на начальной стадии борьбы с целлюлитом аппаратными методиками являются миостимуляция и микротоковая терапия. На второй стадии целлюлита в дополнение к вышеназванным процедурам можно подключить вибровакуум-терапию, мезотерапию и озонотерапию. Главная задача этих процедур - улучшение кровотока в проблемных зонах, т.е. борьба с гипертрофией адипоцитов. Третья стадия целлюлита и особенно “твердая” его форма сопровождается сильным фиброзом. На борьбу с ним и должны в первую очередь быть направлены все усилия косметологов. Кроме названных мезотерапии, озонотерапии, здесь подключаются ультразвук и эндермология. Вообще же, надо помнить, что при любой из стадий целлюлита успеха в борьбе с ним можно достичь лишь комплексным воздействием. Будьте здоровы! |
| В избранное | ||
