Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
всем привет!!! Да, именно друзьями, так я считаю, ведь набор
лишних кг простимулировал вернуться на сайт и взять под контроль своё неправильное питание... Несколько лет была пассивным читателем ленты сайта, ела, что душенька пожелает. А сейчас, на самоизоляции сил нет столько есть и спать... устала, нужен ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ!!! ПОМОГИТЕ!!!
Хелоу крошки! Представьте себе, что вы лежите на диване, и все ваши интересы и цели жизни сведены к одному, пожрать и поспать. Когда вам все ровно, сколько кг лежит 50 или 100. Таких "когда" много, и они все мои.
Я уверена, что
подавляющее большинство людей не знают, что такое чувство голода. Это не тогда, когда после обеда через пару часов хочется кушать, не тогда, когда мы думаем, спеша с работы домой, будто мы умираем с голода. Нет. При чем, мы часто путаем чувство голода с жаждой. Я хочу с вами поделиться моей историей реального голода, которая со мной приключилась в 2014 году.
В пятницу было очень
жарко, влажно и душно. Даже с утра чувствовалось. Скорость бега упала. Думала в субботу то же самое. Уже оделась для силовой тренировки, вышла на улицу, а там такой ветер приятный. И я пошла побегать. Пробежала 16 км, но все-таки тяжело было.
Сегодня днём пыталась написать пост, зашла в диетс ииии... зависла вернее телефон завис сам то пост я могу теперь с компа набрать, а вот фотки нужно с
телефона вставлять и висели мы так минут 10, потом он стал нагревается, я тоже
Планы похудеть, начать делать зарядку, правильно питаться у большинства людей остаются всего лишь планами. Не зря новую жизнь советуют начинать не с нового года и не с будущей недели, а уже сегодня. Готовы ли Вы к таким изменениям?
Запасаемся мясом, творогом,
кефиром, молоком и несладкими молочными продуктами.
Есть смысл использовать постное мясо (300 г разделить на 5
порций) или нежирную птицу. Допускается отварная рыба (если нет вкусового неприятия). Пить рекомендуется настоенный отвар шиповника.
Добрый вечер.То, как вы описали отношения вашего мужчины к деньгам, похоже на
сложившуюся "привычку". Очевидно, там много всего, например вера, что деньги найдутся. И похоже, эту "веру"вашего мужчины финансовая ситуация семьи не меняет. Возможно, в рамках его представлений он делает все, что может, больше "сделать ничего нельзя". Конечно, это идет из детства, но не вам с этим разбираться, а он сам, похоже, проблем не видит. Какие варианты? Предложу два: первый, принять ситуацию такого отношения к зарабатыванию денег как она есть. Второй - усиливать напряжение, ставить вопросы, добиваться изменений. Тогда нужно каким-то образом до него донести, что вы "воюете" не против него, а против его "вредной привычки", которая приводит к тому, что ваша семья живет в финансовом дефиците.
Бодибилдеры уделяют большое значение на развитие мускулатуры груди, поскольку именно развитые грудные мышцы определяют спортивную форму торса. При этом очень важно не только выполнять те или иные упражнения, но и делать это правильно.
