Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 0 RSS
←   Июнь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
11.06.2006
06:55:05
20:05:05
12
13
14
15
16
17
18
19
19.06.2006
11:05:21
20:05:07
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 48 выпусков (5-6 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Кто хочет стать моделью?


Здравствуй, уважаемый подписчик!

 

Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

 

«По-моему, тебе на пару килограмм поправиться, а не похудеть надо!». Такую фразу я услышала вчера от мужа. И задумалась.

Может, правда, пора остановиться, и теперь сосредоточить усилия исключительно на поддержании формы и моделировании фигуры с помощью спорта? Ясно, что к прежнему образу жизни возврата быть не должно – иначе потерянные килограммы с радостью вернутся на свое место. Но, что касается потери веса – когда-то же надо сказать себе: стоп!

Момент, когда это должно произойти, каждый определяет для себя. И вряд ли здесь может быть какое-то одно на всех решение.

Скажем, мне до модельных параметров далеко. Но ведь в модели не собираюсь, к тому же мне давно не 17 лет. Хотя…

Что касается моделей, то для тех, у кого не 90Х60Х90, тоже не все потеряно. В последнее время даже на показах коллекций высокой моды все чаще находится место для девушек с приятными округлостями. Для таких моделей даже термин специальный придумали - «plus-size модели» .

В этом году знаменитый Жан-Поль Готье во время показа своей коллекции в Париже закончил шоу прогулкой под ручку по подиуму со своей 18-летней plus-size моделью Кристалл Ренн. Причем ее роскошные бедра и грудь не маскировались, я изящно подчеркивались полупрозрачным цветастым шифоном.

А Emme – одна из самых известных plus-size моделей – вообще, вошла в число 50 самых красивых людей мира по версии журнала. People.

 

И все же женщин, которым действительно идет полнота, по-моему не так много. Да и про здоровье забывать нельзя. Все-таки лишний вес _ это дополнительная нагрузка на организм, дополнительный фактор для развития множества заболеваний.

Найти баланс между здоровьем и красотой – та еще задачка, скажу я вам.

Но пока мы этот баланс ищем, вполне можно перекусить сырниками с морковкой.

 

 

Сырники с морковью

На 6 порций тебе понадобится: обезжиренный творог 500 г, морковь 2-3, крупа манная 1 столовая ложка, яйцо 1, сахар 2 столовые ложки, мука 2/3 стакана, соль по вкусу.

Морковь очисти, натри на терке. На сковороде растопи половину ст. ложки сливочного масла, положи в нее морковь, добавить 1/2 стакана воды и туши до готовности. Постепенно добавь манную крупу, прогрей смесь, помешивая, до набухания крупы. После набухания массу охладить и смешай с творогом, яйцом, сахаром, мукой (2/3 всего количества). Из полученной смеси сформуй сырники и обжарь их на небольшом количестве растительного масла.

 

Питательная ценность 1 порции – примерно 250 ккал.

 

Совет: если ты еще худеешь, вместо целого яйца добавь два белка и жарь сырники вообще без масла. Или сделай из приготовленной массы запеканку.

 

Приятного аппетита, и до завтра!

Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» ты можешь по адресу http://www.figura.stilno.info/ . Там же ты сможешь получить от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою новую книгу «Худеем, не голодая».

 

У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

 

Перешли этот выпуск своей подруге!

 

Напиши мне на irkytsk@yandex.ru о своих успехах и неудачах, поделись своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные места твоего письма я опубликую.

 
В избранное