Многие вещи за компанию
получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Вчера был разгрузочный день на молокочае, выдержала нормально, только вид у меня такой был, как будто я не ела неделю (бледная, уставшая, унылая ). На весах 85.2 примерно - 500 гр., но мне кажется это не вес уходит, а вода, потому что зеленый чай и минералка сильно мочегонят, смысла нет взвешиваться каждый день, раз в неделю, норм, еще объемы сегодня проверю, завтра допишу. Сегодня настроение совсем другое, но чувствуется, что организм в панике, типа - "ЧТО ТВОРИТСЯ! кричит он. Витамины думаю обязательно нужны, иначе от белка
гемоглобин будет падать (скорее всего). Или говядину, печень в рацион добавлять, что я не очень люблю Когда была молодой примерно до 26 летнего возраста была стройной, красивой, всегда удивлялась зачем худеют люди, и как так можно себя запустить до обжорства, просто не понимала. Теперь, то я все понимаю , я прошла этот путь и поняла, что такое зависимость к еде, все в голове и совсем не хочется поддаваться. Правильно, А. Карр говорил, что это такая же зависимость, как к алкоголю и сигаретами, а ещё и хуже, потому что без сигарет и алкоголя человек не умирает, а без пищи жить не сможет. Хочется сделать так, чтобы пищевое поведение поменялось и нормой было бы, питаться
правильно, неужели нельзя все вернуть вспять, как было раньше до 26 лет? Сейчас, кстати измерила объемы: Грудь 109 за 25 дней - 3 см Талия 107 минус 2 см Бедра 113 минус 3 см
Ого-го, нравится, что на сайте всякие подсказки, особенно, то что, до желаемого веса вам осталось 30 кг.
Сейчас многие из нас остались без "эмоциональной подзарядки", взаперти. Меня очень тянет куда-нибудь, хоть куда-нибудь ))))
Причем, я не любитель пляжного тюленьего отдыха. Вернее, мне просто
день на 3 становится адово скучно. Мне нужны впечатления, новые места, что-то, чего я раньше не видела.
У нас на Алтае много праздников и один из весенних это ’цветение маральника’ я стараюсь каждый год попасть на него... Но нынче увы и ах(((так решила потрясти архивом))) вот это было год назад 1 мая 19 года.
Диета основана на дефиците калорий, следует неукоснительно и постоянно подсчитывать калорийность и количество потребляемой пищи. Достоинством диеты является то, что варианты меню абсолютно разнообразны, можно выбирать их, исходя из своих предпочтений и вкусов, единственное условие – строгий подсчёт калорий.
Здравствуйте! То, о чем Вы пишете, может быть связано с невидением себя. Возможно, у Вас не сформировано представление о себе, как об отдельной, уникальной личности, которая очень много значит сама по себе, а не в контексте чужих мнений. Поэтому Вы и пытаетесь сформировать образ о себе за счет других глаз. Когда оценка отсутствует или не совпадает с идеалом, который, наверняка, у Вас есть, появляется
неуверенность в себе. Вы можете вспомнить, когда это у Вас появилось?
Для будущих мам небольшие физические нагрузки не просто необходимы, но и очень полезны. Например, выполнение дыхательных упражнений и асан помогают беременной женщине подготовиться к родам и материнству, успокаивают, избавляют от усталости и сонливости, нормализуют функционирование нервной и дыхательной систем, благополучно сказываются на развитии малыша. Йогой для беременных могут заняться даже те, кто ранее не практиковал подобными занятиями.
). На весах 85.2 примерно
Витамины думаю обязательно нужны, иначе от белка
гемоглобин будет падать (скорее всего). Или говядину, печень в рацион добавлять, что я не очень люблю 
, я прошла этот путь и поняла, что такое зависимость к еде, все в голове и совсем не хочется поддаваться. Правильно, А. Карр говорил, что это такая же зависимость, как к алкоголю и сигаретами, а ещё и хуже, потому что без сигарет и алкоголя человек не умирает, а без пищи жить не сможет. Хочется сделать так, чтобы пищевое поведение поменялось и нормой было бы, питаться
правильно, неужели нельзя все вернуть вспять, как было раньше до 26 лет? 
