Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Май 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 49 выпусков (5-6 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Учимся на чужих ошибках.


Чтобы похудеть, нужно забыть про вкусности?

Узнайте правду здесь: http://figura.stilno.info/audio/

Формула СПП на страже вашей красоты!

 

Худеем вместе - каждый день! Учимся на чужих ошибках

 13 мая 2008 года
Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

 

 
Здравствуйте!


Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

 

Сегодня я опубликую отрывки из письма Ксении, которое получила накануне. Она уже достигла желанной цели – похудела. Правда, путь к достижению цели она выбрала не самый лучший. Потому и не обошлось без потерь. Если не хотите повторять эти ошибки, обязательно прочитайте это письмо.

«Совсем недавно подписалась на ваши рассылки: так много нужной информации и полезной. Жаль, что так поздно, можно было избежать лишних проблем, последствий диет.
Лет в 20 я весила 100кг. Решила – хватит - и села на жестокую диету. Яблоки, йогурты, кофе и сигареты. И знаете - пошло, без особых усилий и проблем я сбросила около 20кг. После чего начала кушать салатики, овощи, фрукты. Таким образом я еще сбросила 20кг.

Говорят люди срываются после диет, я не знаю. Мой желудок настолько отвык от тяжелой пищи, что не было аппетита ни на что серьезное: картошку, жареное мясо, например. Моя диета длилась долго, около 2-3лет, если честно она никогда и не прекращалась, это стало моим образом жизни и мне это не в тягость.

Но началось самое интересное. С лишним весом ушли все витамины, минералы которые так необходимы для восстановления организма. Лицо покрылось гнойниками, потребовалось много сил косметологов, профессиональной косметики, что бы привести в порядок свое лицо и не плакать каждый раз, глядя на себя в зеркало… И еще… - вес ушел, а мысли пампушки остались. Перестроиться - это есть самая тяжелая работа над собой, своими комплексами, которые жили с тобой на протяжении многих лет и стали твоим вторым "я".

Но, несмотря на все это, я счастлива и горжусь своими результатами. Сейчас я вешу 60кг, ношу секси одежду, имеются поклонники, встречаю много восхищенных взглядов и мне это нравится. Путь был долгим к своему идеалу, зато результат стоит всех твоих ожиданий, слез, боли и разочарований.
Ксения».

Вот такое письмо. Спасибо Ксении за готовность поделиться своим опытом. Я не стала приводить полное описание косметических проблем, которые стали следствием несбалансированного питания. Ксении еще нет 30, а в этом возрасте гораздо легче избежать растяжек и обвисания кожи, если терять вес постепенно и (очень важно), питаясь сбалансировано, не повергая свой организм в состояние хронического голода. Еще лучше, если удастся найти время для регулярных физических нагрузок.

Ну а чтобы и при 50-60 кг и среднем росте не чувствовать себя пампушкой, хорошо бы с самого начала видеть себя если не совершенством, то весьма «обаятельным и привлекательным» человечком. Думаю, в каждом из нас есть качества, за которые нас ценят окружающие. Раздуваем достоинства до вселенских масштабов (я не имею ввиду увеличение размера груди ?), а недостатки ликвидируем – одни визуально, другие «натурально» (как лишний вес, например).

На этом пути не избежать экспериментов – как во внешности, так и в области кулинарии. Один такой я сегодня поставила. Очень вкусный получился бутерброд. Правда есть такое блюда лучше всей семьей и на ночь глядя (из-за чеснока). Пара таких бутербродов вполне могут заменить ужин.

Бутерброд с паштетом из авокадо

Вам понадобится: черный хлеб или ржаные сухарики, французская горчица, помидор. Для паштета: 1 спелый авокадо, несколько веточек кинзы, 1 зубчик чеснока, сок половины лимона, 4 редиски.
Приготовить паштет, порубив все ингредиенты с помощью блендера или кухонного комбайна. На хлеб или сухарик намазать тонкий слой горчицы, далее – паштет из авокадо, а сверху положить кружки помидора.

 

 
«Всегда в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачайте полное ОГЛАВЛЕНИЕ и узнайте подробности: http://figura.stilno.info/ogl.zip
Приятного аппетита и до завтра!

 

 
Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы можете по адресу http://www.figura.stilno.info/ . Там же вы получите от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».

 

У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

 

Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секрты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

 

Перешлите этот выпуск своим друзьям!

 

 

Напишите мне на hudeem@stilno.info  о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные  места вашего письма я опубликую.

 

На моем сайте действует партнерская программа. Узнать подробности и зарегистрироваться можно здесь: http://stilno.info/shopgold/cms_rules.php

 

Использование материалов рассылки возможно только с активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/
В избранное