Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Всем приветы Я тут, не пропала Просто праздники выдались насыщенные. Переделала кучу дел, набрала пару кило Это, конечно, вода, но все равно неприятно. Но со вчерашнего дня снова в строю. Очень сложно повышать количество потребляемых калорий. И психологически и просто тяжело столько есть. Думаю, часть привеса за эти дни из-за того, что повышаю до 1600-1700. Но эксперимент продолжается. А ещё у меня скоро отпуск, ттт. Планирую с 1 июня. Вспоминаю прошлый год, в это время мы уже собирались в Карелию и Питер В этом году все не так Но
не будем расстраиваться. Это не главное, ведь так?
Чрезмерное беспокойство отравляет людям жизнь. Тем более что беспокоиться о чем-то и принимать меры по разрешению
ситуации – это совершенно разные вещи.
Для нас пищевые привычки и принципы жителей Средиземноморья стали «средиземноморской диетой», хотя для последних, это всего лишь традиционное питание. И, если вы
внимательно изучите эту диету, то отметите, что в ней нет строгих норм по порциям, а лишь указания по правильному питанию. Поэтому средиземноморскую диету иной раз сложно назвать таковой, скорее это рациональное употребление продуктов для поддержания здоровья организма. А положительное влияние такого образа питания на здоровье организму действительно было доказано, особенно, в сравнении с традиционным питанием в странах Америки. У жителей Средиземноморских стран снижен риск сердечно-сосудистых заболеваний,
сахарного диабета, повышенного давления и избыточного веса, с каждым годом улучшается продолжительность жизни.
Здравствуйте. Вы задали интересный вопрос, думаю, он многим будет актуален. Дело в том, что у многих женщин встречаются именно ночные или вечерние переедания. Здесь в первую очередь нужно смотреть на ваш рацион в течение дня. Нет ли голодных часов или очень сильных пищевых ограничений. Дело в том, что к вечеру ослабевает контроль и происходят срывы. Во вторую очередь смотрим на психологию. Дело в том, что у многих вечером происходит разгрузка, тогда поесть вечером или ночью - это способ отдохнуть или отвлечься от проблем. Соответственно, чтобы скорректировать ночные и вечерние зажоры, нужно скорректировать питание и эмоциональную нагрузку.
Многие женщины и мужчины находятся в поиске эффективных упражнений, с помощью которых можно заполучить красивый пресс и заветные кубики. Спешим вас обрадовать: эти упражнения не только просты, но и не требуют специального оборудования или особой физической подготовки. С помощью комплекса упражнений, приведенного в данном видео, вы сможете избавиться от жировой прослойки на животе и сделать свою фигуру более привлекательной.
Просто праздники выдались насыщенные. Переделала кучу дел, набрала пару кило 
В этом году все не так 
