[svoboda] Как избежать перенапряжения, усталости в подготовке празднования нового года, рождества
Как избежать перенапряжения, усталости в подготовке празднования нового года,
рождества
Как избежать стресса в предпраздничные новогодние дни?
Совсем скоро уже Новый год и следующий за ним Рождественский праздник. Уже осталось
несколько дней и хочется поговорить о том, как же все таки сделать так , чтобы
все успеть и остаться в новогоднюю ночь бодрой, полной сил и радости встретить
этот семейный праздник, активно веселиться с домочадцами.
Предновогодняя картина предпраздничной суеты выглядит большей частью так: полностью
загруженная сумками, женщина бежит через центр города мимо красочных сверкающих
витрин, стендов и новогодних огней. И таким образом целая армия единомышленников
снует в том же месте, создавая заторы и очереди, имея одну цель - Новый год.
И многие из нас находятся в ажиотаже, для неторопливой прогулки по Новогоднему
рынку часто не хватает времени.
И это напряжение не оставляет ни на минуту и в голове крутятся мысли: всем ли
я купила подарки, когда их дарить и наконец что приготовить к празднику? И это
все в совокупности создает необычную гонку, которая приводит к срывам и плохому
самочувствию. Усталость бывает настолько сильно, что многие только еле могут
дождаться боя курантов и после не чувствуя ног стремятся к постели.
Такое состояние не позволит насладиться и радоваться в полной мере праздникам.
Преимуществом в подобной ситуации будет умение управлять своим состоянием , не
позволить гонке ввести вас в стрессовую ситуацию и действовать согласно намеченному
плану и не позволить хаосу завладеть вами и украсть этим дорогостоящее время.
Во-вторых, это особенно важно тогда, когда сознательно нужно остановиться и
сделать перерыв, чтобы перезарядить свои мысли и силы.
Хорошее планирование в два раза сократит подготовку к праздникам
Учитывая длинные очереди в предновогодние дни, можно предположить, что многие
люди в последнюю минуту начинают подготовку к Новому году и Рождеству. При правильном
управлении временем, вы можете избежать стресса!Молодой человек имеет руки полны
подарков.
Планируйте свое время!
Подумайте о подарках уже начале декабря, набросайте, то вам нужно купить для
праздничного стола,что вы собираетесь готовить, написать нужные ингредиенты.
Составить контрольный перечень и график позволит не запутаться и определить,
когда, что делать.Так вооружившись вы не попадете в цейтнот, и если даже не уложитесь
, согласно намеченному времени, например для приобретения желаемого подарка уйдет
больше времени, вы особо нервничать не будете, так как еще останется в запасе
время.
Пройдитесь по магазинам некоторых онлайн!
Чтобы сэкономить время для поиска парковки, простаивания в пробках удобно заказывать
подарки с доставкой на дом.
Освободите себя от части работы перепоручив ее!
Возможно, вам придется организовать подготовку в полном одиночестве - как это
было бы, если ваши близкие помогли бы немного? При умелом разделения труда,
необходимые задачи выполняются быстрее. Если вы собираетесь работать вместе:
это приносит обычно гораздо больше удовольствия, чтобы заботиться о предстоящих
праздниках!
Отдыхайте - сделайте паузу!
Присядьте , выпейте чашку душистого чая с новогодней выпечкой, расслабьтесь.
Позвольте себе прилечь и отдохнуть , может поспать.
Расслабить мышцы и наполниться энергией помогут не трудные упражнения.
И наконец, душ или расслабляющая ванна может помочь расслабиться и отдохнуть.
Небольшая прогулка на морозе, игра в снежки с детьми тоже поднимут настроение
и позволят с новым энтузиазмом взяться за работу.
Я желаю вам в хорошем настроении,красивой и сверкающей от радости и счастья
встретить Новый год и Рождество!
narmed1
Пусть шампанское очень звонко и выстрелит и принесет здоровье и удачу в ваш дом.
