[svoboda] Здоровье.Судороги в ногах лечение | ЗДОРОВЬЕ на каждый день
Экстренная помощь
Судороги ног
Судороги чаще всего бывают в икроножных мышцах. Причин судорог много: переутомление
мышц ног, стресс, недостаток кальция, варикозное расширение вен, плоскостопие,
голод, холод и другие причины. Бывает, что судороги возникают во сне. Причиной
может быть ухудшение кровоснабжения или неправильное положение тела.
Первое, что нужно сделать при судорогах - легонько ущипнуть больное место, помассировать,
похлопать, размять ногу. Если есть судороги в ногах, то лечением
будет массаж при помощи эфирных масел, контрастные ванны.
Можно оказать себе первую помощь при судорогах.- Если судорога начинается ночью,
сядьте и опустите ноги, встаньте на прохладный пол. Прямое вертикальное
положение тела изменит циркуляцию крови в ногах и через несколько минут судорога
пройдет.- При судороге сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, дотянитесь
руками до пальцев ног и с силой потяните их на себя и вверх (нужно превозмочь
боль), мышцы ног постепенно растянутся. Нужно делать раскачивающие движения
пальцев ног и позже всей ноги. Спазм мышц ослабнет, теперь можно сделать легкий
массаж проблемных мест.
-Если судорога очень сильная и не думает проходить, осторожно помассируйте икру
ноги и ступню, подложите под ногу свернутое одеяло: отток крови от мышцы
ослабит судорогу.
-Сразу после судороги сделайте массаж с водкой, уксусом, яблочным уксусом, согревающей
мазью.
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРИ СУДОРОГАХ
При судорогах в ногах утром и вечером смазывать ступни ног лимонным соком, не
вытирать, дать высохнуть ногам. Лечение занимает 14 дней.
При частых судорогах в рацион питания нужно есть больше творога, сыров, кунжута,
фасоли, меда (2-3 чайные ложки в день). Это позволит увеличить количество
кальция в организме.
Во время судорог лечением будет натирать больное место лавровым маслом, которое
нужно приготовить заранее. Взять 50 г лаврового листа, измельчить, залить
250 г нерафинированного подсолнечного масла, дать настояться 2 недели, процедить.
Если причиной судорог является недостаток калия, то поможет напиток из дрожжей.
Взять сухари из ржаного хлеба, залить кипятком, дать настояться 4 часа,
добавить дрожжей и сахара, оставить бродить в теплом месте. Пить в течение месяца
ежедневно по 1 стакану.
Взять чайную ложку луковой шелухи, залить1 стаканом кипятка, дать настояться,
процедить. Пить на ночь по 1 стакану. Делая так в течение 2 недель, вы забудете
о судорогах и головных болях.
Снять приступ судороги поможет обыкновенный магнит, если приложить его на место
боли. Достаточно 1 минуты и боль пройдет.
Как только начнется судорога положить на кончик языка поваренной соли и держать
ее с открытым ртом пока не закончиться приступ. Потом соль нужно выплюнуть.
При судорогах ног лечением будет, если попробовать натирать места судорог горчичным
маслом. Боль пройдет.
Чтобы быстро прошла судорога нужно тянуть пальцы ног на себя, а пятку от себя
считая до десяти.
Если Вам известно про судороги в ногах лечение их, напишите об этом в комментариях
