Писатель и предприниматель Марк Мэнсон (Mark Manson) написал статью
о том, что такое счастье и как же все-таки стать счастливым.
Мы в AdMe.ru считаем, что
в этом определенно что-то есть.
Если вы постоянно пытаетесь быть милым, вы никогда таким не будете. Если
вы из кожи вон лезете, чтоб быть счастливым, -- никогда счастливым
не станете. Возможно,
самая большая проблема в том, что люди слишком много пытаются.
Счастье, как и другие эмоции, это не то, что мы получаем в награду,
а то, с чем мы живем. Когда мы кричим на вредного соседа,
то не стесняемся злиться.
Мы не думаем: <<Ох, неужели я наконец разозлился? А интересно,
я правильно злюсь?>>
Гнев просто появился, а потом исчез. Какое-то время вы жили гневом.
Счастливый не спрашивает, счастлив ли он. Он просто так живет. Счастье
работает точно так же, как другие эмоции. Его нельзя купить, нельзя
просто взять
и достичь. Оно появляется, когда мы приводим жизнь в порядок.
Счастье != удовольствие
Большинство людей принимает за счастье удовольствие: вкусную еду,
интересное кино, идеальное тело. Рынок говорит: купи этот шампунь,
и непременно станешь
счастливым с такими роскошными волосами.
Но это не одно и то же: удовольствие связано со счастьем, но не является
его причиной. Спросите человека, который заморил себя диетами, стремясь
выглядеть
на миллион, он подтвердит.
Если направлять все силы на получение материальных удовольствий,
то в конечном итоге станешь более нервным и куда менее счастливым, чем
мог бы. Удовольствие --
самая примитивная форма получить от жизни кайф и самая простая. Рынок
предлагает его оптом и в розницу, а мы ведемся.
Да, удовольствия необходимы, но этого для счастья мало.
Счастье != заниженные ожидания
Популярная сказка: якобы люди несчастны, потому что выросли с верой
в собственную уникальность и способность изменить мир по-крупному.
А когда вдруг не получается,
мы чувствуем себя никем. Рецепт: снизьте планку, и будет вам счастье.
Извините, но люди немного сложнее.
Например, мой друг недавно потерял бизнес, куда вложил больше половины
своих сбережений. Но сегодня он счастливее, чем когда-либо, потому что
у него есть
опыт. Он не смог сделать, что хотел, зато нашел новую обожаемую работу.
Он в состоянии оглянуться назад и порадоваться, что решился на риск,
потому что
иначе всю жизнь бы себя спрашивал: <<А что, если бы я тогда?..>> Это бы
сделало его несчастнее, чем неудача.
Сказка про заниженные ожидания строится на старом мифе, что счастье
приходит извне. Да, можно быть счастливым и без зарплаты в сто тысяч
долларов, но ничто
не мешает ее хотеть.
Так что хотите на здоровье, ни в чем себе не отказывая. Пусть у вас
будет километровый список желаний, пусть у вас земля трескается под
ногами, потому что
потом из трещин прорастет нечто удивительное.
Счастье != быть позитивным
Скорее всего, у вас есть такой знакомый: работает на ужасной работе,
в личной жизни полный бардак, со здоровьем проблемы. Зато он улыбается
во все 32 зуба
и всегда на позитиве.
Наверняка это один из самых неблагополучных людей в вашем окружении.
Он отрицает негативные эмоции, а от этого в итоге страдает еще сильнее
и эмоционально
ломается.
Давайте примем простую вещь: беды случаются. Все идет не так, мы делаем
ошибки, и нам плохо. Это нормально. Выражайте чувства, но не перегибайте
палку.
К примеру, я против физического насилия, но, когда сосед меня достал,
я накричал на него.
Быть всегда на позитиве так же ненормально, как видеть вокруг только
дерьмо и ничего кроме. Я думаю, что отказ от боли тоже происки рынка:
нам внушили,
что негативные эмоции означают, будто с нами что-то не так.
И мы бросаемся покупать заменители, чтобы заглушить боль. А на самом деле...
Счастье -- это путь к идеальному себе
Пробежать марафон круче, чем съесть шоколадный торт. Воспитывать ребенка
интереснее, чем играть в видеоигры. Начать бизнес с друзьями занятнее,
чем купить
новый компьютер.
А самое забавное, что все три примера, по сути, очень неприятные. Они
требуют завысить ожидания до небес, но становятся едва ли не самыми
значимыми вещами
в жизни. Они сопряжены с борьбой, болью, подчас даже гневом и отчаянием.
Но как только цель достигнута, мы вспоминаем обо всем с теплотой и любовью.
Почему? Да потому что эти вещи позволяют нам стать на шаг ближе
к идеальному себе. Этот бесконечный путь дарит нам счастье вне
зависимости, сколько удовольствий
или боли мы получаем в процессе.
Попытки быть счастливыми неизбежно дают обратный эффект. Если
мы <<пытаемся>>, это значит, что мы собой недовольны, но при этом
не равняемся на качества,
которые хотим в себе видеть.
Счастье приходит, когда мы решаем, какими хотим быть, и идем
по выбранному пути. Необходимость изо всех сил пытаться быть счастливым
отпадает.
Вот почему счастье так мимолетно: идеальные мы всегда на пару шагов
впереди. Кажется, только руку протяни -- и вот он идеальный я, ан нет:
вы мечтаете быть
музыкантом, а когда ваши хиты крутят по радио, вам уже хочется писать
саундтреки к фильмам, а потом вообще сценарии.
Важно, что мы день за днем, год за годом движемся к намеченным целям.
И путь никогда не кончается.
Так как все-таки стать счастливым? Я могу дать один совет: выберите,
каким хотите стать, и сделайте шаг в этом направлении. Придумайте
большую мечту и --
вперед.
Конечный результат не так уж важен. Мечты -- это всего лишь инструмент,
чтобы оторвать задницу от стула. В принципе, даже не имеет значения,
сбудутся они
или нет. Живите. Просто живите. Перестаньте пытаться быть счастливыми
и начните просто быть.
http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/my-izo-vseh-sil-pytaemsya-byt-schastlivymi-hvatit-1160910/
