Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Сегодня встречалась со своей бывшей начальницей. Она меня видела в последний раз четыре месяца назад. Первой её фразой после приветствия была: "Ты так похудела! Что случилось?!" Я радостно отвечала, что старательно сбрасываю вес. Конечно, мне было интересно, что она рассказала обо мне потом на работе. Я дружу с нашим бухгалтером и, когда она позвонила, я расспросила обо всём. В общем, толстая, оказывается, я была красивее!!! Конечно, когда щёки лежали на плечах. а второй подбородок не давал наклонить голову, я была гораздо привлекательнее! Полезла смотреть свои старые фотографии, потом пошла сравнить с сегодняшним отражением в зеркале. Так вот, я нравлюсь себе гораздо больше! Смешно прямо стало. Я и сейчас далеко не худенькая, да никогда и не была стройной ланью, даже в юности, но я стремлюсь к комфортной жизни и хочу ходить по улице, а не ползать, скакать на одной ножке и взлетать на свой третий этаж без отдышки. Мне нравится быть более энергичной и здоровой. В общем, если вам завидуют - вы на правильном пути! Настроение по этому поводу у меня радостное, а на морде сияет улыбка. Муж с меня ржёт и говорит, что моя начальница очень недобрый человек. Я к нему половину дня приставала с вопросом, когда я лучше выгляжу, год назад или сегодня? Несмотря на очевидность ответа, для меня он каждый раз звучит волшебной музыкой.
По этому поводу поужинала, как положено, до 19-00, приняв "на грудь" холодец без единой жиринки и без крошечки хлеба.
Доброго всем утра, девочки! Пару дней назад писала о работе, что там происходит и как работается, и что хотелось бы уйти оттуда... Мысли материальны. С сегодняшнего дня я там больше не работаю.
Жизнь идет, калории считаются, похудение продвигается. Писать особо не о чем.
Рабочие будни идут своим чередом, перемежаясь то с поисками новой работы, то с приступами продуктивности на нынешней. Медленно, но верно сворачиваю фриланскую подработку и начинаю обучать на свое место нового человека.
Диета рекомендуется для повышения настроения и стабилизация эмоционального фона. Для повышения настроения и улучшения самочувствия в рацион включены продукты, способствующие выработке гормона удовольствия (серотонина), содержащие витамины группы В, Е, антидепрессивные вещества (фолиевую кислоту, селен, триптофан). Продолжительность диеты составляет от 3 до 7 дней.
Над "психологическими неспособностями" мешающими Вашему внешнему виду и здоровью необходимо поработать с психологом или психотерапевтом.
Что касается диетологии: начните вести дневник питания, записывайте что и во сколько Вы едите и главное почему. Всегда ли приемы пищи обусловлены чувством года?
Чистая питьевая вода - напиток, жизненно необходимый для человеческого организма. Недостаток воды сопровождается головокружениями, головными болями, затруднениями в работе кишечника, усталостью и раздражительностью. Споры о том, сколько ее необходимо потреблять ежедневно, ведутся давно. А ведь именно этот аспект очень важен для всех, кто решил начать вести здоровый образ жизни.
И снова осень... Но это не повод грустить, ведь мы объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь сентября" продлится с 1 по 30 сентября, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
