Информация
для новых подписчиков: чтобы
получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай
СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНОсекреты
КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь:
http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с
полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.
В последние дни у меня вошло в привычку вместо очередного письма собственного сочинения отправлять вам письмо, которое сама получила. Будем считать, что я устроила себе небольшой отпуск :)
Вот и в сегодняшнем выпуске рассылки – письмо подписчицы. Они продолжает тему, которую мы обсуждали в последнее время. Вот это письмо.
«Очень давно читаю Вашу рассылку. Со всем согласна, но применять это на деле - было как-то недосуг. Но вот в последнее время стала весить столько, что на весы стало страшно становиться. Мой муж мне постоянно твердит, что нужно худеть, да я и сама вижу это. Но все время себя оправдывала, потакала - съем еще это, а завтра начну... Но в один прекрасный момент я сказала себе все - так дальше нельзя, так "завтра" может никогда не наступит, нужно начинать с "сегодня"!
Я не знаю причин по которым толстыми становятся другие, но по себе я заметила, что, как только я начинаю впадать в уныние, мой вес начинает расти. Растет вес - растет уныние. Вот такой замкнутый круг получается.
И тут мне в руки попались две книги, которые изменили мое мировоззрение по этому вопросу.
В одной книге было написано, почему нам так трудно избавляться от старых и заведомо ложных привычек. А в другой говорилось о том, что любое желание нужно формулировать с позитивным настроем, чтобы оно сбылось!
Ну вот, я сейчас и пробую жить по этим двум принципам и получать удовольствие не от шоколадок и пива, а от овощей и фруктов.
А насчет того худеть или не худеть, я вот что скажу. Многие из моих знакомых пытались похудеть. У некоторых это получилось, у большинства - нет (вернее, результаты были, но ненадолго). Так вот, те кто не похудел, всегда себя оправдывал фразами типа "хорошего человека должно быть много", "худеть это долго","у меня не получится", или " у меня такой организм" (я сама такая) . А другие просто получали удовольствие от тех (сначала небольших) изменений,
которые с ними происходили, не останавливались и шли дальше. И у них все получалось.
Я думаю, что быть толстым - некрасиво, вредно, и, извините, глупо. Ты сам портишь себе жизнь, отношение к себе, а самое главное – здоровье».
Елена!»
Спасибо Елене за участие в разговоре и такое мотивирующее нас с вами письмо. Особенно про позитивный настой осень важно не забывать! Мы делаем себя лучше – красивее и здоровее, а значит думать должны только о хорошем. По мере сил.
Нужна поддержака? Узнайте подробности об акции «Лето Успеха!» и скачайте один из его секретов на странице акции. Кликайте здесь: http://figura.stilno.info/audio/leto.php
Если не открывается ссылка в письме, скопируйте ее, вставьте в адресную строку браузера и нажмите "enter".
Я так упорно рассказываю вам об этой акции, потому до ее конца осталось совсем немного, а после ее окончания стоимость моих книг возрастет. Просто хочу, чтобы вы об этом знали заранее.
Рецепт сегодня по сезону. Спешите насладиться, пока на рынке можно купить молодую свеклу.
Борщ со свекольной ботвой
На 4 порции понадобится: 2 свеклы с ботвой, 1 морковь, корень петрушки - 10 г, 1 луковица, половина кабачка, 4 помидора или томат-пюре, масло топленое - 10 г, уксус 3%-ный – 1 ст. ложка, лавровый лист, перец черный молотый, соль, зелень укропа.
Коренья и лук нарезать ломтиками, черенки свеклы - кусочками по 2-3 см и все вместе спассеровать на топленом масле. Свекольные листья промыть и измельчить. Кабачки и очистить от кожуры и нарезать ломтиками.
В кипящий бульон, овощной отвар или воду положить пассерованные овощи, довести до кипения, добавить листья свеклы и варить 15-20 минут. За 7-10 минут до конца варки положить кабачки, помидоры, соль, лавровый лист, черный молотый перец и заправить борщ уксусом. При подаче на стол в тарелку с борщом положить сметану и посыпать зеленью.
Напоминаю,
что узнать подробнее о моей книге «Как
приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом»
и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы
можете по адресу http://www.figura.stilno.info/. Там же вы получите от меня в
подарок
книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».
У ВАС
ВСЕПОЛУЧИТСЯ!
Для
новых подписчиков:
чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая,
узнай СОВЕРШЕННО
БЕСПЛАТНОсекрты КУЛИНАРИИ
ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь:
http://figura.stilno.info/woodpecker/
Перешлите этот выпуск своим друзьям!
Напишите мне на
hudeem@stilno.info о своих успехах и неудачах, поделитесь
своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные
места вашего письма я опубликую.
