Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Профилактика варикоза
|
Профилактика варикоза 2013-08-10 08:12 admin Красивые женские ножки во все времена притягивали к себе повышенное внимание представителей противоположного пола. К сожалению, самим женщинам сохранить их красивыми на “все времена” порой не удается. И одна из причин этого - расширенные вены и капиллярная сеточка на ногах.
Проблема серьезна и не ограничивается лишь визуальным фактором, сколь бы неприятен он не был. Варикозное расширение вен - серьезное заболевание, грозящее опасными осложнениями, включая тромбофлебит, появление трофических язв и экзем на пораженных болезнью участках кожи. Боли в ногах, особенно по вечерам, появление отеков ног - первые признаки варикоза. Причем, замечают эти признаки далеко не все, зачастую списывая на банальную усталость. Выступающую же капиллярную сеточку просто удаляют в косметическом салоне. Между тем, эти признаки и есть предвестник выпуклых вен. И чем дольше мы будем скрывать сами от себя проблему за косметическими процедурами, тем сложнее потом будет бороться с варикозом. Профилактика развития варикоза: 1. Табу на злоупотребление горячими ваннами, саунами, соляриями. Данные процедуры снижают венозный тонус, что приводит к застою крови в ногах. 2. Ношение свободной, не стягивающей одежды и не имеющей тугих резинок, которые бы сдавливали вены и сосуды. 3. Если работа связана с малой подвижностью, необходимо регулярно делать себе перерывы, чтобы разогнать кровь в конечностях. 4. При сидячей работе следует избавиться от привычки класть нога на ногу и вообще стараться не пережимать ноги. 5. Ежевечерние водные процедуры для ног в прохладной воде. Это улучшает циркуляцию крови и тонизирует кожу. 6. Правильный выбор обуви: обувь не должна сдавливать стопу, а высота каблука должна быть не выше четырех сантиметров. 7. Активный образ жизни. Хотя, следует иметь в виду, что если у вас появились первые признаки варикоза, то некоторые виды спорта, предусматривающие интенсивные движения (в частности аэробика или силовые упражнения) лучше не практиковать. Лучшей же профилактикой варикоза врачи называют плавание. Будьте здоровы! Фильтры для очистки воды в системе водоснабжения загородного дома 2013-08-10 09:32 admin Здравствуйте, друзья! Недавно на страницах этого блога я писал о том, как организовать автономное водоснабжение загородного дома или дачного участка.
Отлично, если вам удалось заиметь собственную артезианскую скважину и вы получаете чистейшую питьевую воду. Хотя, насколько она “чистейшая”, тоже большой вопрос. Как правило, вода из артезианских скважин имеет превышающее норму содержание соединений железа, марганца, кальция, фтора и некоторых других элементов. Таким образом, и для артезианской воды, и уж тем более для поверхностных вод важнейшей задачей является организация их очистки от примесей. В настоящее время для этих целей используются различные фильтры, образующие систему комплексной водоочистки. В большинстве случаев для отдельно стоящих загородных домов и особенно дачных участков используется схема водоснабжения, разделенная на две ветви. Первое - это бытовая вода, которая заводится в дом, вторая - техническая, используемая для поливки сада и прочих хозяйственных нужд. Очистка воды для бытовых нужд представляет собой многоступенчатую систему фильтров. Сначала используются фильтры механической очистки, которые очищают воду от осадочных взвесей, песка и прочих твердых примесей. Чаще всего здесь применяются сетчатые фильтры. К сожалению, они имеют большой недостаток - быстро загрязняются, при том что чистить их приходится едва ли не вручную. Более лучшее решение в этом плане - картриджные или напорные фильтры. Они более удобны для очистки от загрязнений и качественнее выполняют свою работу по очистке воды от механических примесей. Вода из любого подземного источника имеет в своем составе двухвалентное железо. Контактируя с воздухом этот элемент начинает окисляться, превращаясь в белые хлопья, а далее - в ржавчину. Для защиты от этого существуют фильтры-обезжелезиватели. В зависимости от вещества, которым промываются данные фильтры-обезжелезиватели существуют два их вида - реагентные и безреагентные. Первые промываются реагентом (обычно раствором марганцовки), вторые - простой водой. О том, какой следует использовать фильтр, должен посоветовать специалист. Хотя зачастую устанавливаются комбинированные фильтры-обезжелезиватели. Для защиты от известкового налета устанавливаются фильтры-умягчители воды. Их работа основана на ионном обмене, обеспечиваемом особыми синтетическими смолами. Для борьбы с органическими загрязнениями необходимы сорбционные фильтры. Как известно, наибольшей убойной силой против органики обладает хлор. Известны нам и неприятные свойства хлорированной воды. Поэтому все чаще владельцы загородных домов используют для защиты от органических загрязнений активный кислород или озонирование. |
Профилактика варикоза 2013-08-10 08:12 admin Красивые женские ножки во все времена притягивали к себе повышенное внимание представителей противоположного пола. К сожалению, самим женщинам сохранить их красивыми на “все времена” порой не удается. И одна из причин этого - расширенные вены и капиллярная сеточка на ногах.
