Худеем вместе - каждый день! 👉 Овсяно-творожное печенье - похудательный баланс
Кулинарный Экспресс Стройности. Полдник # 8
Привет!
Сегодня пасхальное воскресенье у православных. Всех кто празднует - с праздником! И всем-всем-всем - мира и спокойствия!
В честь праздничка обещала вам сегодня рецепт десерта на очередной остановке нашего Кулинарного Экспресса Стройности.
Такое печенье - просто находка!
Почему оно в похудательном балансе?
Потому что в этом печенье есть белок и клетчатка, благодаря творогу и овсяным хлопьям. Сахара - минимум.
Поэтому когда вы на полдник берете 1-2 таких печенья и добавляете к нему кусочки фруктов. Или перед печеньем съедаете салатик, получается и сытно, и вкусно и сбалансированно!
То, что доктор прописал для стройнейших :)
Овсяно-творожное печенье
Понадобится:1 пачка творога, 2 яйца, 80 г сахара, пакетик ванильного сахара, 2 чайные ложки пекарского порошка, две горсти овсяных хлопьев, около 200 г муки, 4 ст. ложки растительного масла, немного коричневого сахара и сухого какао-напитка.
Овсяные хлопья смолоть. Смешать творог, масло, 1 яйцо, сахар, пекарский порошок и ванильный сахар. Добавить овсянку и перемешать. Далее постепенно добавлять муку и вымешивать тесто, пока оно не перестанет липнуть к рукам. Раскатать тесто толщиной около 0,5 см. Вырезать фигурки с помощью формочек для печенья или стакана. Выложить на противень, покрытый бумагой для выпечки. Каждое печенье смазать взбитым яйцом и посыпать коричневым сахаром и какао. Выпекать при температуре 200 градусов 12-15 минут.
Завтра готовим куриное рагу по-итальянски. Ароматное, сытное и очень даже похудательное!
Понадобится:1 пачка творога, 2 яйца, 80 г сахара, пакетик ванильного сахара, 2 чайные ложки пекарского порошка, две горсти овсяных хлопьев, около 200 г муки, 4 ст. ложки растительного масла, немного коричневого сахара и сухого какао-напитка.
