Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Как давно я здесь не была. Всё надоедает, и худеть тоже. За эти годы я несколько раз становилась стройной, а потом опять всё набирала. Не помогла мне чистка по Оганян, не помог Кислер, не помог подсчёт калорий. Вернее всё помогло, но не надолго. Проходит время и опять начинаешь питаться по-старому, и опять всё сброшенное возвращается. И нет силы воли остановиться с жором. Эх жизнь моя - жестянка! Но вот наступило 1 сентября, дети пошли в школу, а я пошла худеть худеть ... Никаких диет, буду жрать поменьше, пить травяные чаи побольше и ходить быстрым шагом, а там посмотрим. Надеюсь этот сайт мне поможет, простимулирует хоть как-то. Опять начну отмечаться в клубе от 86 до 68.
Девчонки,присоединяйтесь! Может, к Новому году и скинем хотя бы по 10 кг.
Всем привет!) С началом Осени!) Вот и закончилось лето) окончание которого, для меня внесло не мало трудностей) а в частности - перелом ступни..думала простой ушиб, а на деле 5 недель в гипсе..и сейчас ещё восстанавливаться.
Без гипса, я 5 день) для меня, это уже за счастье)
Наконец-то едаа!!!Девочки, честно, думала не доживу!Мне еще никогда небыло тааак тяжело в витаминный день! Вчера поехали с мужем вечером гулять, он на велике, я на своих двоих, так как болел живот (КД). Взяла с собой пару бананов, чтобы съесть до 19 и не голодать. Но прогулка затянулась...
С Новым годом! Учебным..Всем мамочкам и бабушкам спокойствия, взаимопонимания с детьми, хороших и отличных оценок и еще желаю, чтоб детки в школу шли с радостью. Так важно все-таки чтоб подобрался хороший класс.
Хочу подвести первые промежуточные итоги...прошло 2 недели...итог минус 2,5 кг! Да, возможно не много, но пусть медленно, но верно) Самое главное, что бы они не вернулись.
Диета рекомендуется для повышения настроения и стабилизация эмоционального фона. Для повышения настроения и улучшения самочувствия в рацион включены продукты, способствующие выработке гормона удовольствия (серотонина), содержащие витамины группы В, Е, антидепрессивные вещества (фолиевую кислоту, селен, триптофан). Продолжительность диеты составляет от 3 до 7 дней.
Над "психологическими неспособностями" мешающими Вашему внешнему виду и здоровью необходимо поработать с психологом или психотерапевтом.
Что касается диетологии: начните вести дневник питания, записывайте что и во сколько Вы едите и главное почему. Всегда ли приемы пищи обусловлены чувством года?
Чистая питьевая вода - напиток, жизненно необходимый для человеческого организма. Недостаток воды сопровождается головокружениями, головными болями, затруднениями в работе кишечника, усталостью и раздражительностью. Споры о том, сколько ее необходимо потреблять ежедневно, ведутся давно. А ведь именно этот аспект очень важен для всех, кто решил начать вести здоровый образ жизни.
И снова осень... Но это не повод грустить, ведь мы объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь сентября" продлится с 1 по 30 сентября, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
