Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Всем привет/ Вопрос касается не похудения, а работы. Такое ощущение, что настала точка не возврата. Каждый день борюсь с желанием написать заявление об уходе. Настолько все надоело, что даже здание видеть не могу. Кажется, это синдром профессионального выгорания называется. В организации работаю уже 20 лет. Перспективы туманны, карьерного роста нет. Новые проекты возможны и вполне успешны, я могу их сделать на должном уровне. Но... НЕ ИНТЕРЕСНО МНЕ. Да и новой администрации, отвечающей за развитие соцсферы в городе, наши проекты не интересны. Только свои, которые служат трамплином для их передислокации на вышестоящие должности. Но это несколько иной аспект уже. Уйти в никуда как-то стремно. Младшей дочери всего 9 лет. Ещё как минимум столько же нужны будут дополнительные доходы. До пенсии ещё 16 лет, если она к тому времени будет. Плюс последнее время почувствовали вкус к путешествиям. А это тоже требует затрат. И вообще ловлю себя на мысли, что рассуждаю не совсем правильно: если уволюсь, то у меня есть одежда, обувь и косметика на ближайшие пару лет. В то время, как надо бы: я сейчас реализуют этот проект и получу премию и куплю себе новое пальто. Или так не надо. А гораздо важнее быть в хорошем расположении духа, радоваться жизни, а не срываться на домашних, заниматься домом, здоровьем, раскрасить, наконец, картину по номерам... Работы в городе очень мало, требуются в основном продавцы в сетевые магазины. Конечно, и там люди работают. Но ребёнок по сути будет предоставлен сам себе. А накануне подросткового возраста это крайне нежелательно.
Не хотелось Николаичу. Свой личный план ловли рыбы он еще не выполнил, но два последних дня на рыбылке заморозил руки и ноги. Не в полной мере заморозил, а замерз.
Можно догадаться из заголовка о чём пост - опять начало, опять новый лист. спросите "не надоело ли тебе, Наташкин, организму свою мучить?"...надоело, но пока не задружим, будем выяснять и начинать.
Пунктуальность – это не только привычка всегда и везде приходить вовремя, но и важная часть трудовой дисциплины, а также проявление уважения к окружающим. А Вы пунктуальны?
Осень богата всевозможными сезонными овощами и фруктами. Все они содержат максимальное количество ценнейших витаминов и минералов. Поэтому плоды осени как нельзя лучше можно использовать для такого важного и ответственного мероприятия, как похудение.
Здравствуйте. Вам необходимо сбалансировать питание: употреблять в пищу все группы продуктов, только соблюдать необходимое количество и временной промежуток. Ничего не перекусывать между основными приемами пищи. Голодать вам не придется. Исключите из рациона виноград, бананы, кабачки и свеклу. Картофель не чаще 2-х раз в неделю. Пейте больше воды. Фрукты можно только в первую половину дня. Физическая активность должна быть комфортной: не нужно бегать вокруг озера с рюкзаком и гантелями! Достаточно ходить с переменным темпом (то ускоряясь, то переходя на спокойный шаг) не менее 40 мин в день (лучше час) или 2 раза по 35 мин.
В становлении спортивной формы тела важную роль играет проработка мышц спины. Тренировка спины и плеч требует особого подхода и правильного выполнения упражнений.
И снова осень... Но это не повод грустить, ведь мы объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь сентября" продлится с 1 по 30 сентября, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
