Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!

 

Говядина с овощами, черносливом и грибами к праздничному столу. Вкусная коллекция

Говядина с овощами, черносливом и грибами к праздничному столу. Вкусная коллекцияГрядет самый любимый и долгожданный праздник, и вот уже совсем скоро мы соберемся с самыми близкими и дорогими людьми, чтобы вместе его встретить. И все мы с нетерпением ждем новогоднего чуда, боя курантов, звона бокалов и, конечно же, праздничного застолья. Традиционно новогодний стол должен быть богатым и разнообразным, ведь неспроста говорят – «Как новый год встретишь, так его и проведешь...». Сегодня мы поделимся с вами отличным вариантом блюда к праздничному столу, которое, несомненно, придется многим по вкусу. 

Ингредиенты:
Нежирная говядина – 500 г
Лук репчатый – 1 шт
Морковь – 1 шт
Чернослив – 150 г
Томаты в собственном соку – 1 банка
Картофель – 500 г
Шампиньоны – 200 г
Чеснок – 2-3 зубчика
Перец чили – 1 стручок
Масло растительное – 2 ст. ложки
Сыр твердый – 50-80 г (по желанию)
Перец, соль, зелень - по вкусу 



Приготовление:
1. Говядину промываем, обсушиваем, нарезаем средними кусочками. Антипригарную сковороду разогреваем, смазываем каплей растительного масла и отправляем в неё мясо, жарим на достаточно сильном огне. Лук чистим и крупно нарезаем, отправляем к мясу, обжариваем все вместе минут 10. 



2. Когда кусочки говядины и лук приобретут золотистую корочку, отправляем в сковороду крупно нарезанную морковь. 



3. Обжариваем все вместе, помешивая, еще минут 10, после чего добавляем выдавленный через пресс или натертый на мелкой терке чеснок. Перемешиваем, пару минут обжариваем и добавляем заранее промытый чернослив. 



4. Сюда же крупно нарезаем шампиньоны и заливаем все пробитыми блендером томатами в собственном соку. 



5. Перемешиваем все и прогреваем, затем добавляем крупные кусочки картофеля и перец чили без семян (можно добавить его целиком, чтобы потом просто вынуть из готового блюда). 



6. Добавляем соль, специи и перец по вкусу, тушим все вместе, пока картофель не станет слегка мягким. 



7. Можно тушить блюдо до готовности прямо в сковороде, а можно переложить все в форму для выпекания и запекать, при температуре 200 градусов, в течении часа. 



8. После чего посыпать все тертым сыром и отправить в духовку еще минут на 15. 



9. Подаем готовое блюдо горячим, посыпав свежей зеленью. 



В 100 г готового блюда содержится 121 ккал: белки - 7 г, жиры - 5 г, углеводы - 12 г. 



Приятного аппетита!

Автор: Евгения Кузьмина

Оставить комментарий>>

Мы читаем и делимся

Огламурилась

К Новому году надо идти медленно, ежедневно, поэтапно. У меня сегодня был очередной предновогодний этап. Гламур-тужур.

Не планировала, а сделала не только маникюр, но и хорошо так подстриглась. На целых 5 см при моей и так небольшой длине. Обкромсалась и сделала опять чёлку.

Во-первых, она мне идёт больше, чем без неё, без неё мне вообще не идёт, во-вторых, сколько не приглядывалась, с чёлкой женщина выглядит моложе даже в молодости. А уж в наши 50+ так вообще. Можно сказать, это секрет моих наблюдений. Как бы вы хорошо не выглядели, с чёлкой будете выглядеть моложе. 

Далее...

Каждый год прячем подарки...

В этом году решила новогодние подарки под елку не класть. Именно те, что сын будет ждать после полуночи. Так повелось, что вот уже два года подряд Клим спать не ложится. Он сидит с нами до 00.00 потом смотрим салют, танцуем, играем, разворачиваем подарки... 

Два года назад когда ребёнок первый раз остался ждать прихода Деда, Клим с отцом ушли в спальню, выключили свет, Клим стоял на подоконнике и светил в окно фонариком указывая дорогу Деду. В этот момент я ставила подарки под елку, а свекровь громко хлопала дверью. Сын бежал к елке..., ему сказали, что Дедушка торопился к другим деткам поэтому быстро ушёл. 

В том году после боя курантов сын с мужем и свекровью выходили на улицу смотреть салют, а я типа надевала долго сапоги. После улицы опять же под ёлкой были подарки.

Далее...

Итоги 2018го, собачьего...

Всем доброго!!!
Подводят все итоги года уходящего. Вот и я решилась. Год был в общем хороший, но не обошлось и без ложки дегтя...  Но по порядку... 

Встречала я год собаки в статусе безработной. Магазин, где я была директором, закрыли. Шеф решил оставить только пару общепитовских заведений, с торговлей завязать, а помещения сдавать в аренду...

Далее...

Мы узнаем себя лучше

Тест "Новый год к нам мчится!"

Новогодние каникулы - отличный повод оправдать прибавку в весе. Однако, можно ли этого избежать? Пройдите наш простой тест - и узнаете!

Пройти тест и узнать>>

Тест "В каком ритме Вы живете?"

Ритм современной жизни многие называют «сумасшедшим» - из-за постоянной спешки, беготни, непомерных планов. А в каком ритме живете Вы?

Пройти тест и узнать>>

Мы выбираем

Ананасовая диета

Действие: снижение веса и очищение организма
Результат: два кг за два дня
Необходимо: один литр ананасового сока два кг ананасов 

Далее...

Вопрос экспертам портала Diets.ru

С конфликтом,подобным вашему, обращаются разные люди за консультацией. И ошибки у всех разные. Разные причины ведут к нарушениям семейных отношений и равнодушию близких. Я не знаю вашей семьи, вашей семейной истории, отношений с сыном, вашего способа общаться с людьми, ваших способов защищаться и вступать в контакт - от всего этого зависит мой ответ. Т.е. чтобы дать вам рекомендацию, как сохраниться в такого рода отношениях, нужно общение, нормальное знакомство . Семейные ситуации у разных людей, похожие внешне, на самом деле разные изнутри. Поэтому, если хотите ответ специалиста, сходите к семейному терапевту на ряд консультаций, чтобы он узнал вас, понял вашу историю. Тогда и будет правильная рекомендация. 

Бесплатная консультация специалистов на Diets.ru

Фитнес-видео

Как нельзя худеть

Стремясь избавиться от лишнего веса за короткие сроки, многие допускают ошибки, из-за которых нередко случаются проблемы со здоровьем. При таком похудении килограммы уходят быстро, но с такой же быстротой они возвращаются обратно. Так многие диеты оказываются не просто бесполезными, но иногда и опасными. 

Чем могут обернуться гипокалорийные диеты? Стоит ли худеть на таких модных диетах, как безуглеводная, японская, кремлевская? Об этом специально для Diets.ru рассказывает Олег Ирышкин, кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины и спортивной диетологии, эксперт-диетолог федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.

Далее...

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

Конкурс "Лучший пользователь декабря"

Конкурс
"Лучший пользователь декабря"Наступил последний, самый сказочный месяц года - декабрь. Желаем вам провести его ярко и незабываемо в нашей нескучной компании, и объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"! 

Конкурс "Лучший пользователь декабря" продлится с 1 по 31 декабря, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены замечательных призовых наборов от издательства Эксмо.*

 Узнать подробности и принять участие>>

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!


В избранное