Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Эх решусь я всё таки вернуть тот запал и уверенность в завтрашнем дне... Как же хочется быть легкой и беззаботной, доводить все поставленные задачи до логического конца, но как этого добиться?! В прошлом году, когда я осталась дома на месяц одна и отправила свое святое семейство отдыхать, мотивация во мне прям горела. Я не пропустила ни
одного похода в зал, строго придерживалась плана питания и результаты меня реально удивили!! За месяц я похудела на 4,5 кг, причем качественно, объемы в талии и бедрах таили и даже виднелись кубики пресса. Но стоило мне только прилететь в отпуск и ослабить дисциплину, как все мои планы стали лететь под откос. Смена рода деятельности, переход с пешего режима на автомобильный, график не
позволяющий посещать спорт зал... Результат данных изменений явно стал виден через 4 месяца +4кг и 8см в талии, за последний месяц +2 кг. Начинаю востановительные процедуры, планирую по 1 кг в месяц скидывать. Перехожу на системное
питание и регулярные домашние тренировки.
Всем солнечный летний привет! Да, у нас судя по погоде уже лето.
И с этой недели открыли рестораны, куда я и рванула в пятницу. Боже, как мало человеку для счастья надо. Просто сначала что-то закрыть, а потом опять открыть
Вчера отправились прям в очень туристическое место - национально-исторический парк Тракай. Бываем здесь часто, в
год по нескольку раз. В Тракае хорошо в любое время года, зимой здесь обычно бывает "Резиденция Деда Мороза", летом устраиваются различные праздники и фестивали.
Выходные прошли, как
всегда, быстро, но относительно насыщенно. Правда погода была, как выразилась Наташа natiur, подшофеТо дождь, то солнце, то дождь,
то солнце. Причем эти все погодные изменения были в течении минут 5
Планы похудеть, начать делать зарядку, правильно питаться у большинства людей остаются всего лишь планами. Не зря новую жизнь советуют начинать не с нового года и не с будущей недели, а уже сегодня. Готовы ли Вы к таким изменениям?
Запасаемся мясом, творогом, кефиром, молоком и несладкими молочными
продуктами.
Есть смысл использовать постное мясо (300 г разделить на 5 порций) или нежирную птицу. Допускается отварная рыба (если нет вкусового неприятия). Пить рекомендуется настоенный отвар шиповника.
Добрый вечер.То, как вы описали отношения вашего мужчины к деньгам, похоже на сложившуюся "привычку". Очевидно, там много всего, например
вера, что деньги найдутся. И похоже, эту "веру"вашего мужчины финансовая ситуация семьи не меняет. Возможно, в рамках его представлений он делает все, что может, больше "сделать ничего нельзя". Конечно, это идет из детства, но не вам с этим разбираться, а он сам, похоже, проблем не видит. Какие варианты? Предложу два: первый, принять ситуацию такого отношения к зарабатыванию денег как она есть. Второй - усиливать напряжение, ставить вопросы,
добиваться изменений. Тогда нужно каким-то образом до него донести, что вы "воюете" не против него, а против его "вредной привычки", которая приводит к тому, что ваша семья живет в финансовом дефиците.
Бодибилдеры уделяют большое значение на развитие мускулатуры груди, поскольку именно развитые грудные мышцы определяют спортивную форму торса. При этом очень важно не только выполнять те или иные упражнения, но и делать это правильно.
+4кг и 8см в талии, за последний месяц +2 кг.
