Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Апрель 2022   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
29.04.2022
12:50:24
20:00:32
30


За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! 👉Скачайте этот чек-лист и спасите свою фигуру от майских кг


 

 

Кулинарный Экспресс Стройности. Обед # 10

Привет!

Сегодня у нас очередная остановка Кулинарного Экспресса Стройности + напоминалка о технике безопасности для длинных выходных.

Сами знаете, как просто набирается все «скинутое непосильным трудом».

Переходите на страницу регистрации на  Буксир 2.0, наш закрытый   похудательный мотивирующий онлайн-клуб и освежите в памяти ваш защитно-стройный план из 5 пунктов на праздники!

Я их собрала для вас в специальный чек-лист  

----------------------------------

Жмите здесь, чтобы после праздников не вставать на весы с ужасом: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

----------------------------------

И успейте еще до праздников попасть на майский Буксир, чтобы получить дополнительный уровень защиты. Наш блог откроется  29 апреля, а 30 будет установочный пост на легкие выходные и похудательный май!

А здесь и сейчас - новый рецепт нашего Кулинарного Экспресса Стройности!

Куриное рагу по-итальянски

онадобится: 1 кг куриных бедрышек или голеней, 2 ст. ложки оливкового масла, 150 г шампиньонов, 150 г сладкого перца, 500 г перекрученных помидоров, соль перец и специи на ваш вкус.

1️⃣Удалить кожу с частей курицы.  Обжарить на сковороде с 1 ст. ложкой масла.

2️⃣Обжарить отдельно нарезанные шампиньоны и сладкий перец.

3️⃣Сложить все в кастрюлю, залить перекрученными помидорами, добавить соль, перец и специи.

4️⃣ Тушить 45 минут до готовности мяса.

Получается очень нежный белок+ клетчатка! Для баланса на тарелку можно еще овощей добавить. Например, нарезать редиску да огурчик. На гарнир для более голодных членов семьи - паста или каша из любой крупы.

Завтра будем готовить секретное оружие стройнеющих! Когда это блюдо в разных вариациях каждый день есть в вашем меню - стройнеть легче в разы!

Ждите письмецо в это же время!

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Зачем записываться на похудательный  Буксир, если впереди сплошные выходные?

Вопрос резонный, и я не удивлюсь, если у вас он возник.

Отвечу вопросом на вопрос: вы помните, что с вами было после новогодних праздников?

Помните, как становится обидно до слез, когда после Старого Нового года становишься на весы и видишь, какое безобразие сотворили с вами эти бесконечные застолья?

Да что весы! Платье, купленное на новогодней распродаже и идеально сидевшее на вашей фигуре, теперь собирается  безобразными складками!

Помните?

Так вот, в первой части мая наш Буксир как раз и станет для вас настоящим щитом от этих лишних килограммов.

А потом - в наступление. Чтобы к лету порхать по-настоящему!

Регистрация здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.

Будьте со мной на связи в социальных сетях:

             
 
 
 
В избранное