Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Всем приветы и хорошей пятницы! Закончился мой отпуск, сегодня на работе. Из запланированного практически ничего не выполнила, но много сделала из незапланированного. Жутко не хотелось идти в больницу, ну я и не пошла, нашла отговорку, хотя нужно. Вот сегодня ночью прихватил желудок, отпаивалась альмагелем. А вот нечего было на ночь жрать борщ и сыром закусывать. Хоть и один тоненький кусочек был, а грешу на него. Вчера закупили в дом радиаторы. В выходные, возможно, начнем монтаж. Я готова уже переехать в недоремонтированный дом, без обоев и без сантехники, но тепло должно быть. + нужно перевезти клетки кроликов и двух невоспитанных собак + обустроить им жилье. Одна собака у нас небольшая, размером с крупного спаниеля, а вторая - метис немца, мощный, игривый. Вот как я его буду перевозить, даже не знаю. Нужно будет же один блокпост пересечь, чтоб этот товарищ хулиганить не начал. Была мысль дать ему легкое снотворное, но он уже не молодой, 8 лет, опасаюсь навредить. У соседки тоже кобель немец, очень не любит других собак, а котов просто уничтожает, как наши уживутся даже не знаю, забор хлипкий пока. Вчера смотрели очередную серию Зважені і щасливі, удивляет, почему люди с очень большим весом, больше 200 кг, так мало сбрасывают за неделю. Питание им там регулируют, вредные продукты вряд ли имеются, спорт присутствует, а вес плохо уходит. Загадка.
Все вспоминается момент их фильма Шырли - мырли, где невеста Кроликова говорит - Вы слишком много кушать, то есть зажралисьЭто как раз про нас - мы слишком много кушать, то есть слишком много тратим денег на еду.
Мы проводим на работе достаточно много времени. Именно поэтому так важно, чтобы работа приносила удовлетворение. А если она перестает радовать, нужно вовремя это понять и «сделать ноги».
Создатели всемирно известной 90-дневной диеты раздельного питания предлагают диету, позволяющую сбросить до 25 килограммов за три месяца, тем самым существенно улучшив обмен веществ.
Татьяна, здравствуйте. Вам прекрасно удалось простроить и отследить связь между вашими попытками ограничительного поведения и плохим самочувствием. Ваше тело говорит вам, что данный подход ему не подходит, так зачем вы это делаете? Кому вы должны и обязаны? Когда мы говорим об ИП, мы говорим о подходе, который опирается на потребности тела, мы даем ему то, что оно хочет в данный момент и внимательно наблюдаем за ответной реакцией тела на наши действия. Данные принципы относятся не только к еде, но и к движению, которое должно приносить хорошее настроение и самочувствие. Перестаньте пытаться встроить свое тело в кем-то придуманный шаблон действий, доверяйте себе и своим ощущениям, получайте удовольствие от еды и спорта, наслаждайтесь жизнью и тревога отступит.
Разминка - обязательный элемент каждой тренировки. Она играет ключевую роль в разогреве и подготовке мышц перед выполнением физических упражнений, повышает эффективность тренировки, а также предотвращает получение травм суставов и мышц.
И снова осень... Но это не повод грустить, ведь мы объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь сентября" продлится с 1 по 30 сентября, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
