Похудеть без голодовок?
Узнайте все о том, как это сделать!
Подробности здесь: http://figura.stilno.info/audio/
Формула СПП - на страже вашей красоты!
Худеем вместе
- каждый день! Имбирный чай-2.
2 февраля
2009 года
Информация
для новых подписчиков: чтобы
получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай
СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНОсекреты
КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь:
http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с
полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.
Сегодня я вернусь к теме имбирного чая. И
потому, что получила от вас еще пару советов и рецептов. И
потому… Впрочем, об этом потом. Сначала – письма.
«Индусы делают имбирный чай с медом и лаймом, который
с успехом можно заменить на лимон. Имбирь трут на терке -
заваривается лучше (кстати, об экономии), а чай - зеленый
либо другой, не кладут вовсе.
Мед кладут в последнюю очередь уже в стакан, когда чай немного
остынет. Очень вкусно!
Татьяна».
«Спасибо большое за Вашу рассылку, которую я жду каждый
день с большим нетерпением. Хочу поделиться рецептом имбирного
чая, который любит все наше семейство.
На 4 порции:
1/2 среднего корня имбиря - натереть на крупной терке, 1/3
ч.л. куркумы (можно купить в супермаркетах или на рынке со
специями), 1/4 мякоти среднего размера лимона без кожуры -
мелко порубить, 3-4 горошины душистого перца - всыпать в эмалированную
кастрюлю, залить холодной водой, довести до кипения, добавить
немного мяты по вкусу и дать покипеть 5 мин.
Затем разлить по чашкам и добавить по вкусу мед.
Лида».
Ну а теперь объясню, почему я с таким удовольствием возвращаюсь
к теме имбирного чая. Дело тут не в имбире (хотя вещь, действительно,
замечательная). А в чае. Вернее в горячем (или холодном) ароматном
напитке, который очень и очень может помочь тем, кому никак
не удается справиться с перееданием. Да и вообще, жить с ним
будет веселее.
Поясню. Чай со всевозможными некалорийными (или минимально
калорийными) добавками выручит тогда, когда нужно справиться
с ложным чувством голода, возникающим всего через 30-60-90
минут после того, как вы поели. Вместо того, чтобы «догоняться»
бутербродами с колбасой, заварите себе какой-нибудь необычный
напиток с насыщенным вкусом. Такой, к которому и добавлять
конфеты или печенье нет надобности (разве что, самую малость).
Это может быть что угодно. Имбирный чай, индийский чай масала
(заваренный на молоке с пряностями), зеленый чай с жасмином,
черный с молоком или с лимоном и капелькой меда… И так далее,
и тому подобное. Легко, вкусно и очень помогает «придушить»
голодного червячка в зародыше. :)
Только не советую заменять чаепитием все приемы пищи. Это
не наш метод! :)
Я, кстати, сегодня воспользовалась идеями из присланных рецептов
и «соорудила» свой вариант имбирного чая. Помимо имбиря и
зеленого чая добавила в заварной чайник и щепотку пряности
масала (вместо куркумы, которой у меня не оказалось), и пару
долек лимона, и несколько горошин перца. Вкуснотища!
Напоминаю,
что узнать подробнее о моей книге «Как
приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом»
и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы
можете по адресу http://www.figura.stilno.info/. Там же вы получите от меня в подарок
книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».
.
.
Напишите
мне на hudeem@stilno.info
о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме
не будет прямого запрета, самые интересные места вашего письма
я опубликую.