Проблема серьезна и не ограничивается лишь визуальным фактором, сколь бы неприятен он не был. Варикозное расширение вен - серьезное заболевание, грозящее опасными осложнениями, включая тромбофлебит, появление трофических язв и экзем на пораженных болезнью участках кожи. Боли в ногах, особенно по вечерам, появление отеков ног - первые признаки варикоза. Причем, замечают эти признаки далеко не все, зачастую списывая на банальную усталость. Выступающую же капиллярную сеточку просто удаляют в косметическом салоне. Между тем, эти признаки и есть предвестник выпуклых вен. И чем дольше мы будем скрывать сами от себя проблему за косметическими процедурами, тем сложнее потом будет бороться с варикозом. Профилактика развития варикоза: 1. Табу на злоупотребление горячими ваннами, саунами, соляриями. Данные процедуры снижают венозный тонус, что приводит к застою крови в ногах. 2. Ношение свободной, не стягивающей одежды и не имеющей тугих резинок, которые бы сдавливали вены и сосуды. 3. Если работа связана с малой подвижностью, необходимо регулярно делать себе перерывы, чтобы разогнать кровь в конечностях. 4. При сидячей работе следует избавиться от привычки класть нога на ногу и вообще стараться не пережимать ноги. 5. Ежевечерние водные процедуры для ног в прохладной воде. Это улучшает циркуляцию крови и тонизирует кожу. 6. Правильный выбор обуви: обувь не должна сдавливать стопу, а высота каблука должна быть не выше четырех сантиметров. 7. Активный образ жизни. Хотя, следует иметь в виду, что если у вас появились первые признаки варикоза, то некоторые виды спорта, предусматривающие интенсивные движения (в частности аэробика или силовые упражнения) лучше не практиковать. Лучшей же профилактикой варикоза врачи называют плавание. Будьте здоровы! Фильтры для очистки воды в системе водоснабжения загородного дома 2013-08-10 09:32 admin Здравствуйте, друзья! Недавно на страницах этого блога я писал о том, как организовать автономное водоснабжение загородного дома или дачного участка.
Отлично, если вам удалось заиметь собственную артезианскую скважину и вы получаете чистейшую питьевую воду. Хотя, насколько она “чистейшая”, тоже большой вопрос. Как правило, вода из артезианских скважин имеет превышающее норму содержание соединений железа, марганца, кальция, фтора и некоторых других элементов. Таким образом, и для артезианской воды, и уж тем более для поверхностных вод важнейшей задачей является организация их очистки от примесей. В настоящее время для этих целей используются различные фильтры, образующие систему комплексной водоочистки. В большинстве случаев для отдельно стоящих загородных домов и особенно дачных участков используется схема водоснабжения, разделенная на две ветви. Первое - это бытовая вода, которая заводится в дом, вторая - техническая, используемая для поливки сада и прочих хозяйственных нужд. Очистка воды для бытовых нужд представляет собой многоступенчатую систему фильтров. Сначала используются фильтры механической очистки, которые очищают воду от осадочных взвесей, песка и прочих твердых примесей. Чаще всего здесь применяются сетчатые фильтры. К сожалению, они имеют большой недостаток - быстро загрязняются, при том что чистить их приходится едва ли не вручную. Более лучшее решение в этом плане - картриджные или напорные фильтры. Они более удобны для очистки от загрязнений и качественнее выполняют свою работу по очистке воды от механических примесей. Вода из любого подземного источника имеет в своем составе двухвалентное железо. Контактируя с воздухом этот элемент начинает окисляться, превращаясь в белые хлопья, а далее - в ржавчину. Для защиты от этого существуют фильтры-обезжелезиватели. В зависимости от вещества, которым промываются данные фильтры-обезжелезиватели существуют два их вида - реагентные и безреагентные. Первые промываются реагентом (обычно раствором марганцовки), вторые - простой водой. О том, какой следует использовать фильтр, должен посоветовать специалист. Хотя зачастую устанавливаются комбинированные фильтры-обезжелезиватели. Для защиты от известкового налета устанавливаются фильтры-умягчители воды. Их работа основана на ионном обмене, обеспечиваемом особыми синтетическими смолами. Для борьбы с органическими загрязнениями необходимы сорбционные фильтры. Как известно, наибольшей убойной силой против органики обладает хлор. Известны нам и неприятные свойства хлорированной воды. Поэтому все чаще владельцы загородных домов используют для защиты от органических загрязнений активный кислород или озонирование. |
| В избранное | ||
