Многие вещи за компанию
получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Всем привет, я вернулась и опять худею, блииин похоже худеть я буду всю свою жизньПотому что, как только я расслабляюсь и начинаю все есть, я снова жирная, вот и опять начиная с нового года и до 29 апреля я кушала, и набрала аж 10
кгСегодня 8 день моего очередного похудения, на весах - 3 кг. Вес на сегодня 68.4. Худею на ПП (не более1200 ккал) + спорт
(кардио, резинка и растяжка). Решила написать, чтобы замотивировать себя и не сорваться. Настроение сегодня грустное, на улице жара, как надоела эта самоизоляцияЗавидую белой завистью тем у кого есть сады и дачи
Сегодня делала ленивую ачму с сыром, как же это вкусно и просто)жалею, что не попробовала раньше) любителям
сыра и грузинской кухни понравится, рецепт напишу ниже)
Ну что сказать - несколько последних дней у меня слились в какой -то день суркаСегодня, правда, разнообразия побольше - рабочая неделяНо народ не очень активный, затаились, ждут чего-то
63.4 - с таким весом закончилась неделя, посвященная правильному питанию. Не всегда я придерживалась поставленного плана, были и фейлы. Главной целью для меня было посмотреть, как изменяются ощущения, когда большую половину порции составляют овощи. Их тоже не всегда хочется, насильно в себя пихать никогда не буду.
Доброго времени девчата Я сегодня перешла как-то сама от себя не ожидая на водичку с лимоном, заходит
Вечером перед ходьбой, прошла мимо зеркала и впервые начала себя рассматривать. После ванных процедур тоже все видно прекрасно, но ум не хотел категорически замечать, типо ну и ладно, одевайся скорее.
Диета основана на дефиците калорий, следует неукоснительно и постоянно подсчитывать калорийность и количество потребляемой пищи. Достоинством диеты является то, что варианты меню абсолютно разнообразны, можно выбирать их, исходя из своих предпочтений и вкусов, единственное условие – строгий подсчёт калорий.
Здравствуйте! То, о чем Вы пишете, может быть связано с невидением себя. Возможно, у Вас не сформировано представление о себе, как об отдельной, уникальной личности, которая очень много значит сама по себе, а не в контексте чужих мнений. Поэтому Вы и пытаетесь сформировать образ о себе за счет других глаз. Когда оценка отсутствует или не совпадает с идеалом, который,
наверняка, у Вас есть, появляется неуверенность в себе. Вы можете вспомнить, когда это у Вас появилось?
Для будущих мам небольшие физические нагрузки не просто необходимы, но и очень полезны. Например, выполнение дыхательных упражнений и асан помогают беременной женщине подготовиться к родам и материнству, успокаивают, избавляют от усталости и сонливости, нормализуют функционирование нервной и дыхательной систем, благополучно сказываются на развитии малыша. Йогой для беременных могут заняться даже те, кто ранее не практиковал подобными занятиями.
