Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Всем привет, пишу немного. Дошла очередь заболеть и до меня. Поэтому пишу кратко. Еда так себе, но без запрещенных продуктов. По домашним делам и себе любимым тишина, даже крем нанести не смогла себя заставить. По весу 81,5 за 2 дня -1,300. Думаю не плохо. Но с этой цифры пойдет сто процентов за буксовка. До нее вес уходит хорошо, а потом будет отдовать с трудом. Погода ужасная, я на работе. К сожалению с нее не отпускают.
Вся неделя получилась -День Нептуна, вот с воскресения прямо. Из-за овощей пришлось извлечь несколько крупных тресочин и сварить из них во весь их рост уху.
Две с половиной учебной недели прошли. Смотрю на сына и понимаю, что все у него получается. По другому и быть не могло. Парень рассудительный, адекватный и целеустремлённый.
Мы проводим на работе достаточно много времени. Именно поэтому так важно, чтобы работа приносила удовлетворение. А если она перестает радовать, нужно вовремя это понять и «сделать ноги».
Создатели всемирно известной 90-дневной диеты раздельного питания предлагают диету, позволяющую сбросить до 25 килограммов за три месяца, тем самым существенно улучшив обмен веществ.
Татьяна, здравствуйте. Вам прекрасно удалось простроить и отследить связь между вашими попытками ограничительного поведения и плохим самочувствием. Ваше тело говорит вам, что данный подход ему не подходит, так зачем вы это делаете? Кому вы должны и обязаны? Когда мы говорим об ИП, мы говорим о подходе, который опирается на потребности тела, мы даем ему то, что оно хочет в данный момент и внимательно наблюдаем за ответной реакцией тела на наши действия. Данные принципы относятся не только к еде, но и к движению, которое должно приносить хорошее настроение и самочувствие. Перестаньте пытаться встроить свое тело в кем-то придуманный шаблон действий, доверяйте себе и своим ощущениям, получайте удовольствие от еды и спорта, наслаждайтесь жизнью и тревога отступит.
Разминка - обязательный элемент каждой тренировки. Она играет ключевую роль в разогреве и подготовке мышц перед выполнением физических упражнений, повышает эффективность тренировки, а также предотвращает получение травм суставов и мышц.
И снова осень... Но это не повод грустить, ведь мы объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь сентября" продлится с 1 по 30 сентября, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
