Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Январь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
10.01.2007
00:50:17
20:05:11
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
22.01.2007
07:54:25
19:45:34
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 53 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! И снова о сладком


Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

С этой информацией ты с полуслова будешь понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

 

Здравствуй, уважаемый подписчик!

 

Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

В моей почте вопросы про сладкое – чуть ли не в каждом втором письме. Это и не удивительно. Как приятно выпить чайку с парой-тройкой конфет, уплести плитку шоколада, или полакомиться тортиком. Здорово, спору нет, но вот последствия…

Чтобы правильно построить свои отношения со сладостями, надо, прежде всего, понять, от чего исходит угроза для твоей фигуры. Для начала приведу тебе вопрос из письма и мой ответ на него.

 

Ксения: «Меня волнует такое дело. Я не могу без сладкого. Это для меня просто, как наркотик. Когда не ем сладкого, даже настроение ухудшается. Но в то же время, у меня от сладкого появляется жир в области живота. Как мне быть?»

Людмила: « Если вы еще не скачали с моего сайта ( http://figura.stilno.info/ ) книгу "Худеем не голодая", сделайте это прямо сейчас. Там и про сладкое тоже есть.

Главное, что вы должны понять: жировые запасы образуются не от сладкого как такового, а от того, что вы едите все-таки больше, чем вам требуется "на жизнь". Гораздо важнее ограничивать жиры в рационе. А отказывать совсем от сладкого совершенно незачем».

 

Если помнишь, в одном из недавних писем я уже писала тебе о том, что из всех сладостей выбирать лучше всего те, в которых минимум жиров. А вот торты со сливочным кремом, шоколад и шоколадные конфеты лучше все-таки есть изредка или уж совсем миниатюрными порциями. Кстати, если ты знаешь кондитерскую, в которой продаются мини-пирожные, покупай себе сладости там (когда очень захочется). Так тебе не придется с тоской прятать половину пирожного в холодильник. Съешь парочку целиком, и никаких проблем!

 

Вчера я обещала привести рецепты, присланные Еленой, читательницей моей книги «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» Они из тех, что можно приготовить быстро и из того, что есть в холодильнике.

 

Капустный салат

Белокочанную капусту нашинковать, заправить соевым соусом, низкокалорийным майонезом и мелко порубленным чесноком.

 

Капуста-"обманка"

Капусту нашинковать, луковицу мелко порезать, добавить ломтик ветчины, или колбасы, или соски и тушить. В конце приготовления заправить соевым соусом и томатом (или помидорами - по сезону).

 

«Всегда в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачай полное ОГЛАВЛЕНИЕ и узнай подробности: http://figura.stilno.info/ogl.zip

Приятного аппетита и до завтра!

 

 

Если ты еще не подписалась на мой новый мини курс «Практическая кулинария для худеющих» , сделай это прямо сейчас!

 

Подключись к Интернету.

Введи в соответствующие строки формы свое имя и адрес почты, на который ты хочешь получать уроки мини-курса.

Нажми на кнопку "Подписаться" и ты по падешь на страницу, на которой увидишь дальнейшие инструкции.

Форма подписки на бесплатный мини-курс "Практическая кулинария для худеющих"  


Ваше имя :
Ваш email :

 

Если в твоем почтовом клиенте форма не работает, или ты получаешь рассылку в текстовом виде, оформить подписку на мини-курс ты сможешь здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

 

 

Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало ты можешь по адресу http://www.figura.stilno.info/ . Там же ты сможешь получить от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».

 

У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

 

 

Перешли этот выпуск своей подруге!

 

Напиши мне на irkytsk@yandex.ru о своих успехах и неудачах, поделись своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные места твоего письма я опубликую.

На моем сайте действует партнерская программа. Узнать подробности и зарегистрироваться можно здесь: http://stilno.info/shopgold/cms_rules.php

 

Использование материалов рассылки возможно только с активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/

 
В избранное