Похудеть без голодовок?
Узнайте все о том, как это сделать!
Подробности здесь: http://figura.stilno.info/audio/
Формула СПП - на страже вашей красоты!
Худеем вместе
- каждый день! Кто бы спорил?
18 февраля
2009 года
Информация
для новых подписчиков: чтобы
получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай
СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНОсекреты
КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь:
http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с
полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.
Сегодня я хочу привести письмо, которое получила
на днях. Написано оно в полемическом духе, хотя спорить нам
с автором особо не о чем. Практически полное единодушие :)
«Читаю рассылку и не удивляюсь ничему...
Если бы что-то интересное-неизвестное, а так все прописные
истины, которые не знает только ленивый. Но, как сказал кто-то
из великих: "Все знают правила, но не все их соблюдают".
Или что-то в этом роде. Единственное, что воодушевляет, это
письма. Как говориться, за компанию и...
И, вообще, кто сказал, что худая женщина--
это красивая женщина? Оглянитесь вокруг и, думаю, среди счастливых
женщин гораздо больше нормальных (я имею ввиду размер) или
полненьких, А вовсе не худых. Да и обвисшая кожа после голодовок
и поедания салатиков типа морковь-яблоко (ничего против не
имею) выглядит гораздо хуже бархатных бочков, бедрышек и попок!
Я работаю в мужском коллективе и, уж поверьте мне на слово.
Могу привести свой опыт. Для начала и
он не плох. Дома уменьшила все свои порции в 2 раза. Днем
питаюсь в столовой техникума (рядом с работой), там все то,
от чего полнеют уже украли (не еда, а водичка), есть всегда
овощи и рыба (не надо возиться дома). Да еще получается, что
обедаю в одно и тоже время, а это важно.
Вечером не голодаю и не ем углеводов
(особенно яблок, в них много витамина С и потом появляется
дикий аппетит, а он на ночь ни к чему), лучше съесть белковую
пищу, например, творог-мед-чай (это уже зависит от личных
пристрастий).
Благодаря только этому уже полтора года
не поправляюсь вообще, а летом и хорошо сбрасываю в весе.
Еще нужно обязательно ходить на массаж!!! Никакая диета не
будет нужна, только деньги на массаж, а не на манго. Результат
будет у всех и никакой травмы от голода, ни психологической,
ни физиологической. Удачи всем, будьте счастливы и, только
потом стройны. Или кто-то хочет быть стройным и несчастным?
Это я об излишней одержимости похуданием.
Лена».
Теперь мой маленький комментарий.
Что касается моих писем. Напоминание – и есть их главная цель.
Значит, с этой задачей я справляюсь :)
Что касается массажа. Если постоянно переедать,
никакой массаж не спасет. А вот как вспомогательное средство
– очень даже приветствую!
То, что ощущение счастья/несчастья напрямую
с нашими объемами не связано, это тоже верно. Но связь все-таки
есть. Если человек здоров (а значит, большого лишнего веса
нет) и доволен собой (не испытывает дискомфорта), вероятность
ощущать себя счастливым возрастает многократно.
Молочный овощной суп
На 4 порции понадобится: 500 мл молока, 20
мл воды, 100 г белокочанной капусты, 200 г картофеля, 100
г стручковой фасоли, 1 средняя морковь, 2 ст. ложки оливкового
масла, соль, перец — по вкусу.
Натрите морковь на крупной терке, капусту нашинкуйте соломкой,
картофель нарежьте кубиками, фасоль — кружочками, Морковь
обжарьте на масле, залейте кипящей водой и тушите 5-10 минут.
Добавьте картофель, фасоль, капусту. Варите на медленном огне.
За 5 минут до готовности, влейте в суп горячее молоко, посолите,
поперчите.
Примерная питательная ценность одной порции
– 206 ккал.
Напоминаю,
что узнать подробнее о моей книге «Как
приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом»
и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы
можете по адресу http://www.figura.stilno.info/. Там же вы получите от меня в подарок
книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».
.
.
Напишите
мне на hudeem@stilno.info
о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме
не будет прямого запрета, самые интересные места вашего письма
я опубликую.
