Американские и голландские исследователи рака советуют выжившим пациентам двигаться.
Согласно выводам двух исследований, три или более часов ходьбы в неделю может повысить жизнеспособность и здоровье мужчин, выживших после рака простаты. Мужчины и женщины, которые пережили рак толстой кишки и регулярно ходили, также сообщают о более низких ощущениях жжения, онемения, покалывания или потере рефлексов, которое испытывают многие больные после лечения.
В первом эксперименте группа ученых Северо-Западного университета сравнивала преимущества различных типов и интенсивности упражнений для оставшихся в живых после рака простаты, по сравнению с сидячим образом жизни. Исследователи изучили данные более 1910 мужчин и обнаружили, что ходьба три или более часов в неделю, помогла улучшить функционирование гормонов и жизнеспособность людей. Эффект от физических упражнений был еще более заметным среди выживших, которые двигались более 90 минут в неделю в нормальном или быстром темпе.
В другом исследовании, команда Университета Тилбурга изучили данные более 1640 пациентов, оставшихся в живых после колоректального рака. Такие пациенты часто страдают от вызванных химиотерапией периферической невропатии (CIPN). Они испытывают покалывание или жжение в руках и ногах, зуд, мышечную слабость или потерю рефлексов.
Голландская группа во главе с Floortje Mols нашла, что пациенты, которые имели, по крайней мере, 150 минут от умеренной до интенсивной тренировки в неделю, испытывали меньше этих симптомов. Те, кто был менее активен, показывали не только больше таких симптомов, но и испытывали снижение качества жизни. «Регулярная физическая активность играет важную роль в профилактике колоректального рака, рецидивов и смертности от него», говорит Mols.
Исследователи Эдинбургского университета обнаружили связь между генами и способностью быстро обрабатывать информацию.
Впервые ученые нашли, что гены объясняют, почему некоторые люди имеют быстрые навыки мышления. Исследователи говорят, что открытие поможет понять, как работает мозг, и почему у некоторых людей возникает снижение умственных способностей, в то время как другие этого не показывают. Эксперт по когнитивной эпидемиологии Ian Deary говорит: «Скорость обработки информации считается основным фактором для сохранения других умственных навыков в пожилом возрасте. Полученные данные – это небольшой, но обнадеживающий шаг вперед в понимании биологических основ более эффективного мышления».
Всего британские специалисты собрали данные из 12 различных стран на 30 000 людей в возрасте более 45 лет. Участники выполняли ряд когнитивных тестов, а затем ученые обработали результаты и проанализировали генома каждого человека для выявления генетических вариантов или изменений, связанных со скоростью мыслительных навыков. Они нашли: люди с более медленной скорости обработки информации имели варианты гена CADM2.
Ген CADM2 связан с процессом коммуникации между клетками мозга и особенно активен в лобной и поясной коре головного мозга, которые являются областями мозга, участвующими в скорости мышления. Доктор Deary: «Это важно, потому что, как с возрастом, когда скорость обработки замедляется, как правило, снижается эффективность других навыков мышления и памяти».
Соавтор изучения из Университета Роттердама Carla Ibrahim-Verbaas говорит: «Мы идентифицировали генетический вариант, который отчасти объясняет различия в скорости обработки информации между людьми. Наше исследование подтверждает возможную роль CADM2 в межклеточной коммуникации и, следовательно, когнитивных функциях. Интересно, что этот ген также связан с аутизмом и личностными качествами».
Эпидемиологи из Georgia Regents University выяснили, что дети, перенесшие несколько травмирующих событий, эмоциональное потрясение или сексуальное насилие, имеют более высокое давление в молодом возрасте, по сравнению со сверстниками.
Как сказал руководитель исследовательской группы Shaoyong Su, разница в 10 пунктов систолического давления в начале взрослой жизни подвергает этих молодых людей более высокому риску гипертонии и ишемической болезни сердца в позднем возрасте или старости. Для примера Su привел результаты измерений давления у нескольких человек. Если молодежь, не имевшая таких травм, показала систолическое давлением 117, то их ровесники с четырьмя или более записями событий АСЕ, имели 127.
«Это большая разница», сказал Su. «Через пять лет, эти молодые люди могут стать гипертониками». Он отметил, что экспоненциальный рост давления коррелирует с увеличением числа плохих событий. АСЕ включают эмоциональное, физическое и сексуальное насилие; эмоциональное и физическое пренебрежение к ребенку; бытовые дисфункции, такие как злоупотребление психоактивными веществами или насилие в семье. Исследователи обнаружили, что увеличение артериального давления у подростков с несколькими ACE не объясняются известными сопутствующими факторами риска, такими как, пол, низкий социально-экономический статус, раса, ожирение и курение.
Исследование рассматривало данных, полученные от молодых людей, средний возраст которых составил 30 лет. Артериальное давление измерялось в среднем 13 раз за период исследования 23 года. Информация о АСЕ была собрана, когда участникам исследования исполнилось 18 лет.