Худеем вместе - каждый день! 👉Домашнее революционное омоложение по-японски
Кулинарный Экспресс Стройности. Ужин # 8
Привет!
Знаете, как японские женщины быстро приводят в норму вес и омолаживают кожу? Они реально преуспели в этом.
Посмотрите сколько в сети фото 45-55 летних азиаток, которых с легкостью держат на руках их сыновья. И не понять, то ли это парень с девушкой, то ли с сестрой. Такие вот хорошо сохранившиеся мамочки!
У моей подруги и соавтора Ирины Черненко свекровь, Нагато Тоя, была японкой. До глубокой старости она поражала всех девичьей стройностью и в зрелом возрасте выглядела лет на 20 моложе!
У вас будет возможность получить доступ к ее секретам, которые чудом сохранились в ее записях (между прочим, Нагато по профессии была врачом). Ирине стоило немало труда уговорить мужа сделать перевод с японского.
И той же странице здесь (кому любопытно) я разместила видео, ссылку на которое мне на днях прислала Ирины.
Ее сын Глеб (внук Нагато Тоя) вместе с командой участвовал в батле фанатов хип-хопа.
❗Красивый азиат в группе танцующих парней и девчонок и есть Глеб!
Не верится, что уже 17 лет прошло с тех пор как? родились наши с Ириной младшие сыновья. Мы по этому поводу и сдружились тогда. И ведь еще вчера они легко помещались в детских колясках :)...
А для нашего Кулинарного Экспресса Стройности очень кстати будет отведать рыбку по-японски. Рецептом поделилась Ирина. В меню ее семьи по понятным причинам много японских блюд.
Быстро-рыбка по-японски
Сковороду смазать растительным маслом, выложить кусочки охлажденной или размороженной скумбрии, потушить под крышкой, добавив минут через 10 минут 2 ст.л. соевого соуса, немного перца чили и черный молотый перец.
По желанию можно добавить нарезанные крупно лук, чеснок, Довести до готовности. Рыбка получается очень ароматной и нежной – прекрасный способ получить полезные жирные кислоты.
Подавать со свежими овощами и листовым салатом. Для мужчин на гарнир – рис.
Завтра на очереди снова десерт. Простой, вкусный и легкий.
Ждите письмецо в это же время!
Действуйте!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко.
Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.
